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想到上學必須一整天（下課後或許得上補習班），是不是覺得完全提不起勁？常常掙扎著要先應付課業還是去追逐夢想？
在校園生活中，「收心實用書：心情放輕鬆+達成目標+讓你充滿活力」可以保持身體健康與活力，並且用聰明的招數以及不畏艱難的態度，面對種種難題！青少年的煩惱絕對不比成人少，事情突然發生時容易慌了手腳，若有妥當的規畫，發揮頭腦和拿出勇氣，才能冷靜的將阻撓一一擊倒。
無論做什麼，並非不顧一切的埋頭向前衝，也絕非依賴犧牲自我、犧牲健康、犧牲夢想，相反的，目標的達成應該是從容不迫、怡然自得！別猶豫了，即刻來鍛造身心吧！
簡明扼要的文字、容易理解的表格、趣味的測驗，幫助記憶等內容，再加上身心放鬆的妙招，時時擁有好心情。
設定明確的目標，準備面對新挑戰，快樂才會隨之而來。藉由具體化的案例，自信的通往成功之路。
不只有身強體壯的撇步，還提醒你該怎麼吃才健康？該攝取哪些食物才能補充體力？看完之後，健康達人就是你。
