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啟動你強大的內在療癒力！
★當代重量級身心靈研究專家──齊聚發聲★
★得獎紀錄片HEAL精華收錄★
隨著科學研究的進步，我們需要調整原本從生物學角度看待自己的方式。科學不斷地證明我們是透過一種能量場來彼此連結，而所有的物質都是由能量的振動波所組成。振動波會隨著我們自身的想法、情緒及生活方式而改變，為人生帶來不可思議的影響力。真正的療癒並不是要增添什麼，而是消除會妨礙我們自身力量的雜質。當我們越了解自己，就越能體驗到自己的力量，而奇蹟就蘊藏在這無限的可能性之中。
★開啟「療癒力量｣的關鍵時刻!
在慢性疾病及病毒蔓延的時代，我們需要深切地認識自癒力，才能真正活出健康的自己。許多人靠藥物依舊無法療癒復原，這不代表現代醫學無用，而是要用對地方，並找出那些阻礙我們復原的關鍵因素。
★療癒的本質
療癒其實是一種強大的啟示，揭露出我們深藏於內的完整自我。在你的心智被恐懼和擔憂纏上之前，你本來就是圓滿無缺的。療癒，就是讓圓滿無缺的你重見天日的過程。
★沒有治不好的病，只有治不好的人
我們的想法、信念及情緒都對我們的健康，具有超乎我們想像的影響力，而且我們對於健康與生命的掌控力，也遠高於過去被灌輸的觀念。
專家推薦
《無量之網》作者桂格．布萊登（Gregg Braden）
《超腦零極限》作者狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）博士
《開啟你的驚人天賦》作者喬．迪斯本札（Joe Dispenza）醫師
《科學證實你想的會成真》作者道森．丘吉（Dawson Church）博士
《信念的力量》作者布魯斯．立普頓（Bruce Lipton）博士
《關照身體.修復心靈》作者瓊恩．波利森科（Joan Borysenko）博士
《預見療癒》作者大衛．漢密爾頓（David R. Hamilton）博士
《愛的醫療奇蹟》作者伯尼．西格爾 （Bernie Siegel）醫師
《醫療靈媒》作者安東尼．威廉（Anthony William）
《愛的奇蹟課程》作者瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson）
《心靈真相》作者丹妮兒．拉波特（Danielle LaPorte）
《展望生命》作者麥可．貝克維（Michael B. Beckwith）博士
《喚醒你的心密碼》作者戴倫．魏斯曼（Darren Weissman）醫師
《癌症完全緩解的九種力量》作者凱莉．透納（Kelly Turner）博士
《健康瘦身飲食》作者馬克．艾默生（Mark D. Emerson）醫師
《把心還給我》作者凱莉．布羅根（Kelly Brogan）醫師
《死過一次才學會愛》作者艾妮塔．穆札尼（Anita Moorjani）
《超簡單淨化排毒法》作者亞力山卓．楊格（Alejandro Junger）醫師
《療身淨心的身心健康術》作者哈比卡．薩迪吉（Habib Sadeghi）醫師
《正念媽媽》作者洛莉．布雷曼（Lori Bregman）
傑佛瑞．湯普遜（Jeffrey Thompson）醫師、神經聲學大師
彼得．克隆（Peter Crone）腦力與行動力輔導師、阿育吠陀治療師
帕蒂．潘恩（Patti Penn）常存喜悅創辦人、靈氣導師、情緒釋放治療師
黛安．波奇亞（Dianne Porchia）身心醫學治療師
羅伯．威爾根（Rob Wergin）靈性導師
本書讚譽
