行佛．樂活人生：佛經的智慧，當下的妙用

　　用當下的資材創造和延伸，在生活與工作中學佛行佛，
　　方能找到樂活的美好，和生命的真正意義與皈依處。

　　人生充滿著許多艱苦和挑戰，如果我們不以正向的態度去解決、包容和寬恕，苦悶和憂鬱就會不斷累積，進而破壞理性思考，扭曲事實，造成錯誤的判斷，引來更多的煩惱和障礙。

　　努力學佛、念佛能涵養自心的寧靜，保持安定的心，讓自性中的潛能和智慧自然流露出來；而行佛就是把學得的佛法用於日常生活和工作上，在世間法中產生創意，在出世間法中看到生命的皈依處。從諸多經典可以看出，修持三十七道品便是行佛的根本，透過鄭石岩老師的解說，將佛法精髓結合現代心理學中養成健康人格、培養良好情緒習慣、建立樂觀思考模式的方法，化為生活與工作的智慧根源。

　　持續了解並實踐這些淨心修持的妙方，就能開啟我們的慧性，幫助焦慮緊張的現代人，調適心情，產生正確的認知，形塑正向自在的人生觀，讓我們可以面對世事的無常變化及紛擾的情緒，以行佛的真實行動，領會人間佛法的真諦。

作者簡介

心理學家 鄭石岩

　　宜蘭縣員山鄉人，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，當過中學老師，也在大學任教多年，並擔任教育部訓育委員會常務委員，負責 學校輔導及訓導工作，現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎；七歲即接觸佛法，對佛學與禪學素有修持；半工半讀完成 學業，務農做工經商，人生閱歷豐富，是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具，著作超過四十本，曾獲行政院新聞局優良圖書 金鼎獎，是積極入世，以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講，其著作在海內外廣受歡迎，自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式， 寫作與演講是他的工作，助人與講經則是他的行持。

□自序：樂在行佛

壹、行佛就能樂活 11
覺悟中樂活 13
平常心裡多妙喜 18
樂在行佛 23

貳、清新的生活態度 29
觀身不淨 33
觀受是苦 38
觀心無常 46
觀法無我 53
行持的根本 58

叁、主動的心力 63
善用創意思考 69
樂在工作 72
樂在認真生活 77
簡單最有力 85

肆、活出如意歡喜 91
活得有目標 98
保持振作 104
涵養如意的心 109
要觀想得對 118

伍、涵養精神能量 125
信仰和信心 130
精進的態度 139
念力與知識 144
安定的自心 151
慧性的開展 159

陸、自我覺醒 165
正確的觀念 169
清醒作抉擇 172
精進不躁 176
活出妙喜 180
身心輕安 184
定慧等持 187
放下 192

柒、正向的人生 197
樂觀的思考 204
發展長處 206
涵養美德 209

□結語

	??教
作者	鄭石岩
出版社	遠流
ISBN	9789573278122
出版日期	2016-04-29
开本
页数	216
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）