作者簡介
Dawn Huebner, PhD(唐恩•修比納博士)
臨床心理學家,擅長協助有焦慮困擾的孩子及其父母,培養有效因應兒童焦慮的技能。兒童焦慮相關的自助書屢獲殊榮,已在全球銷售近百萬冊,幫助無數兒童重拾幸福、健康的生活。修比納博士經常受邀媒體訪談,並在TEDx演講面對面克服恐懼的主題,高踞該主題講座最受歡迎前十名。她目前居住在美國新罕布夏州埃克塞特。請光臨唐恩•修比納博士個人網站:www.dawnhuebnerphd.com
譯者簡介
李政賢
學歷
國立政治大學教育學系教育哲學組博士、美國加州大學爾灣校區認知科學碩士
研究領域
教育哲學、創意哲學理論、教育美學、教育詩學、色彩知覺、教育藝術理論、心理學、質性研究方法、人文社會科學
寫給讀者的話
給家長、老師、照護者的話
第一章 出發
第二章 大腦和身體怎麼溝通?
第三章 辨識危險的學習和安全保護傘行為
第四章 虛驚一場:嚇唬小孩的假警報
第五章 哪兒有證據需要擔心?
第六章 錯誤的思考:胡思亂想一籮筐
第七章 擔憂最愛鬥嘴
第八章 轉移你的注意力
第九章 學會和擔憂相處,看它玩什麼把戲
第十章 擔憂裝神弄鬼的最大詭計
第十一章 掙脫擔憂的天羅地網
第十二章 跳進去,沒在怕
第十三章 擔憂最怕暴露,原形畢露
第十四章 裝模作樣的擔憂小惡魔
第十五章 沒有需要去面對處理的事情,該怎麼辦?
第十六章 更高招的暴露,擔憂小惡魔見光死翹翹
第十七章 可是我還是會害怕!
第十八章 得心應手,槌槌樂