內容簡介
── 禪，無所不在 ──
遠離煩惱、安頓身心
當代禪門宗師給現代人的34則生活建言
坐禪不是為了開悟、不是為了獲得滿足，
坐禪「一無是處」──既超越得失，也超越欲求。
你是否──
經常在意他人的眼光、與伴侶對抗而精疲力盡、在職場上跌跌撞撞？
或是想擁有更多錢、愛情、地位、名望，或是只想獲得內心的平靜？
也許你的生活被困住了。
而不被困住，正是佛法的真義。
生命必須要能往各個方向躍動，自由自在。
透過坐禪，你將發現每個當下都是禪的表現與修行契機，
坐禪，讓我們從冬眠中醒來，迎來全新的世界。
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以「只管打坐」禪法聞名的日本禪師澤木興道，自十六歲出家為僧，即居無定所，穿梭於日本各地傳授禪法，因此也被稱為「移動的僧堂」、「無家的興道」。
許多習禪者往往因為無法屏除雜念、遲遲未能開悟而放棄修行。但澤木興道認為，坐禪並不是要去除所有念頭，而是讓自己不再追隨這些念頭。坐禪，是透過生活中無數次的實踐，端正你的姿勢、修正你的態度，然後從散亂、昏沉與疑惑中覺醒，從五根之欲中解脫。
本書由澤木興道弟子內山興正、櫛谷宗則編輯整理而成，為使澤木興道的禪法更廣為人知，全書以34則跟現代生活情境有關的主題分類，除了解答習禪者的修行疑惑，也回應兩性、職場、自我成長等現代人經常面臨的生活困境。讀者可以翻開當前跟你最有關的一章，仔細咀嚼，並透過實際修行體驗禪的深意與境界。
【專文導讀】
林佩瑩│本書譯者．國立政治大學宗教研究所助理教授
【佛心推薦】
如目法師│百丈山力行禪寺首座
林建德│慈濟大學宗教與人文研究所特聘教授兼所長
林鎮國│國立政治大學哲學系名譽教授．法鼓文理學院特設講座教授
道元禪師和興道禪師所強調的「坐禪沒有任何好處」如何能吸引現代人？任何有好處之事，也許皆是一物易一物，唯有「沒有任何好處」者，既無法設定目標，也無法期待，完全沒有辦法被替代，所謂的「一無是處」，才是無價之寶。
林佩瑩│本書譯者．國立政治大學宗教研究所助理教授
立於轉處而無所住，開展其隨緣弘化的一生，是澤木禪師令人欽敬的行止。振聾啟瞶、直指人心的開示，涵藏了「深思」、「直觀」、「探究」交互為用的修行機轉。有志於禪的行者，若肯「回頭轉腦」向自己腳跟下推窮，當能於本書中，覷破虛妄、踏上歸途。
如目法師│百丈山力行禪寺首座
澤木禪師說：「當你只是坐禪的時候，就是佛。」同樣的，當你只是閱讀的時候，就是佛、就接近了佛！本書精選澤木興道禪師的智慧法語，只要隨心拾取隻言片語，從《致你》看見美好的自己！
林建德│慈濟大學宗教與人文研究所特聘教授兼所長
我希望，澤木老師的話語能真正深入貫徹你的血肉身軀，成為你的一部分，因為這本書代表了澤木老師活生生的教導。我希望透過寫下他的話語，使這種活生生教導變得更溫暖可感。我的弟子櫛谷宗則將此書的編排視為一個修行過程，把這些語錄以清新、年輕的方式呈現出來，如今，可以說三代師生齊聚於本書了。我想，澤木老師會對這個結果感到非常高興。
內山興正│禪師．澤木興道弟子
澤木興道禪師對傳統佛教教義有廣泛的了解，尤其是艱深的法相唯識宗，但他的說法直截了當、貼近生活。在他逝世五十年後，澤木禪師仍在為在流連在三界火宅裡輪迴不止的我們敲鳴警鐘，引領我們勇於修習既一無是處又至高無價的禪坐。他的話語並不甜美；相反地，它們帶著幾分辛辣，又具有苦澀的幽默感。儘管如此，我們仍能從這些話語中感受到他微笑與坦蕩的胸懷。我向所有希望行菩薩道的人推薦這本書。
