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面對學校課業，是否常不知如何紓壓？對於生活的不順遂，是否總有揮之不去的焦慮感，甚至失眠一整夜呢？
書中精心挑選50首古典樂曲，每一首背後的創作故事，將豐富你的生命；聆聽每首樂音，能淨化你的心靈……
夜深人靜時，讓布拉姆斯為你吟唱《搖籃曲》，伴你入睡；
心情沮喪時，蕭邦《小狗圓舞曲》的輕快歡樂能令你心情愉悅；
失戀痛苦時，艾爾加《愛的問候》所哼出的滿滿幸福感，充盈你的心；
想回到兒時的純真，絕不能錯過聖桑斯《動物狂歡節》；
想平復心情時，就讓德步西的《月光》陪你走一段。
無論白天或黑夜，無論在演奏廳或草地上，
聆聽古典樂，讓自己重新感受生命的活力。
本書特色
點播一曲動人的古典樂，找回重新啟動的活力
經研究發現，古典樂可以抒發心情，紓解壓力。
本書精心挑選50首經典古典樂，只需翻開書頁掃描QRCode，就能隨時找出想要聆聽的古典樂曲。不論在工作中或學習中，不管在公車捷運或計程車上，在感覺沮喪、焦慮、難過時，都能為自己找到片刻的寧靜，抒發鬱悶的心情，掃除心靈的垃圾，進而找回新的自己。
作者簡介
Zoe佐依子
．美國茱麗亞音樂院學士與碩士學位。
．國際比利時依莉莎白女王聲樂大賽銅牌獎得主。演唱足跡包括臺灣、美國、英國、比利時、法國、蒙地卡羅、日本、韓國、中國與以色列。
．教育部第一屆巴黎藝術村駐村音樂家。
．曾被文化部（前文建會）推選為第一屆赴英文化創意精英。
．波蘭代表處邀請至華沙考察
．新竹IC之音 FM97.5古典音樂節目主持人
．北藝大推廣中心與師大法語中心音樂美學講師
．臺北歌德學院柏林愛樂數位音樂廳策畫與導聆講師
．文字散見於《室內雜誌》、國立臺灣交響樂團《樂覽》雜誌、《巴黎視野》、《Dfun》雜誌專欄主筆等。
．出書十二冊、誠品暢銷排行榜、榮獲「好書大家讀」好書推薦。
﹝ 推薦序﹞一本美妙動聽的書／ 孫小英
﹝ 自序﹞聽音樂看世界／ 佐依子
﹝ 導讀﹞依照人類心跳所寫的樂曲／ 佐依子
療癒系──心情盪到谷底也能峰迴路轉
01 入睡最快的安眠曲
搖籃曲Wiegenlied
布拉姆斯Brahms
02 小朋友的祈禱
糖果屋Hänsel und Gretel
亨培定克Humperdinck
03 消除憂鬱心情的樂曲
流浪者之歌Zigeunerweisen
薩拉沙特Sarasate
04 沒有壓力的壁紙音樂
第一號吉諾培第舞曲Gymnopedie no.1
薩提Satie
05 一個人靜下來的時候
沉思曲Méditation
馬斯奈Massenet
06 高興時、悲傷時都能唱的曲子
天使聖糧Panis Angelicus
法蘭克Franck
07 擦身而過的優雅香味
月光Clair de Lune
德布西Debussy
08 古典與流行的友誼協奏曲
獻給琵雅芙的即興曲Improvisation: Hommage à Édith Piaf
普朗克Poulenc
09 一加一大於二的音樂典範
聖母頌Ave Maria
古諾Gounod
10 在夢中跳著憂傷的舞步
憂鬱的華爾滋Valse Triste
西貝流士Sibelius
11 文學家的眼淚
如歌的行板Andante Cantabile
柴可夫斯基Tchaikovsky
12 千言萬語的無言歌
無言歌Vocalise
拉赫瑪尼諾夫Rachmaninoff
13 為朋友量身訂作的讚美歌
哈雷路亞Hallelujah
莫札特Mozart
14 對家的眷戀
念故鄉Symphony no.9 mov.2
德弗札克Dvořák
15 讓家鄉的音樂在世界發聲
羅馬尼亞舞曲Romanian Dances
巴爾托克Bartók
16 細雨綿綿消愁悶
雨滴前奏曲Prelude〝Raindrops〞
蕭邦Chopin
17 用音樂描寫寒冬裡的律動
冬天L'Inverno
韋瓦第Vivaldi
18 夏日的花園香味
帕望舞曲Pavane
佛瑞Fauré
19 波希米亞的香味
第八號交響曲第三樂章Symphony no.8 mov.3
