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太極拳是一種老少咸宜的體操運動，它以和緩獨練為其特徵，並充分地發揮了其養生之效益。本書歸納了太極拳全部練習體系，並特別介紹已經失傳的「單練」和「快練」，綜合對練和慢練，並參酌作者專研的理論及實踐成果，將使您對太極拳有更深入的瞭解。
