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中國傳統武術的真正魅力，並不在於世界上所有的武術都共有的技擊性、養生性及趣味性，而在於蘊含其中的中國傳統文化。那麼，中國傳統文化是如何影響與指導中國傳統武術訓練的？中國傳統武術究竟是通過哪些方面、以何種形式來表現中國傳統文化的？人們在武術習練和文化的滋養中，可以達到怎樣的精神高度呢？關於這一系列的相關問題，在關《拳意禪心》中或許能給您這些答案，或許能幫助您從另一種角度體悟武術、感悟生活、領悟人生。
作者簡介
關玥
男，北京人，滿族。中國武術協會會員，北京形意拳研究會會員，北京八卦掌研究會會員，北京吳式太極拳研究會理事。自幼起便接受中國傳統文化教育，拳拳服膺，逍遙於儒釋老庄，安貧樂道，安然於朝九晚五。現移居澳大利亞墨爾本，致力於中國傳統文化的海外傳播，從事中文媒體工作及海外中文教學研究，是當地華語廣播的著名主持人，在墨爾本華人社會具有廣泛的影響力。
第一章‧緣起太極拳
一、什麼是太極拳
二、太極拳練什麼
三、如何面對太極拳
第二章‧尋源文化間
一、何為文 如何化
二、中國傳統文化是體驗與實踐
三、論語的開篇
四、三字經和善與惡
五、國學熱與於丹
第三章‧拳者全之道
一、完善全整
二、萬物無非關係
三、太極拳為什麼要慢
四、鬆來鬆去為哪般
五、空
六、含胸拔背
七、靜定與共法
八、中
九、去除雜念的雜念
十、拳架與套路
第四章‧纏縛疑情伴
一、練用異同
二、站樁站什麼
三、推手推什麼
四、從實戰這個話題想起的
五、什麼是自己的風格
第五章‧內外有別乎
一、外家與內家
二、內就是意、就是心
三、 動神速
四、勁力與精氣神
五、不得不提王薌齋
六、拳打千遍與辜鴻銘的背書
七、民國怎麼了
第六章‧拳意禪心現
一、拳禪合一
二、合的是見地
三、合的是真實
四、合的是平凡
五、合的是勇氣和智慧
後 記‧萬事之意無非明白
