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★任何不是愛的行為，都是在呼求愛。
★伴侶不是為了滿足我的需求而存在的。
★性愛是一種溝通。
★我期待從他人身上得到的，正是我沒給自己的。
★快樂不囚禁任何人。
這本書像是你靈性道途中的巨大路標，以上列舉了幾個，事實上，這一路上共有366個路標──設計給一年當中的每一天（包含閏年的情形）。每個路標都各異其趣，卻又不離宗旨。這個關鍵宗旨是，如果你陷入痛苦之中，那代表你選擇的是別的事物，而不是愛。因此，請選擇愛。深陷痛苦時，感覺它，但要選擇愛；當害怕的時候，誠實面對，但要選擇愛；當不開心的時候，坦誠以告，但要選擇愛。當你選擇了愛，就選擇了天堂。
會痛的不是愛。讓我們跟隨恰克老師的腳步，讓關係中所有的愛與痛，在四季的流轉中沉澱、療癒，並化作生命最圓滿、智慧的風景！
該書設計精美，意象豐富，版面清新，內容充實，是一本高製作規格的經典書籍。台灣首發，精彩面世！
名人推薦
恰克．史匹桑諾是當代的卡爾．榮格，本書實為一大傑作，是愛的美好演繹。……選擇閱讀這本書，選擇「活出」本書的精神，選擇愛。──《Happiness Now!》作者羅伯特．霍登（Robert Holden）
多虧了《會痛的不是愛》，才讓我有辦法熬過與查爾斯王子之間的心碎時期。──英國已故王妃戴安娜
作為愛人、朋友與親人的恰克與蘭西夫婦，為我們展示了親密關係可以深抵的極致，他們運用高層心靈向彼此敞開，結合成純粹的光與愛，不僅支持彼此，更支持所有在自我內在和親密關係中受苦的靈魂。經由本書，學習釋放關係中的誤解與恐懼，讓愛成為你的唯一選擇。──心靈海創辦人 游明裕（Robert）&王婷瑩（Mavis）
作者簡介
〔美〕恰克．史匹桑諾 Chuck Spezzano, Ph.D.
國際知名關係心理學專家，在關係諮詢與訓練領域擁有超過四十年經驗。他將心理學與靈性學融合，提出了一套人際關係的獨特見解。身為一位作家、個人成長研習會帶領人、演說家與治療師，恰克博士運用心理學與靈性的語言，並以隱喻的方式，和我們分享有關心靈奧秘中的智慧與洞見。他目前已創作二十本著作與五種療癒卡組，它們以九種語言在世界各地發行。
二十多年前，恰克博士與妻子蘭西女士針對情緒與靈性，研發了一套具有深遠意義的療癒模式，創建了願景心理學（Psychology of Vision），並透過研習會、工作坊與進階訓練，在全世界教授他們的理論。恰克博士的演講與工作坊融合願景與洞見，發人深省，但又充滿了趣味。
1.親密能療癒一切
2.任何不是愛的行為，都是在呼求愛
3.寬恕改變觀感
4.寬恕並非小我所能，而是大我透過我而完成的
5.承諾和自由是同一回事
6.關係中的另一半是我的隊友
7.伴侶不是為了滿足我的需求而存在的
8.我越愛控制另一半，對方越變得無聊
9.只有當我試圖索取時，才會覺得被拒絕
10.連結就是擁有愛、寬恕和喜樂
11.破碎的心，是一種用罪疚感控制他人的企圖
12.每個防衛背後都藏有舊傷痛
13.我控制，因為我承受不了事情這麼美好
14.若想在關係中美夢成真，我就持續看見與感受我所想要的
15.當我希望自己的某個需求得到滿足時，我反而給出我所需要的
16.支配與被支配的需求來自於恐懼
17.衝突中的雙方即便行為相反，事後的感覺卻一樣
18.祝福是犧牲的解
19.連結才是我的實相
20.當我在他人孤立之處與他結合，對方獲得療癒而我得到一份禮物
21.創造力將滿足我的所有需求
22.在關係的河流中，重要的是橋梁，而不是兩邊的河岸
23.我不接受父母的地方，會在我身上表現出來
24.如若心懷怨懟，把自己當成引發怨懟的人，向他道歉
25.如果感到精疲力竭，我就是在扮演角色
26.當我感到依賴且需索無度時，我放下，並信任
27.直到接受為止，我們所抗拒的才會消失
28.豐盛來自於願意領受
29.若不是全贏，便不是真理
30.痛苦就是我將連結之線切斷的地方
(目錄共有366則，以上乃節錄部分)
