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力量是衡量一個人存在價值的唯一指標嗎？
擁有工作上的成功、權力和聲望，是否就代表得到了一切？
當我們獲得力量的同時，是否也意味著失去了什麼？
靠著正念思考的力量，可以為自身帶來什麼改變和奇蹟？
「力量對我們的意義究竟是什麼呢？為何多數人願意不顧一切獲得力量？即便我們本身沒有意識到，但多數人其實都是在努力握有力量，以為擁有力量就能掌控人生境遇，以為力量會帶給我們最想要的東西：自由與快樂。社會對力量的定義十分狹隘，多半是指財富、事業成功、名聲、體力、軍事強權、政治操控等。然而，親愛的朋友，其實還有另一種力量，那就是有能力在當下快樂，免於沉溺、恐懼、絕望、歧視、憤怒、無知，這種力量更為強大，也是人人與生俱來的權利，無論是知名人士還是無名小卒，無論是富人還是窮人，無論是強者還是弱者，都能擁有這種力量。」
作者簡介
一行禪師（Thich Nhat Hanh）
1926年生於越南中部，十六歲時在慈孝寺當見習憎，後來赴美研究並教學。
越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化後，一行禪師被放逐海外，在2005年第一次回返越南，2007年2月至5月也再次回到越南。
1967年美國黑人民權領袖馬丁路德．金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
1982年他在法國南部建立了「梅村」禪修道場。
1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。
一行禪師是當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有：《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《橘子禪》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《你可以，愛》、《祈禱的力量》、《一心走路》等。
譯者簡介
姚怡平
台灣苗栗縣頭份人，政大英語系畢業，蒙特瑞國際研究院筆譯碩士，現為自由譯者。譯作有《真心就自在》（合譯）、《謊言對決》、《20x93 一段跨越年齡的生命對話》、《該死的發明》、《Lost 檔案 1》、《達賴》、《格雷的畫像》、《真實謊言》等。
【前言】找回力量真正的初衷
【簡介】一種特別的力量
1.真正的力量
2.有技巧地操控力量
3.正念的技巧
4.獲得我們真正想要的
5.快樂的祕訣
6.無限的愛
7.專心家務，專心工作
8.照顧事業之外
9.激發集體的覺醒
【附錄 A】禪修以培養力量
【附錄 B】工作與娛樂：巴塔哥尼亞的例子
