作者簡介
凱鈞
肌膚美學專家
頂宏生物科技-專業美容顧問
美之本集團-培訓暨客服副總監
GIORGIO ARMANI-彩妝設計師
實踐大學推廣教育彩妝客座講師
大仁大學 時尚美容應用系 客座講師
健康產業管理學碩士
作者序2
Chapter1你了解自己的肌膚嗎?
Part1:輕鬆檢測自己皮膚屬性,夏季保養重點 10
簡易肌膚檢測 認識自己的膚質11
肌膚為什麼出油? 14
各種膚質高溫保養的基本觀念 17
Part2:炎熱肌膚問題多 22
高溫油水失衡 23
粉刺堆積 29
痘痘調理 36
濕疹或皮炎 43
熱過敏 49
毛孔老化 52
防曬 59
Part3:凱鈞私房美肌保養秘笈 68
卸妝 69
清潔 70
去角質 72
敷臉 73
化妝水77
精華液 78
乳液 79
眼部精華 80
水凝霜/輕乳霜/輕質美容油 81
Part4:SOS!凱鈞私房美肌秘笈 83
粉刺/痘痘 84
毛孔粗大 85
斑點 86
鬆弛及紋路 88
曬紅、曬傷90
Chapter2打敗高溫汗涔的美妝秘術
Part1:高溫彩妝技巧 94
底妝:防曬 妝前 飾底 粉底 定妝
帥哥看這裡:看得見肌膚文裡的自然輕盈底妝 95
美女看這裡:打造永遠筆妳晚下班的底妝 100
高溫底妝完勝秘笈 104
修容:氣色與明暗
帥哥看這裡:明暗對比出剛毅帥氣輪廓 105
美女看這裡:圓潤粉嫩臉蛋 108
眼妝:眼影 眼線 睫毛
帥哥看這裡:自然有神的眼妝 111
美女看這裡:深邃明亮的雙眼 114
高溫眼妝完勝秘笈 118
眉:眉型與眉色
帥哥看這裡:??? 120
美女看這裡:粉霧平滑眉型 123
高溫眉妝完勝秘笈 126
唇妝:護唇膏 唇膏 唇釉 唇蜜
帥哥看這裡:??? 127
美女看這裡:柔美乾燥玫瑰唇彩130
高溫唇妝完勝秘笈 134
Part2:不著痕跡補妝法
底妝簡單補 136
眼妝重新補 136
腮紅直接補 137
眉妝輕輕補 137
唇妝塗再補138
痘痘隱形術138
如和清洗化妝刷及海棉用品140
Chapter3從頭開始!散發迷人光彩
Part1 頭皮護理,護髮先顧本 146
頭皮出油147
乾燥敏乾搔癢147
落髮/男/女 148
斷裂/毛躁/分岔 149
頭皮與頭髮的保養和治療 150
Part2美型假髮與美型植髮 151
挑選輕薄、透氣性佳材質假髮152
植髮科技 152
護理頭皮 SPA按摩洗髮二合一療程153
Part3凱鈞私房美髮秘笈 156
頭皮按摩 157
清潔護髮技159
吹整 161
吃出健康頭皮髮絲163
Chapter4高溫異味OUT!由裡而外都要香噴噴
Part1頭部異味(頭皮/頭髮)168
Part2臉部異味(鼻/耳/口)172
Part3腋下異味 178
Part4背部異味 183
Part5臀胯部異味 185
Part6足部異味 189
Chapter5炎炎夏日,也能吃出美麗
紅寶石晶凍蘇打飲 194
順暢薄荷綠豆露 195
薑好消風水 196
蔬菜酸甜漬 197
衝腦芝士豆腐蘇打餅 198
鱈魚蜂蜜檸檬片 199
脆耳溫沙拉 200
醉雞堅果沙拉 201
百香海帶芽秋葵盅 202
健康美乃滋海鮮沙拉 203
山苦瓜雞肉捲 204
油漬蕃茄乾炒海鮮 205
蘆筍海鮮罐罐飯 206
雙梨鮮蝦散壽司 207
野菇脆餅 208
冰沁甜瓜球 209
地瓜蜂蜜甜菓子 210
蜜蓮子燕麥軟糕 211