深度陪伴：懂得陪伴以後，你才是個真正的爸媽

　　正確的時間分配x建立有效連結x透過孩子更認識自己
　　深度陪伴帶來共鳴，拉近親子距離，
　　讓每天80%時間都奉獻給工作的你／妳，
　　也能在不增加任何負擔的情況下，
　　於有限的親子時光中，提升500%的互動品質，
　　可以牽著孩子，一起勇敢探索人生的每段旅程！

　　為了孩子，你值得一試！

　　你是否也在不知不覺中，成為孩子最熟悉的陌生人？
　　學會深度陪伴，讓你成為更好的爸媽！

　　●深度陪伴，其實就是正確的時間分配
　　很多爸媽常常誤解，以為「深度陪伴需要長時間相處」或「長時間相處就是深度陪伴」，這都是不對的。事實上，與其週末和孩子在電視機前發呆一天，不如每天上班出門前，用十五分鐘來有效溝通談話。有意義的陪伴，「質」比「量」更重要，本書作者Maggie以親身經驗出發，和爸媽們分享她追求工作與親子間雙贏的「時間分配秘密」，受用無窮。

　　●深度陪伴，就是和孩子建立有效的連結
　　「說教」和「溝通」間的差異，在於雙方有沒有產生連結，如果爸媽一味以「自己的語言」來說給孩子聽，年幼的孩子是絕對聽不懂的，因此花了再多時間也沒有連結。本書將點出父母在親子教養時常犯的錯誤，透過深度陪伴進入孩子的世界，以孩子的眼光和孩子建立起有效連結，如此將能培養出有「幸福基因」與「高EQ」的孩子，一生影響甚鉅。

　　●深度陪伴，就是透過孩子來更認識自己
　　成長的過程中你一定會發覺，當自己年紀越大時，也就越來越沒人敢對自己說真話了，而你對自己的了解，也將變得淺薄。但如果你懂得和孩子「深度陪伴」，除了可以療癒一切親子之間的問題，更能從和孩子的行為互動中，看到我們父母自身的不足，並且改進，使自己成為更好的人、更優秀的爸媽，為孩子提供更有養分的成長土壤。

作者簡介

張楊 (Maggie)

　　Maggie，本名張楊，畢業於南開大學，創立親子微信號「快樂媽媽大本營」，分享育兒心得，為數千名父母解決育兒焦慮和困惑，也是美國「如何說孩子才會聽」認證師、美國正面管教家長講師與美國和平式教養講師。曾在世界頂級遊戲公司工作多年，堅持遊戲力育兒6年，致力於推廣和平養育、玩中學的育兒理念。

作者序
 
第一章 深度陪伴，不只是陪伴
一、深度陪伴，可以療癒一切親子問題
二、要做到深度陪伴，談何容易
三、Maggie 的深入陪伴：能自我安撫的孩子
四、Maggie 的深入陪伴：魔法親親，給我力量
五、Maggie 的深入陪伴：孩子，是我們的鏡子
六、Maggie 的深入陪伴：經由孩子，理解了母親
 
第二章 培養有幸福感的孩子
一、父母如何與孩子建立連結
二、懂孩子，才能進入他們的世界
三、錯位的大小事
四、不要跟孩子睹氣、計較
五、給孩子足夠的空間，讓他們自由成長
六、不合作的孩子，用遊戲搞定一切
七、孩子，你只需要每天進步一點點
 
第三章 深度陪伴沒有訣竅，唯有用心
一、早晨的黃金半小時
二、下班後的水晶一小時
三、晚飯後的鑽石兩小時
四、碎片的珍珠時間
五、深度陪伴三步驟
 
第四章 深度陪伴，培養能玩會學的孩子
一、你閱讀，孩子才閱讀
二、來一堂家庭的「繪畫手工課」
三、零基礎英語啟蒙，這麼簡單
四、每天十分鐘的國學啟蒙
五、保護孩子的提問能力
六、玩中學與問中學
七、儀式感，讓孩子成為「有情」的人
 
第五章 孩子的高EQ源於深度陪伴
一、處理好孩子的負面情緒
二、當好「第二隻小雞」，緩解孩子焦慮
三、同理心讓孩子更受歡迎
四、培養高SQ（社交商）的孩子
五、提升孩子膽量的五步法
六、有力量和智慧，才能對校園霸淩說「NO」
 
第六章 情緒平和才有好的陪伴品質
一、對習慣性吼叫說「不」
二、特別抓狂的時候，怎麽辦
三、不做「踢貓」的父母
四、放下比較心和面子
五、情緒管理的核心——覺察力
六、身為爸媽，你可以有情緒低落的時候
七、不要為打翻的牛奶哭泣
 
第七章 做好時間管理才能深度陪伴
一、做好計劃和準備
二、不要苛求完美
三、只要具備這三種能力，你就不亞於一位CEO
四、學會「復盤」，才有成長
 
第八章 深度陪伴的「最後一公里」
一、給你幾個早起的好方法
二、算算你在社交軟體上花了多少時間
三、如何鼓勵爸爸參與育兒
四、用愛來化解隔代養育的衝突
五、愛孩子，更要愛自己
 
第九章 我的私房育兒經
一、如何應對孩子看電視、打遊戲的問題
二、合理引導孩子吃零食
三、孩子害怕打針怎麽辦
四、如何讓孩子愛上學習
 

	??活教養
作者	張楊（Maggie）
出版社	資料夾文化出版事業有限公司
ISBN	9789578904576
出版日期	2018-12-07
开本
页数	272
装帧	平裝
规格	23 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）