內容簡介
★收錄超過30個日常情境故事
★500張生動有趣漫畫插圖
★100則最實用建議
★90%讀者回饋養成生活好習慣
★系統化帶領情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導
小學生的獨立自主管理系列，以漫畫呈現真實案例，搭配科學理論的建議，從情緒開始讀懂身體發出的信號，讓讀者先認識與覺察情緒後，再練習多種管理技巧，如此更能從內在出發好好照顧自己。
主角苗小花是個心思細膩的女孩，個性慢熱的她在轉學後因為不適應，而引起各種情緒變化。同班同學樂觀開朗的戚小風，在新學期也有新煩惱，學業壓力大到讓他幾乎笑不出來。兩人該如何面對這些新的挑戰，又將如何照顧好自己在生活中的各種情緒呢？
作者介紹
作者簡介
讀書堂
讀書堂是一群資深童書出版人組成的團隊，主要出版兒童讀物、親子讀物。團隊裡有年輕優秀的插畫師，有實戰派心理諮詢師，有妙筆生花的兒童作家。並且團隊會根據圖書的需要隨時邀請相應的專業人才加入，共同致力於打造不枯燥、有深度、有教育意義、互動性強的作品。
目錄
第一章 不做「野孩子」
公共空間裡興奮地大喊大叫 012
高興時的惡作劇 016
興奮得無法入睡 020
客人面前的「瘋孩子」 024
微笑可以傳遞快樂 028
第二章 憤怒要爆發了
媽媽不看好我的興趣 034
排隊的時候有人插隊 038
心愛的玩具捐出去了 042
爸爸誤會我了 046
約定好的事，對方放鴿子 050
第三章 面對害怕的事情，我該怎麼辦？
我不想去上學 056
邊緣人！？不想說話 060
缺乏勇於認錯的勇氣 064
怕痛怎麼辦 068
第四章 焦慮不安的我，期待看見陽光
壓力山大！我想生氣 074
小寶寶出生了！爸媽還會愛我嗎？ 078
黏人的跟屁蟲 082
快要期末考啦！ 086
面對新事物，心臟撲通撲通跳 090
第五章 憂鬱感讓我變得不愛說話
父母的期望高 096
經常被罵的我好沮喪 100
做什麼事都沒興趣 104
好想聊聊自己的心事 108
爸爸、媽媽吵架，我該怎麼辦？ 112
第六章 打包悲傷，讓自己變身成情緒超人
八月永遠離開我了 118
感覺我被排擠了 122
父母工作忙，經常一個人在家 126
我討厭被取綽號！ 130
無心的氣話，讓我很受傷 134
第七章 我不是叛逆，只是想表達真實的自己
為什麼脾氣總是這麼衝 140
做個不挑食的乖小孩 144
覺得父母管太多 148
頂撞父母，我也很難過 152
學會馴服自己心中的小刺蝟 156
