作者簡介
中華民國環境健康協會
以增進「環境保護」與「身心健康」之知識、技術、研究為宗旨的非營利機構。有鑑於近年來台灣各種環境汙染問題日益嚴重,包括空氣、水質、土壤等等,對社會大眾的健康造成嚴重危害,所以極力倡導環境保護、衛生保健、汙染防治之相關觀念,並主辦各種研討會,進行宣導教育,希望帶動全民共同改善汙染問題,創造舒適的生活環境。
成立20多年來,屢獲邀請至各大企業團體、政府機關單位、學校教育機構進行宣導、舉辦演講活動,廣受各界肯定。
陳柏銓
.SHADEN品牌創辦人兼研發團隊召集人
.中華民國環境健康協會副理事長
對於「好空氣」的認知,源自於高中時期罹患了過敏性鼻炎和氣喘;由於身體嚴重不適,不但讓她無法專心上課、放棄吹奏豎笛的興趣,甚至,最後還成了聯考的逃兵。為了調養身體,曾搬至山區種樹養花;雖是青春正盛,日子卻過得彷彿老年人般恬靜淡然。
27歲時,帶著「拯救世人健康」的使命感,發起成立了「中華民國環境健康協會」;一心所願,就是以己身經驗致力宣導「環境與健康」的密切關連性,並且期望讓藉由積極推動,讓社會大眾人人都能成為「創造良好生活環境」的推手。至今25年來,已訓練過上百位講師志工、踏遍台灣城鄉聚落、舉辦超過一萬次講座。而在強大的行動力之外,更從不間斷地腦力激盪——近十年來,她投身研發「空氣」與「水」的造氧與殺菌設備、不斷精益求精,並且,也連連獲得「台北國際發明技術競賽」的金銀牌獎肯定。
在「人生踏入下半場」的開端,她懷抱著始終如一的衝勁與使命感,依舊踏在「環境健康」的關懷之路上。也因此,秉持「讓更多人都能享有美好空氣品質」的初衷,她召集專業團隊、投入本書的編寫製作;並深切期望所有讀者都能因此而獲益:不但能從自己開始改善環境、提升生活品質,更能因此獲得身心靈的淨化與滿足。
【作者序】呼吸道病症已成國人10大死因之首!改善室內空氣品質,就從一盆「造氧植物」開始!
PART1‧【專家警告】室內空氣比戶外毒100倍!
原來,髒空氣就是過敏、氣喘、呼吸道感染的兇手!
◎Check!你有這些症狀嗎?小心「病態建築症候群」已經找上你!
1.什麼是「病態建築症候群」?
2.速查!你有「病態建築症候群」嗎?
◎原來,頭痛、皮膚癢、鼻水不止、莫名咳嗽都是「室內髒空氣」惹的禍!
1.你我每天待在室內的時間平均超過16小時,空氣不好=隱形殺手!
2.台灣有超過5成的人患有呼吸道疾病,「肺癌」更名列10大死因!
◎小心!如果空氣不夠乾淨,我們每天呼吸都是在「吸毒」!
1.室內空氣有多毒?竟有87%居家空氣檢驗都不合格!
2.注意,空氣汙染的3大元兇就是灰塵、二氧化碳、有機氣體!
3.現在開始,找出住家、辦公室「毒氣充斥」的證據!
PART2‧【拒絕空污】植物就是最天然的空氣清淨機!
1個空間,只要1個盆栽、1種植物,就能防塵、除臭、讓空氣變乾淨!
◎TOP1‧植物具有3大作用,所以能造氧、抗菌、減少落塵!
1.光合作用:透過葉綠體吸收光源,製造氧氣!
2.蒸散作用:增加空氣對流的能力,消除毒菌!
3.吸附作用:吸收空氣中的懸浮粒子,消除灰塵!
◎TOP2‧不同類別的植物盆栽,各有淨化空氣的專長效果!
1.多肉植物:對抗有機氣體、幅射線!
2.綠葉植物:降低二氧化碳、製造氧氣!
3.花卉植物:吸附懸浮落塵、消除臭氣!
◎TOP3‧根據空間特質選擇植物擺放,就能享受一室清新!
1.適合居家空間的造氧植物
2.適合辦公室空間的造氧植物
◎TOP4‧善用盆栽淨化室內空氣,環保、經濟又能美化環境!
1.1個盆栽,就能改變1個房間的空氣品質!