在這本精彩的著作中，作者凱莉．諾南．戈爾提醒我們，身體天生就有療癒力。專家們的精闢見解及病人的勵志故事，都清楚展現了人類意識的療癒力量，以及要如何與身體天生的自癒能力結合。凱莉鼓勵我們把症狀看成是來自我們身體的回饋，一種能激勵我們做出健康選擇及改變行為的交流。《超癒力》提醒我們，心智及精神的不凡力量可以療癒我們的身體，以及如何運用這些知識來釋放壓力及擁抱生命力。如果你一直在尋找讓幸福感提升到一個全新水準的靈感，那麼就是這本書了！──道森．丘吉（Dawson Church）博士，《科學證實你想的會成真》（Mind to Matter）作者
《超癒力》是你健康旅程上一本不可錯過的好書。它提供一個突破性的視角，讓我們了解並意識到自己與生俱來的治癒能力，並利用它來改善健康。──瑪麗亞．曼努諾斯（Maria Menounos），名節目主持人、AfterBuzz電視網執行長
《超癒力》將會打開你的心與大腦，幫你重新打造你的感知，這是治療的一個基本步驟，通常也是唯一的。這本書應該列入醫學院學生、執業醫師及患者人手一本的必讀書目。——亞力山卓．楊格（Alejandro Junger），醫師、《紐約時報》暢銷書《超簡單淨化排毒法》（Clean）作者
《超癒力》為療癒之旅提供更多希望，值得尚未開發療癒潛能的你深入去探索。它將喚醒你內在的治癒力，而你會知道，它就是你一直在尋找的解藥。──哈比卡．薩迪吉（Habib Sadeghi），醫師、未來學家，《療身淨心的身心健康術》（Clarity Cleanse）作者
《超癒力》是教我們如何走到全面健康的地圖，善用我們身體天生的智慧，提供具有科學底蘊的解決方案。再次重申：我們的疾病在這裡都可以找到解答。──丹妮兒．拉波特（Danielle LaPorte），靈性導師、《心靈真相》（White Hot Truth）作者
所有探索者一直都在尋找像這樣的一本書。凱莉對人類的貢獻，讓我們能在那些有天賦者的幫助下，從情緒、精神及身體上改變我們的生活。帶著這本書跟你到任何地方，在生活中感受到真正的療癒。──潔美─琳．辛格勒（Jamie─Lynn Sigler），演員
身為一名陪產師，我理解身心連結的力量和重要性。《超癒力》傳達了一份精心策畫且鼓舞人心的資訊，我推薦給所有的客戶把這本書納入生產前的準備作業，好好讀一讀。──洛莉．布雷曼（Lori Bregman），專業陪產師、《正念媽媽》（Mamaste and The Mindful Mom to Be）作者
一直以來，我都是健康及有機生活的熱情擁護者。一個全方位的治療方案非常重要，因為它涵蓋了精神、情緒、心靈及身體等多種因素。想要過健康生活的任何人，都可從這本書獲得有幫助的深刻見解。──米蘭達．可兒（Miranda Kerr），超級名模、蔻拉有機公司（Kora Organics）創辦人及執行長
作者簡介
凱莉．諾南．戈爾（Kelly Noonan Gores）
凱莉．諾南．戈爾在娛樂業工作長達20年，於2012年轉型成為作家、導演和製片，並成立Elevative Entertainment媒體公司，希望幫助人們提升意識、創造靈感及擁抱力量。紀錄片Heal 是她至今投注最大熱情及心力的工作，讀者可以在HealDocumentary.com上了解更多訊息。
推薦者簡介
喬．迪斯本札（Joe Dispenza）醫師
《紐約時報》暢銷書作者
代表作品有《啟動你的內在療癒力》、《開啟你的驚人天賦》、《未來預演》等
譯者簡介
鄧捷文
