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當今武術叢書眾多，然而出版散手方面的極少，此書是目前最佳的參考書籍。
此書內容豐富，不誇大、無浮詞，無論對武術家或初學者皆是一大福音。不論練功或養生若能運用得宜，都會有相當的收穫與益處。
此書對太極拳理的論述精微、奧妙，富有科學根據。書中刊載了每個招式的示範照片，其所展現的各種攻擊、防備招數之運用非常顯明、詳細，是一本易懂易學、評價極高的寶貴書籍。
本書最後還附上示範教學視頻，作為讀者實際觀摩參考之用。
本書主要內容為陳式散手的介紹。陳氏散手很獨特，文化大革命之後已失傳，坊間也找不到任何書籍介紹。幸賴王西安大師遍訪河南溫縣陳家溝老一輩拳藝名家，從口述中蒐集資料及整理編述，方得以使這套上乘功夫與世傳絕學，得以繼續流傳後世。
本書另外介紹「現代養生金鐘罩術」，提供作者的養生之道與心得，提供給讀者參考。
作者簡介
莊賢勝
承蒙王嘉祥老師及涂宗仁老師等二位名師的教導，傳習了太極拳中主要門派─陳氏太極拳在台灣地區的二大門派：杜毓澤系統（師承王嘉祥老師）及大陸陳家溝系統（師承涂宗仁老師）。累積了四十年（自1977年迄今）的習拳、練拳及教拳經驗，為陳氏太極拳界之一員。曾出版以下書籍：
《陳氏太極拳杜毓澤老架秘笈》
《陳氏太極拳杜毓澤新架秘笈》
《陳氏太極拳杜毓澤砲捶秘笈》
《陳家溝一路老架太極拳秘笈》
《陳家溝二路砲捶太極拳秘笈》
《陳氏太極刀秘笈》
《陳氏太極劍秘笈》
《武當松溪短棍秘笈》
《陳氏太極拳推手》
他序 ................................................... 4
自序 ................................................... 6
前言 ................................................... 8
養生金鐘罩術 ................................ 13
陳氏散手的練法 ............................ 25
陳氏散手秘笈─招式詳解 ........... 27
陳氏散手拳譜 ............................... 157
參考書目 ........................................ 158
陳氏散手動作影片 ....................... 159
