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在日常緊張的生活中，人們往往飽受社會的種種壓力和不同程度的精神刺激，因而容易造成心理失衡，導致社會適應不良，影響心理健康，甚至引起心理疾病。本書從心理衛生的角度，扼要地提供心理自我測評與調適的理論與技巧，並援引了海內外一些專家的論點、材料、實例、測驗等，以期幫助讀者達到心理天平自我調衡的目的，使之在百變的社會中，以健康的心理輕鬆地參與角逐。
