內容簡介
我是誰？我為什麼在這裡？我要做什麼？
斑馬先生出場時，常頂著一張粉白的臉和一身橫格紋默劇裝加小禮帽，俏皮靈活的肢體語言，生動傳達人生中的荒謬無奈和悲欣交集。
他渾身上下都是戲，他一出場就是聚光燈焦點，他很專業、精準，知道自己在做什麼……跟他合作過的影視導演、舞台劇、劇劇節目製作人都對他的表現讚譽有加。
周杰倫巡迴演唱會御用班底
斑馬先生是誰？一個畫家、廚師、默劇演員，他如此介紹自己。你或許曾在許多廣告片段、MV、電影電視畫面上對他驚鴻一瞥，似曾相識。自2013年他獲邀加入周杰倫「魔天倫世界巡迴演唱會」，成為天王御用班底後，連續六年征戰四方而逐漸為人所知，也讓「默劇」這種表演形式，在台灣開始引人注目，在正式與非正式學堂中，愈來愈多人登門向他求教。
投身在表演藝術中最不需要開口說話的默劇，他長期觀察人生百態，透過默劇教學與自己編寫默劇腳本，逐漸演繹成習慣性的向內觀照，不斷地對自己提問，回溯生命中所有坎坷與徘徊門外的迷茫心境、欲求不得的平凡情愛與匱乏的家庭溫暖，也差一點在短暫留學巴黎期間墜入性愛、大麻與醉生夢死的魔鬼試煉中。
從巴黎到香港，自寫腳本成功登台
但人不會永遠走背運，當機會來臨時，你準備好了嗎？從巴黎回來，他彷彿被打通了任督二脈，在戲劇表演上整個能量大爆發，並寫下那齣知名的默劇腳本《Drop hands》（放手），敘述一個沒有準備好的人突然中了樂透，大喜之後悲傷隨即而至，因豪奢的揮霍與無止境的欲望追求，直到獎金用盡，再也回不到當初的自己，反而是個悲劇。
這齣戲後來應邀到香港演出，反應十分成功，舞台下他看到自己編的戲得到觀眾共鳴，忍不住流下了男兒淚，真真不枉巴黎那趟奇幻的自我探索之旅啟發，當機會來臨時，是否準備好的確很重要。
自覺，獨白，好好準備
「表演對我來說，是上天給我的禮物，所以我需要的是珍惜，而不是放縱、擺爛。」斑馬先生說。
因為疫情有很長一段日子沒有演出，他依舊注意飲食、規律生活，他說，這是身為表演者的自覺，「若是平時沒準備好，一旦突然要表演時，我如何上場？」
因此他在這本書寫下人生第一次獨白，要分享的不僅僅是一個默劇演員的成長而已，同時也是對自己前半生的跌跌撞撞，作出真正的覺悟，「好好準備」是每個人這一生都會碰到的抉擇──想到就去做，不要只是想想而已！
＊斑馬先生O.S.：我的生命故事仍舊持續，我的動力也就會持續著；也許有一天我最大的夢想──「斑馬食堂」會實現！
本書特色
● 一個默劇演員的內心獨白及自我探索，一次完整傾巢相訴。
● 左手畫畫、右手拿鍋鏟料理，斑馬先生的斜槓人生奇異經歷。
● 從馬歇馬叟到卓別林，揭開默劇大師來自生活底層的詼諧反諷精神。
● 周杰倫地表最強演唱會巡迴世界演出幕後真實苦中作樂花絮。
專文推薦
「哎呦！不錯呦！」──周杰倫
我們或許可透過斑馬兄的愛好與興趣，從中抽絲剝繭地去拼湊出他這個人，但怎麼幫他設定所謂的人設？其實都是不精準的，都是片面的，遠遠不是全貌，但也因此，這才是他生命閱歷精彩與豐富的地方。他不需要，也不能，或者說不該被定位，他就是這樣，以適合他自己的方式，特別而不重複的，活成一個有故事的人。 ──方文山／文字工作者、作詞人
「祝福斑馬老師，我的表弟，在未來的人生裡，無論是演員、畫家或是廚師的角色，都能盡情發揮天分，自在地做自己，更重要的是，做一個快樂的自己。」 ──丁曉雯／中華音樂人交流協會理事長、資深音樂人
作者介紹
作者簡介
王仁千
復興美工繪畫組畢業、帶動唱公司美術設計、帶動唱動作設計、櫥窗設計、美術設計、默劇演員、廣告、MV與電影演出。
演出的過程中，認為自己的戲劇涵養不夠，於是和李國修大哥討論，他說：「依照你的經歷與經驗，戲劇理論對你來說是不必要的，你的實務經驗可能都比那些教授多很多，若是你真的想知道戲劇理論，去重慶南路買個幾本戲劇理論讀一讀就可以了！不然，倒是建議你去巴黎看看！」就這樣，我去了巴黎。
剛到巴黎，很苦，只帶了29萬台幣（當時匯率是法郎 1：5.6），要付房租、吃飯生活、付學費。於是在龐畢度中心後廣場做街頭表演，到畫室當人體模特兒，我真正開始專心我的默劇創作。
直到梁靜茹演唱會找上門，為我敲開了一扇門，我開始接演唱會的工作，又到學校教戲劇與默劇。其後加入周杰倫世界巡迴演唱會直到今日。我也開始重拾起畫筆，是沒有壓力的盡情揮灑！
然而在新冠肺炎疫情的肆虐下，我開始賣畫，而後體認到我的微觀世界並不一定要用戲劇或是繪畫來表達，也可以用更貼近民眾的日常料理來訴說故事、心情、世界，我也樂於分享給大家我的融合料理，也希望大家能夠透過料理品味這世界的無限美好。
目錄
【我的畫作】
【自序】
【推薦序一】一個有故事的人
──方文山／文字工作者、作詞人
【推薦序二】做一個快樂的自己
──丁曉雯／中華音樂人交流協會理事長、資深音樂人
【前言】
第一章 緣起
第二章 壓力症候群
第三章 脫韁野馬
第四章 魔鬼訓練營
第五章 社會給我的一堂課
第六章 展開自我探索的奇幻旅程
第七章 打通任督二脈的戲劇之路
第八章 婚姻生活是重生
第九章 關於默劇的二三事
