作者簡介
鄭才英(정재영)
在首爾某所大學取得人文學碩士學位,從事寫作與翻譯工作二十多年。長期鑽研親子溝通議題,著有韓國網路書店綜合排行第一名的《為什麼要對孩子說這種話?》,以及同樣廣受好評的暢銷書《改變語氣,孩子開始學習》。他深信父母溫暖且明智的話語,可以培養孩子的專注、自信、情緒調節、意志、勇氣及自我肯定等能力,同時能將孩子從學習的痛苦中解救出來。
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李西鎮(이서진)
與丈夫鄭才英合著《為什麼要對孩子說這種話?》及《改變語氣,孩子開始學習》二書。自從孩子上了高中,她三年來一直處於忐忑不安的心情中,即便孩子順利考上首爾大學,但她曾親眼目睹整個學習歷程,明白這段路有多麼艱辛。寫這本書的初衷,就是為了減輕孩子們在學習過程中遭遇的不安和悲傷,並幫助他們幸福地學習。
鄭才英與李西鎮的子女教育部落格:Blog.naver.com/whydidsay
譯者簡介
陳曉菁
韓國西江大學韓國語教育院結業,韓文檢定六級合格,曾就職於韓國觀光公社及韓國貿易公司。在翻譯工作裡找到無窮的樂趣,現為專職韓文譯者,主要翻譯韓國節目字幕及韓文書籍。
前言:煩惱和痛苦,是專心學習的絆腳石
【Lesson 1】父母的覺醒:孩子最好的學習環境是「父母」
降低大腦智力的話語——「別再說了,我不想聽」
提高學習能力的話語——「爸爸媽媽相信你」
如果想給孩子最好的學習環境——「媽媽要先過得幸福」
指責孩子之前請先反問自己——「如果是我,我想聽到什麼話?」
不想傳承低自尊就告訴自己——「我已經是不錯的媽媽了」
✚ 爸媽這樣說,會傷害孩子的智力
【Lesson 2】幫助孩子解決關係的話語:不討厭老師和同學,才能考出好成績
當孩子控訴教室裡的差別待遇——「老師也會犯錯」
保護孩子不成為校園暴力的目標——「若是不喜歡就要說出來」
想讓孩子學會愛自己——「你的缺點也同時是你的優點」
孩子因為自卑而感到痛苦——「你沒必要跟別人一樣」
✚ 爸媽這樣說,改善孩子的人際關係
【Lesson 3】消除孩子偏執行為的話語:不執著於手機和外貌,才能專注於課業
如果孩子整天盯著手機——「手機是一個非常自私的傢伙」
孩子過度在意自身的外貌——「你有自己長得醜的證據嗎?」
消除孩子慣性的悲觀想法——「不要低估你的能力」
✚ 爸媽這樣說,減少孩子的固執和不安
【Lesson 4】培養孩子自我調節力的話語:懂得調整情緒,才能靜下心來讀書
孩子天資聰穎卻很容易衝動——「這個行為會造成什麼結果呢?」
在孩子情緒爆發之前告訴他——「你可能會失去珍貴的東西」
培養孩子調節情緒的能力——「現在的憤怒指數是多少?」
對於固執己見的孩子——「你有沒有其他的方法呢?」
孩子因為一個錯誤而自暴自棄——「別自責,任誰都有犯錯的時候」
✚ 爸媽這樣說,提高孩子情緒管理的能力
【Lesson 5】協助孩子學會自我主導的話語:有動力的孩子,才不會成天腦袋空空沒有方向
父母出手協助前請先自問——「這是對的還是錯的?」
當孩子遭遇困難陷入無力感——「決定人生的是行為,不是偶然」
想讓孩子不畏懼挑戰——「太簡單就不好玩了」
孩子怎麼逼都不想用功——「你十年後想成為什麼樣的人?」
讓孩子擁有強烈的目標意識——「與昨天的你相比,你變得不一樣了!」
懂得規畫讀書與玩樂的時間——「今天最重要的事情是什麼呢?」
✚ 爸媽這樣說,培養孩子的自我主導性
【Lesson 6】建立孩子自我肯定的話語:心存感謝和愛,才能自信作答
讓孩子對生活充滿積極的想法——「你有資格擁有美好的事物」
如果想提升孩子的自信——「你有十六個優點」
破口大罵會剝奪孩子的學習能量——「爸爸媽媽不會責備你,但你要更愛惜自己」
讓孩子戰勝不幸、懂得自愛的提問——「你能說出三件值得感謝的事情嗎?」
✚ 爸媽這樣說,鼓舞孩子的自信心
【Lesson 7】提升孩子讀書效率的話語:投入百分百的專注力,才能事半功倍
催促孩子專心讀書前先告訴他——「專注力讓你可以不受別人的影響」
有效提升專注力的訓練方法——「放慢速度、強化刺激、階段化目標」
提高記憶力的沉浸式學習法——「該怎麼理解,才能讓學習更有趣呢?」
強化學習效率的「例行化」方法——「一坐到書桌前就從這裡開始」
✚ 爸媽這樣說,提高孩子的專注力