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「只要現在踏出一步，明天就不用去公司了！」
★30萬次轉推，3000萬次閱覽，亞馬遜五星超高評價
★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導
■書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量！
．不要想著別人比你更努力，用不著參加「不幸比賽」。
．那個方向盤只屬於你，因此你要走的路也取決於你自己。
．如果是以自己的意志凝聚而成的石頭，就有忍耐的價值。
．為了追求幸福而不斷向前，但「前方」真的有你的幸福嗎？
．工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的。
■快速自我檢測，您是否也有以下症狀
．不敢準時下班，深怕會拖累他人，對請假抱有恐懼？
．想轉換跑道，卻對前景感到不安而裹足不前？
．覺得「還有人更辛苦」而勉強自己硬撐？
．覺得轉職是種逃避，而主動放棄了離開的可能性？
．對生活感到麻痺，沒有成就感，負面情緒找不到出口？
．想聯絡心理諮商或精神科，卻不知從何找起？
．認為得了憂鬱症非常可恥，應該要靠努力來克服？
．已失眠超過一週，食慾不振，對過去熱衷的事物感受不到樂趣？
．曾毫無預警地流淚，或在上班時頭暈噁心，身體無法動彈？
．在月台等地方認真思考過「只要往前一步…就可以解脫了」這種問題？
符合０～５項的讀者，建議您觀看本書試閱，或許有一天，本書能拯救您與您親愛的人。
符合６～８項的讀者，建議您向公司請一天假，仔細閱讀本書，重新審視自身處境。
符合９～１０項的讀者，建議您立刻找人談談切身問題，或是去就近的身心科掛號，別猶豫了。
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好評推薦
■心有戚戚焉！讀者含淚真實推薦
天海元淇：不能讓自己陷入絕望，不要以為自己只有一條路能走！痛苦是一種感覺，快樂是自己的選擇！希望大家能夠從這本書得到力量，然後可以讓每個人能夠朝向自己的夢想前進。
TinaRay：回想20年前的我，這本好書來得太慢，我早在無故流淚症狀之後，就被身心科醫師判斷是憂鬱症患者了。
優雅：只有身歷其境走過那段昏黑並且醒過來，才更有資格說出讓人信服的話，提醒還深陷其中的人，《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》這本書給了我這種鼓勵。
作者簡介
汐街可奈（Kona）
曾任廣告製作公司的平面設計師，之後開始從事漫畫．插畫活動，
也做過封面設計、插畫及遊戲角色圖等工作。
將設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫，造成轟動，之後出版成書。
shiokonako.wixsite.com/illust-home
監修者簡介
Yu Yuuki
精神科醫生．作家．漫畫原作。畢業於東京大學醫學系醫學科。
於從事醫師診療工作之餘發行訂閱人數達１６萬人的電子報「性感心理學」。
推特追蹤人數約４０萬人。
除了『抓住對方的心不放的心理戰術』等書籍以外，
也擔任『漫畫心療系』『大人的心理學』等漫畫的原作，總發行冊數超過４００萬冊。
為Yu精神科診所．Yu皮膚科診所集團總院長。
Twitter：twitter.com/sinrinet
譯者簡介
王靜怡
一九八〇年生，高雄市人。畢業於台灣大學日本語文學系，興趣為閱讀、寫作與電玩。
目前為專職譯者，譯有西澤保彥推理系列、《魔法戰爭》、《迷茫管家與膽怯的我》系列等書。
序章 從前，明明沒有尋死的念頭卻差點自殺。
第1章 為什麼要努力到想死的地步？
第2章 察覺心靈的SOS
第3章 不努力的勇氣
第4章 如何活出自己的人生
第5章 世界其實是很寬廣的
最終章 給犧牲自己，過度努力的人
