作者簡介
平良愛綾
1983年生於東京都。明治學院大學文學部畢業。自從2007年與荷歐波諾波諾邂逅之後,就一直持續在生活中的各種情況下進行清理。現在每當日本及亞洲各國舉辦講座時,她都會以SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處工作人員的身分,陪同講師一起出席。另外,她也將自己在修藍博士與KR女士身上學到的事物,透過演講的方式與大眾分享,演講的地點以日本的關東與關西為中心。譯有《零極限的美好生活》(日文版),合著《內在小孩》《阿羅哈!Aloha:我在修藍博士身邊學到的清理話語》等書。
監修者簡介
伊賀列阿卡拉•修藍
發展性精神醫學的研究者與指導者。同時在患有精神疾病的罪犯與發展障礙者及其家屬之間的工作領域上也頗負盛名。長年與聯合國、聯合國科教文組織、世界和平會議、夏威夷教育協會等各式各樣的學會團體,一同進行荷歐波諾波諾的相關演講與推廣。荷歐波諾波諾回歸自性法(SITH)的權威。
KR(Kamaile Rafaelovich)
荷歐波諾波諾回歸自性法(SITH)的創始人莫兒娜的頭號弟子。現於夏威夷歐胡島的山中與兩隻狗一起生活。擁有MBA(企業管理碩士)及MAT(按摩療法執照)的證書。在夏威夷經營不動產,並為實踐荷歐波諾波諾的個人、經營者與土地提供諮詢,同時於日本全國進行荷歐波諾波諾的演講活動。著有《零極限的美好生活》。
譯者簡介
邱心柔
台灣大學哲學系畢業,現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進。認為人生就是不斷在找尋真正的自己。
引言 關於莫兒娜
推薦序 最有說服力的一本零極限書籍 曾寶儀
前言 夏威夷有一群人每天的生活都是荷歐波諾波諾
第一章 開始喜歡上自己
第二章 待在對的地方
第三章 生命中比任何事情都重要的事
第四章 活出你自身的藍圖
第五章 與內在小孩一同煥然一新
第六章 通往自己的旅程
第七章 KR的荷歐茂牧場
第八章 KR與吉本芭娜娜的荷歐波諾波諾對談
第九章 關於荷歐波諾波諾
後記 最適合你的,即將到來
台灣版後記 仍在路上的荷歐波諾波諾之旅
附錄 清理工具的使用方法