奧村正博│美國印第安納州布盧明頓城「三心禪修中心」創始人暨住持
《致你》是一本幽默的書，有時甚至是滑稽的。然而，透過這種雙刃式的幽默媒介，人們真的可以自我質問——無論是寺廟的住持、和尚、尼姑、居士、信仰者、非信仰者、政治家、國家首腦政要或底層罪犯。總之，這本書適合任何一個人、每一個人。澤木興道的風格也許使他成為靈性的道路上一種凶神惡煞，但我相信，他是二十世紀禪宗傳承者最偉大的宗師之一，甚至還具有更大的意義。
靈龍・菲利普・庫沛（Rei Ryu Phillippe Coupey）│禪師
澤木興道禪師是日本最偉大的禪宗大師之一。他的教導是許多將禪宗傳播至西方的老師的基礎：鈴木俊隆（Shunryū Suzuki）、弟子丸泰仙（Taisen Deshimaru）、片桐大忍（Dainin Katagiri）、乙川弘文（Kōbun Chino）以及我自己的老師西嶋愚道（Gudō Nishijima）。這本涵攝佛教哲學的簡短文集，既容易明瞭又教理深刻。每一句話都蘊含豐富的佛法知識。這將是你讀過的最好的書之一。
布萊德・華納（Brad Warner）│禪師．美國洛杉磯「天使城禪修中心」創始人暨校長
作者介紹
作者簡介
澤木興道
被譽為20世紀最偉大的禪師之一。他在極為艱苦的條件下長大，16歲時出家為僧，並花了數年時間與各種佛教宗派的師父修行。晚年，雖然擔任大學教授和住持，但仍繼續遊歷於日本各地進行禪法教學，因此得到「無家可歸的興道」的稱號。
澤木興道以其直接、腳踏實地的方法，和他對坐禪強調「只管打坐」的嚴格而聞名。他堅持主張，禪不是關於自我提升或個人精神成就，而是「一無是處」。在他去世後，他的教義通過他的弟子們，不斷傳承下去。
譯者簡介
林佩瑩
國立政治大學宗教研究所助理教授。
目錄
導 讀 「坐禪一無是處」——澤木興道禪師的禪法（林佩瑩）
引 言
第０１章 致無法停止在意別人眼光的你
第０２章 致認為追逐流行是有意義的你
第０３章 致與伴侶對抗而精疲力盡的你
第０４章 致為了人生問題而陷入沉思的你
第０５章 致把人生視為賺錢、賺錢、賺更多錢的你
第０６章 致認為領袖是極為特別之人的你
第０７章 致那些想把對手拋在腦後的你
第０８章 致被人欺騙作弄而哭的你
第０９章 給想給老闆一巴掌並丟出辭職信的你
第１０章 致想要開始坐禪的你
第１１章 致想通過坐禪增加勇氣的你
第１２章 致想知道坐禪是否有好處的你
第１３章 致認為透過坐禪讓心靈變得更好的你
第１４章 致竭盡所能只為了開悟的你
第１５章 致不停炫耀自己開悟的你
第１６章 致對科學與文化的進步印象深刻的你
第１７章 致說自己不能跟別人好好相處的你
第１８章 致一直抱怨沒時間的你
第１９章 致在職場上跌跌撞撞的你
第２０章 致喜歡聽鬼怪故事的你
第２１章 致想要更多錢、愛情、地位和名望的你
第２２章 致想過得更幸福的你
第２３章 致說醫生與和尚過得很好的人
第２４章 致說僧侶經營的是輕鬆生意的你
第２５章 致想學習佛法以提升自我的你
第２６章 致喜歡聽佛教勵志語的你
第２７章 致開始懷疑自己真實本性的你
第２８章 致認為佛教是人類史上最偉大思想的你
第２９章 致每次被稱讚信仰很深就因此高興的你
第３０章 致認為《正法眼藏》難以理解的你
第３１章 致認為佛法與你無關的你
第３２章 致說自己身體本來就是佛的你
第３３章 致快要發瘋並努力想獲得內心平靜的你
第３４章 致以禪宗修行的目標為人生目標的你
跋：致對自己的坐禪仍然不滿意的你（内山興正）
