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作者簡介
陳傳龍
字逸雲，江蘇海門人， 1948年於上海高中畢業後，渡海臺灣就讀大學，經公家考試，由政府分發就業。當時因身體羸弱，拜 崑崙仙宗 劉公培中為師，修習道功暨太極拳術，並於論經歌解深研太極拳理法。現已年逾九旬，生活動作仍有如年輕人一般，證驗了太極拳不但是拳術，亦是養生之功。
自序—陳傳龍
序文—思惟太極拳之原萃
太極拳難知難學難成？
前言16
第一節太極拳是內練意氣之內家拳18
一、經歌之言19
(一)拳經云：「凡此皆是意，不在外面」
(二)十三勢歌云：「屈伸開合聽自由」
(三)真義歌云：「無形無象，全身透空」
二、各家宗師之言23
(一)武派武禹襄
(二)郝派郝月如
(三)孫派孫祿堂
(四)楊派楊澄甫
(五)吳派吳公儀、吳公藻兄弟
(六)陳派陳長興
(七)陳派陳鑫
第二節太極拳看不見30
一、內在之功
二、練功非練形
三、拳架是練內
第三節受外家拳先入為主觀念影響34
一、與外家拳的不同
二、內練之功乃內家拳之本
三、自古難知
第四節結語39
太極拳與外家拳特性對照表42
認識太極拳
第一章│太極拳之根源48
第一節太極拳的理49
第二節太極拳的體51
第三節太極拳的用52
一、用的原則52
(一)以靜制動
(二)以柔克剛
(三)後發先至
二、用的方法56
(一)鬆柔不用力
1、不用力的作用與意義
2、鬆柔的作用與意義
（1）以弱勝強
（2）養生益壽
（3）培養內勁
（4）沾連粘隨
（5）令人不知
（6）周身彈簧力
(二)不丟不頂
第二章│太極拳的特性75
第一節太極拳只有一種75
第二節太極拳似慢實快77
第三節太極拳在內不在外78
第四節太極拳之修身養性80
第五節太極拳以鬆柔為本82
第六節與外家拳的不同85
一、不能做同樣的思考
二、價值與意義的差異
三、不可互用
四、要有信心
第三章│本於道家之思想90
第四章│從兵法了解太極拳103
第五章│論經歌解意涵115
第一節論經歌解引介115
第二節拳論篇116
第三節拳經篇134
第四節十三勢行功心解篇144
第五節十三勢歌篇160
第六節打手歌篇167
第七節真義歌篇171
太極拳的運作
第一章│運作的觀念178
第二章│運作的本體180
第一節預備式（混元無極樁）181
第二節起勢（大鵬展翅）182
第三節走架183
一、鬆柔不用力183
二、分清虛實190
三、節節貫串191
四、不可雙重192
五、本於陰陽193
六、摺疊轉換194
七、呼吸自然194
八、是後天之能，非先天動作195
九、動中求靜，動靜合一196
第三章│推手197
一、搭手
二、接敵不接
三、捨己從人
四、不頂不抗
五、虛實
六、中定
七、不動手，不用手
八、佔勢
九、動必求柔
十、發勁
第四章│太極拳的勁206
一、化勁
二、走勁
三、引勁
四、蓄勁
五、拿勁
六、發勁
七、掤擠按採肘靠八法之勁
八、沾連粘隨勁
九、聽勁
十、懂勁
十一、敗倒勁
十二、接勁
十三、螺紋勁
十四、鬆沉勁
十五、明勁
十六、暗勁
十七、抖擻勁
十八、長勁
十九、短勁
二十、彈簧勁
二十一、滑溜勁
二十二、走絲勁
二十三、六合勁
二十四、包裹勁
二十五、拉吸勁
二十六、撕裂勁
二十七、鼓盪勁
二十八、虛無勁
第五章│歌訣218
一、哪有歌
二、對應歌
三、本義歌
四、四忌歌
五、神氣歌
六、求真歌
七、打手心訣
八、太極拳好了歌
九、習拳偶感
十、內勁頌
十一、推手歌
十二、柔勁歌
十三、形影訣
日起有功
ㄧ、感悟筆記230
二、太極拳要訣284
三、太極拳答問293
太極拳透視
論為何太極拳久學難成320
論如何學成太極拳322
太極拳的辨與證323
太極拳的玄妙之機334
論太極拳的運動特質338
太極拳與神341
◎附錄
道德經346
清靜經367
武氏打手要言武禹襄369
太極拳小序李亦畬374
◆再版序◆—太極拳乃道之體現376
