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共分10章，從最基本的概念開始，包含左腳、右腳單獨的訓練，在基本的節奏pattern中雙腳的控制、過門中雙腳的控制、基本的雙踏演奏法、特別為雙腳的訓練所編寫的練習曲，最後還教你如何拉筋，保養你的雙腳！本書特色：「打鼓」原本就是一個四支併用的運動，手腳之間的配合當然是最重要的！以一個好的鼓手來說，大鼓就像心臟一般，穩定的把血液打到全身，其他部門的運作才會正常。當你的雙腳有足夠的穩定度，手上的變化才能發揮的淋漓盡致；如果雙腳的功力不夠紮實，那手上的技巧一花俏起來，整體的節奏就完全崩解了！手上打點的練習是鼓手們每天必做的功課，雙腳的練習也是一樣！這本書就是要幫助你，讓大鼓和Hi-Hat的踏板，變成你的雙腳的一部份！繼2005最暢銷的爵士鼓教材【鼓惑人心Ⅲ 進階與過門】後，另一本讓你技巧大躍進的爵士鼓秘笈！
