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本書旨在幫助鋼琴家建立對自身身體結構和鋼琴彈奏動作的高度理解。不過對大多數人而言，實際示範可以比口頭說明更有效地闡明主題。因此，原笙國際附加了2片vcd。在vcd中，作者用使用鋼琴和不使用鋼琴兩種方式，示範了什麼是平衡站立和平衡坐著、手和手臂的動作，以及本書的其他主題。大多數讀者將會發現vcd是本書的有益輔助教材。
