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一流媽媽的怒火說明書:孩子不受傷、自己不懊悔!35萬家長信賴的育兒專家,教你如何表達生氣的情緒管理法
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作者: 金芝惠
出版社: 台灣廣廈
出版日期: 2019-09-06
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配送时间是2-4星期
市场价格: RM50.80
本店售价: RM44.70
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☆韓國最大入口網站NAVER人氣親子社群,35萬家長熱烈迴響!☆

  當了媽媽之後,每天催眠自己:「不可以生氣」、「生氣就是壞媽媽」……,
  但一睜開眼睛回到現實世界,馬上被搞到森77、瞬間變身暴龍媽!
  真的不想再讓自己的怒火燒到孩子、讓全家烏雲密佈,到底該怎麼辦?
  讓輔導過無數崩潰爆炸父母的「智慧教練」,告訴你怎麼用「對的方法」生氣,
  守護跟孩子間親密關係的幸福時光!

  作者金芝惠,擔任育兒諮商教練11年,擅長用溫暖有趣又充滿智慧的話,給家長們最實在的解決方法,學員們暱稱她為「智慧教練」。她徹底推翻大家認為「生氣就是不好」的傳統觀念,帶領眾爸媽一起接納自己和孩子的生氣情緒,教你在做出自己後悔的「反應」前如何踩煞車,用理性釐清生氣背後真正的需求,讓教養不流於情緒化,真正解決親子間引發衝突的問題點。

  下面介紹兩個讓家長拍手叫好的成功輔導案例:

  ・民洙好奇心旺盛,常亂衝到馬路上,媽媽每次都被氣得半死,可是大吼再多次也沒用。
  →
智慧教練說:「爸媽當然可以生氣,但如果光是氣、沒有說出生氣背後的擔心,孩子就會聽不懂。把真實情緒告訴孩子,他的行動就會不一樣。」
  後來民洙媽媽知道自己不該只是生氣,而是要把擔心說出口,結果孩子再也不曾跑到馬路上。

  ・美希自己很怕被媽媽兇,所以她總是對孩子無限包容。結果四歲大的女兒天天在幼稚園裡打人、搶別人的東西,差點被退學。
  →
智慧教練說:「適度的生氣、管教,反而可以幫助孩子熟悉社會規則。讓孩子知道他的舉動會有什麼影響,再提出具體的替代方案,孩子就會懂得調整自己。」
  美希參加諮詢才發現自己從來不敢拒絕孩子。在教練的幫助下她學會如何適度生氣,管教孩子又不讓孩子受傷,女兒現在在幼稚園裡也適應得很好。

  你也想解決親子間的情緒衝突,還有因為親子關係衍生的夫妻失和、家庭失調嗎?趕快打開這本家家必備的情緒教養書,讓幸福的家庭氣氛陪伴孩子的成長路!

本書特色

  特色1:值得信賴!結合教育心理專家理論及11年親身育兒輔導經驗,兼具理論與實際

  書中深入淺出地介紹,融合作者長期在第一線處理家庭情緒問題的經驗,讓讀者也能把專業內容應用在實際生活中,改善親子、家人間的親密關係。例如:用薩提爾的「冰山理論」找出自己被生氣情緒掩蓋的深層渴望、或是用馬歇爾的「非暴力溝通法」避免溝通時的不當用語造成難以磨滅的傷害……。你最需要的答案都在這本書裡,讀完就能遊刃有餘地應對家庭生活中的情緒問題。

  特色2:客觀視角!破除你我對「生氣」的迷思與誤解,讓「生氣情緒」發揮正向功能
  會有生氣情緒,是人非常自然的一種心理狀態,當想達成的目標被妨礙、個人領域被侵犯、或自尊心受傷時,就會觸發「生氣」的警報系統。真正傷害親子關係的並不是生氣情緒,而是情緒之後的「行為」。如果選擇無視自己的怒氣,被丟在角落的負面情緒只會像滾雪球一樣越來越大,最後在被觸發的瞬間炸裂。作者告訴你如何用積極正向的方式表達,透過「生氣」真正解決雙方的需求。

  特色3:教學全面!從生氣前預防、生氣中應對到生氣後挽救,讓你在任何階段都能不失控
  作者教你在發現生氣情緒萌芽時,延長反應前的空檔,就能有效預防理智斷線。要是已經呈現暴走狀態,就觀察身體變化、快速在腦中播放前情提要,用小訣竅迅速讓理智回籠。如果回過神來才發現自己的怒氣已經像颱風過境,留下一片狼藉,也先別急著自責,發自內心的道歉能融化孩子的心,迅速修復親子關係。不論你處在生氣的哪個時段,只要掌握這些關鍵點就能避免失控!

  特色4:貼近需求!深入剖析26個家庭的實際個案,讓你也能逐步找出你需要的解決方案
  作者舉出26個實例,從跟孩子間的衝突,到教養觀念不同造成的拉鋸戰,帶著讀者一起找出隱藏在情緒下的問題癥結點。例如:當孩子講不聽時,先釐清並認同他的需求,提出折衷辦法,就能創造雙贏。碰到孩子生病,老公說要送學校、老婆說要送醫院怎麼辦?意見相左時,別認為自己說的絕對正確,就能有溝通空間。讓前輩們的經驗當你的個人輔導教練,幫你找出你最急需的處理方法。

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love4u20:「這本書說生氣沒有錯,也讓我逐步學會如何處理生氣情緒。書中提到許多真實案例,非常值得借鏡,也讓我一看再看。」

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yes2424:「所有不想讓孩子受傷的爸爸媽媽們,都一定要來看這本書。」

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angelos22:「作者說沒有父母不生氣,但每個父母都需要懂得發火時正確的調節與表現方式,不讓生氣情緒蔓延到孩子或家人身上。這讓時常被生氣所苦的我獲益良多。」

  ・
T mom:「還好有媽媽的發火指導,拯救我脫離育兒地獄,真的非常感謝!」
 

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