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蘇菲堆了一座積木城堡，正高興想找媽媽來看時，弟弟卻突然衝進來，搞砸她的傑作！
蘇菲氣得伸出拳頭想打弟弟，媽媽同理她難過的情緒後，陪她一起思考：生氣時，可以怎麼做？
像是把拳頭拿去揉枕頭，把怒氣拿去吹氣球，把跺腳改成跳舞，把憤怒畫出來……。
蘇菲做了一個「生氣選擇輪」，她學習怎麼好好生氣，也懂得怎麼正確發洩情緒。
最重要的是告訴孩子，有任何感覺和情緒都是正常的。然而，不代表他們所有的行為都是適當的。
「生氣選擇輪」讓小小孩也能學習自我調節，是幫助情緒管理的一種好方法！
1. 美國正向教養協會（Positive Discipline）獨家授權繁體中文版。
2. 正向教養協會創始人簡・尼爾森（Jane Nelsen）為親子書寫的情緒教養繪本。
3. 國際獲獎插畫家比爾．修爾（Bill Schorr）生動描繪孩子的情緒表情，讓孩子有共感。
4. 正向教養認證講師戴首嫻翻譯＆導讀。
3-6歲親子共讀，7歲以上自己閱讀，有注音。
六大領域分類：社會、情緒
六大核心素養分類：表達溝通、覺知辨識、自主管理
戴首嫻 美國正向教養協會認證講師、潮媽與威哥的正向教養版主
王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師
姚以婷 正向教養協會認證高級導師／亞和心理諮商所院長
黃之盈 恆溫教養療癒系諮商心理師
媽咪老師Cindy 正向教養講師
蒙特梭利媽媽在美加 蒙特梭利教師、正向教養家長講師、Circle by Circle 總監
✦生氣很自然，卻不能理所當然的為所欲為。引導孩子在合理的界限內，適當表達生氣，腦力激盪緩和生氣的方式。──王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師
✦正向教養不只給孩子愛，也教孩子如何面對痛苦。憤怒選擇輪是正向教養最簡單有效的兒童情緒調節工具之一！──姚以婷 正向教養協會認證高級導師／亞和心理諮商所院長
✦面對孩子的情緒，我喜歡親子共讀繪本引導。不直接指責說教，而是講書中故事，用旁觀者角度討論，孩子能接受和願意學習。《生氣爆炸時，怎麼辦？》提供孩子面對生氣時可以冷靜的方法，家長溫和又堅定提問：「下次生氣時，你會做什麼？」相信孩子們會想出適合的好方式。——媽咪老師Cindy 正向教養講師
✦在手足衝突的情境中，帶入正向教養「生氣選擇輪」的概念，讓一次次的情緒衝突，轉化成情緒學習的好機會！——蒙特梭利媽媽在北加(Jocelyn) 蒙特梭利教師、正向教養家長講師、Circle by Circle總監
✦很棒的書！我4歲的兒子非常喜歡這本書，我也是！（加拿大讀者，Raphael lemorin）
✦我喜歡這本書，已經買了好幾本了！一本給我4歲半的孫女，她認為思考所有處理憤怒的方法非常有趣。這個可愛的故事也給了我點子，比如吹氣球。有時候，我的整個辦公室可能都充滿了氣球，我知道我的客戶會因我建設性地處理憤怒而保持冷靜的注意力而受益。我真的很欣賞本書末尾突出正面管教方面的細節，我肯定會考慮如何幫助她的兄弟更加負責任和尊重他人。啊，兄妹矛盾的生活！我希望這本書能盡快以西班牙語出版！（西班牙讀者，jweedpomerantz）
✦我為學前班買了這本書，孩子們很喜歡。他們要求一遍又一遍地閱讀它，並且能夠自己講述這個故事。我們作為一個小組創建了一個憤怒的選擇輪，由於這本書的重複，他們完全理解了這個概念。深受孩子們的喜愛。（美國讀者，Happy Shopper）
✦適合有憤怒問題的孩子的好書（美國讀者，Hailey）
作者簡介
簡・尼爾森博士（Jane Nelsen Ed. D.）
教育心理學博士，傑出的心理學家、教育家，加州婚姻暨家庭執業諮商師，猶它州婚姻、家庭與兒童諮商師，美國「正向教養協會」創始人，曾多次在影視名人歐普拉的節目上介紹如何有效的進行正向教養。如今，她發展出的正向教養課程在全球各地受到廣大歡迎，且已推出18本相關著作，包含最重要也是最經典的《溫和且堅定的正向教養》，以及《跟阿德勒學正向教養》、《跟阿德勒學正向教養--青少年篇》、《正面管教A-Z》（簡體譯本）、《0-3歲孩子的正面管教》（簡體譯本）。
繪者簡介
比爾．修爾（Bill Schorr）
專業國際政治和連環漫畫家，他的得獎漫畫作品已刊登在全球數百家報紙和出版物之上。他有5個孫子女，目前住在南加州靠近其中3個孫子女的附近。
譯者簡介
戴首嫻
畢業於彰化師範大學，是美國正向教養協會認證講師、EC鼓勵諮詢師、AMI國際蒙特梭利0-3、3-6認證助教及美國MusicTogether認證師資，她於臉書專頁「潮媽與威哥的正向教養」推廣正向教養理念，並與她的先生及兩個可愛美麗的孩子，持續的進修成長。