2.天然植物,具有美化空間的超療癒效果!
3.不花電力,植物盆栽既環保節能又經濟實惠!
BOX:什麼樣的環境該使用空氣清新機?
PART3‧【辦公環境】20種適合放在公共空間的造氧盆栽!
降低二氧化碳濃度、OA化學毒素,避免頭昏眼花、提升工作效率!
◎接待處
1.噴雪黛粉葉:適合擺放人多處,有效降低二氧化碳!
2.皺葉腎蕨:有效吸附建築材料釋放出的甲醛!
3.火鶴花:可減少電腦螢幕等二甲苯、三氯乙烯!
◎辦公室
4.心葉蔓綠絨:心型葉片可愛小巧,有效淨化二氧化碳。
5.中斑吊蘭:降低95%的二氧化碳濃度,放在通風不良處最好!
6.聖誕紅:適合擺在辦公桌上,有效吸附二氧化碳!
7.羽裂蔓綠絨:降低二氧化碳濃度,避免辦公時昏沉嗜睡!
8.螃蟹蘭:可吸附甲醛及液晶螢幕散發出的電磁波!
◎會議室
9.印度橡膠樹:能同時消除甲醛及臭氧,適合擺放密閉的會議室。
10.袖珍椰子:能降低油性筆和修正液揮發出的甲醛和苯。
11.澳洲鴨腳木:適合擺在吸煙室,幫助降低二氧化碳和二手菸。
12.蘆薈:1盆植栽,可消除3坪90%的甲醛及灰塵。
13.羅比親王海棗:能降低牆面油漆釋出的二甲苯和甲醛濃度
◎事務室
14.蝴蝶蘭:適合放在事務室,可排除機器產出的二甲苯。
15.紅邊竹蕉:可減少影印機,釋出的二甲苯及三氯乙烯。
16.非洲菊:分解印表機中的三氯乙烯及天花板裡的二甲苯。
17.白玉黛粉葉:降低橡膠製品及清潔劑中的苯類含量。
18.銀后粗肋草:吸收暗藏文具用品的苯類有毒氣體。
◎洗手間
19.鬱金香:高雅花型,有效消除刺鼻的阿摩尼亞臭味!
20.仙客來:可以改善洗手間產出的二氧化硫。
PART4‧【居家環境】20種適合放在私人空間的造氧盆栽!
吸附落塵懸浮微粒、裝潢有機臭氣,擺脫過敏感染、維護身心健康!
◎玄關
21.白鶴芋:根際抽出花梗如白鶴,吸收二氧化碳。
22.非洲菫:植株小巧,葉片上絨毛吸附灰塵。
23.西洋杜鵑:美豔動人,婀娜多姿,降二氧化碳量。
24.麗格海棠:可吸附鞋櫃上的灰塵,淨化空氣。
◎客廳
25.菊花:可消除地毯、沙發產生的有毒物質。
26.雪佛里椰子:能吸收電視產出甲醛等有毒氣體。
27.垂榕:減少天花板、壁紙釋出的甲醛含量。
28.變葉木:如變色龍般多變,可減少二氧化碳。
29.長壽花:觀賞花期長,兼具除塵效果。
30.黃金葛:生命力強、好照料,吸附二氧化碳。
◎廚房
31.波士頓腎蕨:健康環境指標,減少空氣中的甲醛。
32.觀音棕竹:吸附炒菜的油煙和揮發性有機化合物。
◎臥房
33.石斛蘭:吸附化妝品和香水釋出的有毒氣體。
34.虎尾蘭:夜晚釋出氧氣和負離子,一夜好眠。
◎書房
35.常春藤:能吸收文具、印表機的揮發性有機化合物。
36.中斑香龍血樹:葉油綠富光澤,吸收甲醛和三氯乙烯。
37.黃椰子:去除牆面油漆、書櫃的有害物質。
◎浴室
38.麥門冬:能有效吸附阿摩尼亞的刺鼻味。
39.孔雀竹芋:如孔雀開屏般艷麗的葉子,吸附毒物。
40.合果芋:吸附清潔劑中的阿摩尼亞,清新空氣。
PART5‧【實用附錄】關於「造氧盆栽」的好用必備資訊!
從選盆栽到養盆栽,變身「綠手指」的懶人包大公開!
◎99%的盆栽新手最想問的Q&A!
◎全台精選花市一覽表
◎偵測台灣空氣品質APP大公開!