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本書的編寫是根據古典舞身韻體態及動態韻律的特點，按照長穗劍的運行軌跡及動律，對劍法、穗法、典型舞姿等基本概念進行闡述和分析。在講解說明時，統一使用古典舞身韻專業術語。書中歸納的劍法和穗法，是依據劍與穗之間你行我走、相互連帶的多種關係、特點，以及具有訓練價值和教學意義的內容歸納整理出來的。
書中的主要劍法、穗法是指在古典舞身韻中具有較強的「以器練身」訓練作用，其他為輔助劍法、穗法。而其典型舞姿是根據穗法特徵，依據劍穗在肢體不同位置時運用的技法，並結合古典舞舞姿編制。
綜 述 1
一、長穗劍舞的歷史與今天 1
二 、 長穗劍舞相關特點 3
三 、 長穗劍舞相關理念 6
四、長穗劍劍穗功能的發展演變 8
五、構建長穗劍舞的意義 9
六、長穗劍舞基本規律 10
七、長穗劍舞的訓練價值 12
八、長穗劍舞的審美價值 13
第一章 中國古典舞長穗劍舞基本常識 18
一、長穗劍構成說明 18
二 、 劍的基本形態 19
三、掌握名稱規範的意義 20
四、劍法、穗法的基本運行軌跡 20
五、持、握劍與劍指 21
六、基本腳位與步法 23
第二章 長穗劍舞基本劍法29
一 、 訓 練 價 值 29
二 、 訓 練 目 的 30
第三章 長穗劍舞基本穗法50
一 、 訓 練 價 值 50
二、訓練目的51
三、主要穗法51
四、輔助穗法60
第四章 長穗劍舞典型舞姿 62
一、藝術特徵62
二、訓練價值62
三、訓練目的63
四、典型舞姿65
第五章 長穗劍舞短句 73
一、藝術特徵73
二、訓練價值73
三、訓練目的74
四、短句訓練組合74
第六章 長穗劍舞組合 136
一、藝術特徵 136
二、訓練價值 136
三、訓練目的 137
四、綜合訓練組合 137
第七章 伴奏音樂 168
一、短句訓練組合音樂 168
二、綜合訓練組合音樂 176
參考文獻 180
後 記 181
