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這本彩色印刷的精裝繪本書，是執業多年的林玲利牙醫師，本著童心與父母心，用最輕鬆的方式，讓孩童和大人們了解蛀牙的起因。追溯孩童們為何一直想吃糖果零食的原由，以及了解腸道菌對大腦和情緒產生的影響。當孩子和大人們了解人體的運作後，就可以用更有效的方式陪伴孩童進而減少孩童吃糖。這是一本非常適合父母和孩子共讀的有趣童書。當然，繪者掀掀活潑的筆觸、人物造型，都能讓孩童們很快進入牙齒保健的情境。
鈴鈴醫師除了是知名的執業牙醫師，對於身心健康的學習和體會也有深度的見解，這本書附有九式健康操，提供父母親和孩子正向的身心靈保健方法。
**有注音**
推薦者
推薦一：林振慶（國立陽明交通大學醫學院生物醫學資訊研究所副教授）
鈴鈴醫師利用可愛的繪本讓小朋友了解體內好壞菌平衡的重要性，透過好的飲食方式以及親近大自然等方式來促進小朋友身體和心理的健康，推薦給所有的小朋友以及正在為小朋友飲食而苦惱的家長閱讀。
推薦二：林俊言（中西醫師，台灣中醫皮膚科醫學會顧問）
身為兩個孩子的爸，在得知小孩蛀牙時，真的是很無助。台灣的牙醫很難預約，願意看兒童的牙醫又更少。鈴鈴牙醫師的這本繪本，完全是我們家的寫照！雖然「小孩愛吃糖」是一個惡性循環，但有策略可以從根本改善！希望家長們都能跟孩子一起讀這本繪本，重新認識蛀牙的深層原因，從心理解彼此的感受，可以做出有意識的選擇，並為自己的選擇負責。
推薦三：許碧智
從小我就很害怕看牙醫，牙醫帶來的恐懼感堪稱全民公敵。第一次要看此書時，心想不外乎就是大人想要換個方式勸孩子不要吃糖、哄孩子要乖乖刷牙，還能有什麼新鮮事嗎？但書中的鈴鈴醫師卻給予溫柔的陪伴，最重要的是不會嚴厲地說絕對不能吃糖，光這一點就可以加分加到滿分！任何的強迫都會令人不舒服，即便是「為你好」的控制，也會讓人備感壓力，此書可以協助親子關係的鬆綁，放下控制，一起享受甜美的生命。這本書是適合所有追求牙齒健康的人都值得閱讀的繪本，可以透過此書學習更中性的看待所有的好壞，陪伴孩子與自己更細膩地覺察身心的真實需求，並且在生活中具體滿足身心，才是真正的健康之道。
推薦四：張淑惠（雲林縣莿桐鄉大美國小資深護理師）
口腔衛生保健很重要，內容更多的是讓孩子可以了解生病與零食、糖與情緒息息相關，用什麼樣的心情進食，借助這麼棒的繪本童書，讓父母與孩子共讀，不但可以讓孩子知道牙齒保健的重要性進而讓親子間有彼此的連結，增進親子的互動與情感交流，讓愛在家庭中展現出來！
推薦五：謝淑文（台灣藝術大學跨域研究所助理教授）
協助孩子用高維角度了解口腔健康的繪本。用感謝與愛對待生命，是林醫師此繪本精髓，擬人化圖片生動，令身為大人的我忍不住也想關注口腔健康了。
推薦六：翁麗芬（財團法人心覺醒文教基金會董事長）
感謝鈴鈴醫師結合牙醫的專業將其對孩子的愛畫在繪本上，不僅用活潑的方式教導孩子照顧牙齒，更將感恩與愛置入其中，樂見藉由鈴鈴醫師介紹的九式健康操，能幫助更多人身體健康。
推薦七：楊亦穎（魔法兔齒顎矯正牙醫診所院長）
一本同時能讓心靈成長、又可以保健牙齒的童書，適合親子共讀、促進親子溝通。
推薦八：楊崴勝（實踐大學助理教授）
內容貼近生活習慣，且淺顯易讀，值得全家大小一同閱讀一起達到健康好生活。
推薦九：黃汝萍醫師（澄心牙醫診所院長）
這是一本可愛又富有童趣的繪本。
作者簡介
林玲利
女性、媽媽、女兒、太太、媳婦、牙醫師、講師、作家以及療癒師等多重的角色。多年前因為憂鬱失眠，對生命產生很大的困惑，因而進入身心靈的探索。逐步找回自己，發現生命的本來樣貌。對於生命有著自己細膩的體會，喜歡大自然無為而為的慈悲與智慧。
現於笛雅牙醫診所擔任牙醫師工作。從事牙科專業與身心健康的講座、研習會，推廣從齒健康之道，溫柔守護呼吸，終止口呼吸習癖，協助更多大人小孩用簡單的方法認識自己，找回自己的生命主導權。
學經歷：
．高學醫學大學牙周病碩士
．笛雅牙醫診所主治醫師、中華植體美學醫學專科醫師、台灣隱形矯正學會會員、台灣口腔肌功能學會會員
．史多利表演藝術療癒師、瑞士芳香療法認證課程、光之舞蹈、金剛般若學院尼姑瑪瑜珈師資訓練、新巴赫花精研習、凱西光碼數字學、華德福師資培訓
繪者簡介
掀掀
台中后里人，畢業於北藝大動畫系。
為全職自由業，過著刺激的接案生活。擅長畫可愛又搞笑的插圖，目前作品有「12生肖大聯盟」系列，以及多本書籍封面。