與文為伍，以書為家，享受榨乾腦汁的譯想視界。現為專職譯者，從事各類書籍翻譯工作，譯著包含《盲點效應》、《醫療靈媒．改變生命的食物》、《神奇西芹汁》等書。賜教信箱: [email protected]
【推薦序】了解自己，就是賦予自己力量—喬．迪斯本札醫師
【前言】站在巨人的肩膀上，為生命謳歌
第1章/健康管理，做身體的主人
當身體承受額外負擔時，免疫系統就無法及時發揮排毒、修復及再生的功能。因此要做好健康管理，首先就要懂得如何排除或避免內外在的不利因子。
• 壓力對身體的影響
• 關於壓力的可怕事實
• 現代壓力面面觀
• 找回人體天生的智慧
• 你就是自己的療癒大師
第2章/身體不是機器：超乎你想像的變化
新興的保健思潮告訴我們，要把身體當成一個完整的「全人」系統來看待，只有兼顧身心靈，才有可能逆轉疾病，維持一個健康又幸福的人生。
• 科學正在改變，我們必須跟上腳步
• 身心靈一起調整的整體醫學
• 為何常規醫學有時會失靈？
• 你的身體是一個完整的通訊器
• 現代醫學不是無用，而是要用對地方
• 水如何映照出心念
• 完全緩解的九大關鍵要素
• 真實案例分享：艾妮塔．穆札尼的故事
第3章/沉默的主宰者：潛意識的力量
自我設限的信念會創造出三樣東西：感知世界的鏡片、人生體驗的濾鏡，以及引力或磁場；而這三樣東西決定了你的人生是彩色或是黑白。
• 當信念開始萌芽⋯⋯
• 表觀遺傳學：後天環境可以改變先天基因
• 信念的力量，定調了你人生的顏色
• 情緒對生理機能的影響
• 心病可以要你命，負面情緒是隱形殺手
• 寬恕的力量，讓你成為快樂的人
• 愛的化學作用
• 真實案例分享：喬．迪斯本札的故事
第4章/信心的力量：安慰劑效應人體升級版
單純的預期心理可以觸發安慰劑效應，幫你減輕病痛、強化療效，甚至抵抗疾病；反之，負面想法則像反安慰劑效應，會放大疼痛、加速病情惡化。
• 安慰劑效應的力量與潛力
• 不要讓醫病關係成為治癒的絆腳石
• 尋求支持，守護自己的希望
• 病情靠診斷，結果靠自己
• 奇蹟比你想得更近
第5章/踏出重要的第一步
人生其實很單純：在作為或不作為之間抉擇。大多數人兩者都不選，只是不斷地抗拒，導致痛苦的無止境蔓延。
• 真正讓你痛苦的根源
• 藥物的另一面真相
• 疾病是信使，需要用心傾聽
• 解讀自己的身體訊息
• 健康危機有可能是最棒的禮物
• 真實案例分享：伊莉莎白．克雷格的故事
第6章/讓飲食成為你的健康良藥
現代飲食正在一天天荼毒你的身體，攝取不適合人類自然體質的食物，會破壞體內的微生物群落、干擾荷爾蒙、造成慢性發炎，最後賠上你的健康。
• 把身體當成你最好的朋友
• 小心，不要餵養EB 病毒
• 斷食可以加快療癒
• 對斷食的提醒
• 大自然的療癒天賦
• 真實案例分享：伊娃．李的故事
第7章/接通無形的力量，扭轉你的人生
無論是冥想、觀想、吟誦、祈禱，凡是能讓你充滿信心、重拾力量、灌注勇氣的事，都值得你一再嘗試。一旦心腦進入諧振狀態，就能改變能量頻率，讓你心想事成。
• 各種類型的靜心冥想
• 解藥般的想像力
• 心念力量無窮大
• 設定意圖的力量
• 感恩的振動頻率
• 改變情緒的收穫
• 感恩的祕訣
• 禱告，化阻力為助力
結語/ 療癒力一直與你同在：沒有治不好的病，只有治不好的人
• 為細胞說個新故事
• 天真無邪的孩子為何會生病？
• 社會支持的療癒效果
• 看穿虛妄的假象
• 重新與你的人生目標連結
• 專家們的最後提點
致謝
療癒之旅的日常小提醒
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