作者簡介
卓芷聿/芳療教育家、臨床芳香治療師
國立南澳大利亞大學商學碩士。臺灣荷柏園百貨專櫃丶花漾花療學院創辦人。現任AAA 澳洲芳療師協會台灣分會會長丶開南大學健康照護管理學院特聘教授、台灣安寧照顧協會公關委員。
研習芳療25年來,一直將芳療實踐在自己及家人身上,每每疾病開始之初,即以精油為第一選擇,療癒疾病,紓緩症狀,培育她對精油深厚的熱情與信任,疾病教導她更認識自己,精油幫助她冷靜面對疾病,強化了生命的品質,成為身心內外剛柔並濟的強者。被譽為台灣芳療教母。
卓芷聿多年從事芳療安寧教育及服務,師承Margaret Hall, Clair & Simon Lord, Ron Guba 及Dr. Daniel Pénoël。一直是澳洲芳療醫學會的會員,亦是澳洲芳療師協會台灣分會會長。她在芳療醫學的應用及其他自然療法領域,有獨到的見解之處。
卓芷聿於1995年自澳洲碩士學成返臺,開始推廣芳療自然保健方法予大眾及醫護背景人士;於2003年設立花漾芳療學院,專精於芳療、草本美容及其它相關的自然療法教育。每年邀請國外芳療專家前輩來臺講授芳療醫學,與國內芳療學子一起精進芳療的生命科學與藝術。
專精於教授精油丶芳療按摩、足部反射診斷丶長照及安寧芳療,並提供客製化精油調製、諮商服務。
著作:《精油療癒全書》(2019)、《香氣能量的療癒藝術》(2016)、《神奇的精油排酸療法》(2015)、《玩味芳療學》 (2010,共同作者)、《精油大全》(2002)、《芳香療法全書》(2002)、《精油全書》(2000,共同作者)、《芳香生活》(1997)、《芳香過一生》(1996)、《精油生活家》(1995)等。
審訂或推薦:《兒童芳香療法》、《成功調製芳香治療處方》、《森林裡的香草舖子》、《90秒揉臉操,老化神經也能變年輕》、《進階臨床芳香療法》等。
推薦序一
推薦序二
推薦序三
作者序
前言
1)芳療新手的精油安全守則
2)辨別精油品質
辨別精油品質的方法
TGA 藥草、藥用精油的國家證書
昂貴設備 GC-MS 及專業人士的化學分析
10mL精油小瓶裝的完整標示
訓練你的嗅覺記憶與精油品質區分
大眾喜愛的香氣
3)最常見的精油使用法
薰:芳香家庭
聞:芳香覺醒
抹:芳香按摩與塗抹
泡:芳香水療
敷:芳香包紮
純劑:急症處理
內服:身心保健與治療
栓劑:生理性的治療
快速簡單的22種生活精油應用
4)心靈活動與精油化學
心靈的定義
心靈是大腦活動的結果
情緒心靈是神經傳遞物與記憶的交互作用
腦的組成:大腦、小腦與腦幹
壓力與情緒
芳香精油的心靈紓壓
五行精油舒緩基本情緒─怒喜思悲恐
心靈處方與精油化學
精油化學家族與大腦神經傳遞物
氣味與嗅覺
私家話
5)芳香精露
精露品質的重要性
探索新精露的建議
訂製的個人特調
我與四大精露的相遇與相知
「四大天后級」的精露
自萃九種精露
蒸餾器的構造
兩種蒸餾方式
蒸餾萃取的17個步驟
滿滿植物生命氣息的精露
私家話
芳療生力軍:植物細胞液
提萃細胞液的原理
植物細胞液的三個特徵
主要細胞液提萃的植物別
私家話
6)42種精油的身心靈密碼
羅勒、佛手柑、黑胡椒、維吉尼亞香柏木、德國洋甘菊、錫蘭肉桂、快樂鼠尾草、丁香、絲柏、尤加利、茴香、乳香、埃及天竺葵、薑、葡萄柚、茉莉、杜松子、薰衣草、檸檬、檸檬草、萊姆、橘子、甜馬鬱蘭、山雞椒、沒藥、橙花、肉荳蔻、甜橙、馬丁香、廣藿香、辣薄荷、回青橙、蘇格蘭松、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、青葉薄荷、茶樹、沉香醇百里香、岩蘭草、香水樹
居家常用的處方
打造天生麗質的奢華精油保養品
7)植物油與療癒油
脂肪酸類型
植物油提煉
藥草浸泡油(療癒油)
自製芳香藥草浸泡油
甜杏仁油、酪梨油、荷荷芭油、澳洲堅果油、山金車浸泡油、金盞花浸泡油、胡蘿蔔浸泡油、雷公根浸泡油、聖約翰草浸泡油
芳療師的秘密武器
瓊崖海棠冷壓油、黑種籽冷壓油、月見草冷壓油、玫瑰果冷壓油
調製複方按摩油
品質保障「存放與保存期限」
8)足部反射區的辨證論治
足部反射治療「前」須知:清潔、熱敷、抹油、抹乳
足部反射治療「中」須知:依序檢查反射區、尋找反應物、與個案溝通、記錄反應物
足部反射治療「後」須知:良性變化、好轉反應
身體 14 大系統的反射區
01. 上消化道
02. 下消化道
03. 肝膽
04. 泌尿系統
05. 生殖系統
06. 淋巴循環
07. 胸乳部
08. 呼吸系統
09. 心血管系統
10. 內分泌系統
11. 腦
12. 神經系統
13. 眼耳
14. 關節肌肉
9)芳香治療的個案故事
遇見芳療的契機
芳香療法的奇蹟
個案故事