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盡情發掘新事、盡情充實自己；盡量跳出框架、盡量活在當下。
當擁有美食家、旅行家、生活家等身分的他，遇到不能隨心所欲出遊的日子，該怎麼過？他說：太容易過！玩繪畫、玩種植、玩料理、玩出版……依然玩得不亦樂乎，甚至時間都不夠用。
本書收錄蔡瀾過去三年所創作全新散文70篇，總是以真性情過生活的他，透過輕鬆坦率、鮮活有趣、犀利卻充滿溫度的故事，分享80多年來的人生哲學。無論正處於人生什麼階段，都能從中收穫「無論好日子壞日子，都要讓自己快活」的豁達態度。
〈活得有趣，活得自在〉
真正想見的人，隨時通知，我都在的，我都不忙的。
但是一些無聊的、可有可無的約會，到了我這個階段，我是不肯綁死我自己的。
〈吃好，喝好，活好〉
一個陌生的地方總有一些美味的，問題在於肯不肯去找。
只要好吃，都是家鄉菜，我們是住在地球上的人，地球是我們的家鄉。
〈瘟疫流行的日子〉
與其被瘟疫玩，不如玩瘟疫。
總之，每天都學習，每天都創作，日子就變得充實，也可以告訴自己，對得起今天了。
〈好日子終會來到〉
疫情時期，大家閒在家裡發悶，我倒是東摸摸西摸摸，有許多事可做，嫌時間不夠用。我不會被瘟疫玩倒，我將玩倒它。
〈人間好玩才值得〉
任性，就是不聽話，就是不合群，就是跳出框框去思考。
任性的性格影響了我一生，喜歡的事可以令我不休不眠去做。
倪匡：「他的文章之中，處處透露對人生的態度，其中的淺顯哲理、明白禪機，都使讀者能得頓悟，可以把本來很複雜的世情困擾簡單化：噢，原來如此，不過如此。」
作者簡介
蔡瀾
1941年生於新加坡，祖籍廣東潮州，後移居香港。
與金庸、倪匡、黃霑並稱的「香港四大才子」。
作家、生活家、美食家、電影人、主持人。曾任《舌尖上的中國》總顧問、《開講啦》特邀講師、《新周刊》年度生活家。
吃喝玩樂無不在行，文學、電影、書法、金石樣樣精通，被無數人奉為人生典範，迄今出版圖書七十餘本，深受讀者喜愛。
著有《我喜歡人生快活的樣子》、《人生大多是小事，沒有什麼了不起》、《人生真的很好玩》等作品，看似隨意的漫談，實則充滿人生智慧。
第一章 活得有趣，活得自在
古人四十件樂事／別綁死自己／「任性」這兩個字／孤僻／準時癖／談眼鏡／要你命的老朋友／超出常理／當小販去吧！／貓經／貓的觀察者／大業鄭／耐看／君子國／喜歡的字句／問題問題一籮筐／微博十年／老頭子的東西／為《倪匡老香港日記》作序／只限不會中文的老友
第二章 吃好，喝好，活好
家鄉菜／兒時小吃／家常湯／著著實實的一餐／反對火鍋／愛恨分明／鮮／在日本吃魚／義大利菜，吾愛／莆田／順德行草展／鹹魚醬的吃法／鏞鏞／大班樓的歡宴／最有營養食物一百種／滿足餐
第三章 瘟疫流行的日子
活在瘟疫的日子／疫情中常吃的東西／玩瘟疫／玩大菜糕／包餃子／自製雪糕／家中酒吧／玩種植／玩出版／疫後旅行／疫後旅行．台灣篇
第四章 好日子終會來到
料理節目／大排檔／遊戲的終結／好萊塢電影／電影主題曲／丹尼爾．席爾瓦作品／有聲書的世界／單口相聲／電影火鳳凰／串流媒體天下／寶／搜尋些什麼？
第五章 人間好玩才值得
淺嘗／乘車到澳門／想去日本／再到福井吃蟹／重遊京都／駅弁／錢湯／又來首爾／東方快車／泰國手標紅茶／單獨旅行／去哪裡？