德弗札克Dvořák
20 夜裡的湖畔風光
月光奏鳴曲Piano Sonata no.14 Mondschein mov.1
貝多芬Beethoven
甜萌系──愛，讓我們的內心得到滋養
21 當幸福來敲門
愛的禮讚Salut d'amour
艾爾加Elgar
22 盡你所能的去愛
愛之夢Liebestraum
李斯特Liszt
23 我愛大調，你愛小調
愛之喜Liebesfreud；愛之悲Liebesleid
克萊斯勒Kreisler
24 一生只為你的歸來
蘇爾維琪之歌Solveig's Song
葛利格Grieg
25 主角自始至終沒現身的戲劇
阿萊城姑娘組曲L'Arlesienne
比才Bizet
26 憶起少年時的初戀
幻想交響曲第二樂章──舞會Symphonie Fantastique mov.2 Le Bal
白遼士Berlioz
27 晶瑩剔透的舞蹈
獻給早逝公主的孔雀舞Pavane Pour une Infante Défunte
拉威爾Ravel
28 獻給知音的禮物
第十五號華爾滋Waltz no.15
布拉姆斯Brahms
29 夢幻的兒時回憶
夢幻曲Träumerei
舒曼Schumann
30 姊弟情深的音樂日記
無言歌Lieder ohne Worte
芬妮‧ 孟德爾頌Fanny Mendelssohn
31 如銀波蕩漾的優雅舞步
美麗的藍色多瑙河An der schönen, blauen Donau
小約翰史特勞斯Johann Strauss Jr
32 被遺忘的牧羊女
《羅莎孟德》芭蕾音樂Ballet from 'Rosamunde'
舒伯特Schubert
33 餘音繞梁不絕的傑作
第二號小提琴協奏曲Violin Concerto no.2
維尼奧夫斯基Wieniawski
34 超越時空的義大利女孩
義大利女孩Ancient Dances: Italiana
雷斯彼基 Respighi
35 像夢境般的溫柔樂聲
棕髮女孩La fille aux cheveux de lin
德布西Debussy
36 雨過天晴的玫瑰花瓣
雨中庭園Jardin sous la pluie，選自《版畫》Estampes
德布西Debussy
動感系──激發心靈的動力
37 宏偉莊嚴的歡呼
哈雷路亞Hallelujah
韓德爾 Händel
38 義大利的驚嘆號
翡冷翠的回憶Souvenir de Florence
柴可夫斯基 Tchaikovsky
39 聖誕節必演劇碼
胡桃鉗The Nutcracker
柴可夫斯基Tchaikovsky
40 父親愛無限
玩具交響曲Toy Symphony
莫札特Leopold Mozart
41 伯爵夫人的毛小孩奔跑一分鐘
小狗圓舞曲Waltz Minute
蕭邦Chopin
42 鬧中取靜的天鵝
天鵝Le Cygne
聖桑斯Saint-Saëns
43 使命必達、活力十足的費加洛
塞爾維亞理髮師序曲Il Barbiere di Siviglia
羅西尼 Rossini
44 男孩與女孩的第一次約會
邀舞Aufforderung zum Tanz
韋伯Weber
45 迪士尼動畫都愛用的樂曲
第二號鋼琴協奏曲Piano Concerto no.2 mov.2
蕭斯塔科維奇 Shostakovich
46 潔癖的鱒魚
鱒魚五重奏Piano Quintet
舒伯特Schubert
47 意猶未盡的歡愉動感
第一號交響曲「古典」Symphony, no.1 Classical
普羅高菲夫Prokofiev
48 最有朝氣活力的交響曲
第四號交響曲「義大利」第一樂章Symphony no.4 Italian mov.1
孟德爾頌Mendelssohn
49 古老的英雄傳說
歌劇《威廉‧ 泰爾》序曲Overture to William Tell
羅西尼Rossini
50 環遊世界的海軍軍官作曲家
天方夜譚Scheherazade
林姆斯基- 高沙可夫Rimsky-Korsakov
