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作者簡介
YOKO
三個小孩的媽媽，現居洛杉磯。
自幼感受不到自身價值、有強烈的自卑感，自懂事起便多方涉獵自我啟發、成功學、靈性療法方面的資訊，經過10幾年的迷惘與碰撞，終於以自己的方式理解了這個世界的原理，領悟到人生其實極其單純，任何人只要有心改變都能扭轉人生。2020年開設YouTube頻道「YOKO的宇宙研究頻道（YOKOの宇宙研究CH」，頻道主題為「用『超簡單』的方法建構自己想要的人生」，至今已上傳許多關於改變人生方法的影片。影片內容從觀眾的角度出發，獲得眾多共鳴與迴響，現在已是訂閱人數破15萬的熱門頻道。
譯者簡介
邱心柔
台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。與每一本譯書邂逅都是一場驚奇的旅程，現在依然身在這趟旅程途中。
序 夢想不是用「外力實現」，而是「自動成真」的
第一章 為什麼所有願望都會「全自動」實現呢？
‧打造我們現實的真相
‧我們的生活受潛意識所掌控
‧潛意識「小潛」是純真無邪的兩歲小孩
‧小潛的能力① 形成「人生路上的有色眼鏡」
‧人總是無意識地按照「有色眼鏡」採取行動
‧我們戴著什麼樣的有色眼鏡？
‧小潛的能力② 將有色眼鏡看到的世界化為現實
‧小潛最愛「蒐集證據」
‧為什麼成功學滿街都是，真正成功的人卻很少？
YOKO的小故事① 「人類的欲望∼拉斯維加斯的洗禮」
第二章 就算討厭自己、總是負面思考也沒關係
‧不必積極去愛自己也無所謂
‧以前的我很難「保持欣喜雀躍的心情」
‧哪些人雖思考負面卻能實現願望？
‧正因為內心有陰暗面，才感受得到燦爛陽光
YOKO的小故事② 「關於我迷上香氛蠟燭的往事」
第三章 僅憑一句話就能改變現實的「語言的力量」
‧拯救嚴重家庭危機的宇宙最強話語
‧突然間接連發生許多「好事」
‧原本沉默寡言的父親搖身一變為「滿懷感謝的人」
‧語言會化為現實，思考不會
‧「傳說之劍」能輕易打倒大魔王
‧YOKO法① 實現「物質願望」的方法
‧YOKO法② — 1實現「精神面願望」的方法
‧YOKO法② — 2將所處環境變成理想狀態的方法
‧如何將擬定的語言實際運用在日常生活中
‧如果說出實現願望的語句時感覺怪怪的，怎麼辦？
‧「小弟」會助你一臂之力
YOKO的小故事③ 「全自動款待神明」
第四章 讓願望加速實現，甚至超乎你原先想像的祕訣
‧用「負面思考」來加速實現願望
‧充分運用所有感官來加速實現願望
‧將一切託付給尊敬的人來加速實現願望
‧「為夢想蒐集證據」來加速實現願望
‧逢人說「好話」來加速實現願望
YOKO的小故事④ 「讓我丟臉到想鑽進地洞的瑜珈褲」
第五章 只要看看這些故事，自然能化解心中的定見
‧預設「未來有一個好結局」
‧我們正在上演一齣龐大的鬧劇
‧怎樣才能絲毫不受到他人影響？
‧為什麼世界上的財富被五％的人獨占？
YOKO的小故事⑤ 「人生極少有的額外獎勵時間」
第六章 讓將人生調成「簡單模式」，邁向閃耀的未來！
‧顯示潛意識已經改寫的三個跡象
‧堅信「絕對」能得到成果
‧播下黃金種子的「黃金時間」
‧通往如你所願的「嶄新世界」
結語 改變人生，出乎意料地簡單！
