孩子情緒照顧好,教養煩惱少一半!
本書獻給被老天挑選的特殊孩子家長
因為你的勇敢和堅強,造就了另一個生命的無限可能!
作者簡介
吳蕙名(Amanda)
美國雪城大學(Syracuse University)公共關係碩士,輔仁大學日文系畢業,取得中國國家二級心理諮詢師執照,曾長期任職於外商公司,也是一個育有合併妥瑞症、疑似亞斯伯格、過動症和強迫症兒子的單親媽媽。
經常受邀於學校父母成長班演講,主要經歷為身心障礙教保員培訓、明倫高中家長會特殊教育委員、明倫高中「105學年特教學生家長親職教育座談會」講師、社團法人台灣靛藍天使協會顧問等。現為身心靈整合工作者、心靈會談師。
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【暴走小孩.淡定父母】
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【作者序】獻給勇敢又堅韌的你
Part 1 陪伴特殊孩子的心理準備
第一章 親子雙人舞
從家長發動的雙人舞
父母先做好心理建設
【專欄】前方已經露出曙光
Part2 與孩子情緒共舞
第二章 輕颱過境:當孩子發飆
父母先控制脾氣
說對話,孩子就會熄火
同理心的成功關鍵
確實了解孩子的狀況
幫孩子紓壓
先讓孩子喜歡你
【專欄】無法取代的母愛
總結
第三章 強颱侵襲:當孩子打人
讓孩子聽進你的話:運用良好的溝通原則
【專欄】遇見未知的自己
有效的溝通
運用情緒的氣象報告
使用情緒氣象報告做進階溝通
覺察你真實的情緒與想法
【專欄】覺察內心
總結
第三篇 家長也需要照顧
第四章 當心裡出現放棄的聲音
情緒減壓、安頓自己
保持最佳親子距離
【專欄】堅持到底
與父母和解:解開負面想法的源頭
【專欄】父子重逢:讓生命回到原始的設定
總結
第五章 自己情緒自己救!
初階:轉換情緒急救法
進階:釋放情緒急救法
【專欄】絕境生靈機
總結
第四篇 家長有什麼資源可以運用?
第六章 架設安全空間的防護網
第七章 串聯防護網
第八章 幫助周遭的人了解孩子,以獲得友善的環境
第九章 規畫孩子的生涯計畫
【專欄】適應社會最重要
總結
後記 愛的旅程
【附錄一】情緒卡與需求卡的運用
【附錄二】參考書目
【附錄三】延伸閱讀