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這本書的訊息，來自宇宙的愛。
把心靜下來，放慢你的呼吸，用你的心去感受書中文字和畫的意境，讓自己進入那個意境去跟內在的自己對話，釋放和療癒內在的傷痛。
如果沒有學過13 月亮曆法也沒有關係，可以把它當成一個智慧的指引，每天翻閱一頁。甚至，當你遇到什麼難解的課題或是卡點時，也可以意念著你的課題或是卡點，請求智慧指引，隨機翻閱一頁，看看那一頁要給你的訊息是什麼。
也可以在內在連接這些意境，讓自己就在這些意境中去進行內在的創造。
跟隨著每一天的訊息，過好當下的每一天。
◎自序
為什麼會寫出這些文字？
我想是心中的一份愛吧！內在對眾生的一份愛，對自己的一份愛。
這一份愛承接了更多的愛，也分享了更多的愛。
正如我上一本書，這本書的訊息也是來自宇宙的愛，我只是個代筆人，讓星際馬雅的訊息通過我這個管道流通出來，從我的手流傳出去。
這些訊息來自更高生命的指引，它們無法用我的頭腦寫出來或畫出來，我只是敞開成為一個管道，讓這些訊息從更高的維度流傳下來，作為人們的智慧指引。
我很感恩我能夠承接到這一份美麗和愛，讓這260 篇美麗的文字和圖，從我的手中傳播出去。
在上一本書我並沒有放我的真實姓名，只是放我的靈性名字。因為我覺得這不是很重要，我只是宇宙的代筆人，只是幫助宇宙傳達訊息。
但在這一本書裏，我附上了自己的真實姓名，作為感恩父母的一份祝福。我母親在我第一本書出版的幾個月前，離開了這個三維的物質世界，她的離開讓我體悟到了
人世間的無常和生死。對我來說，這是一個對生死的深度穿越，也讓我看懂了生死的意義。我們應該把握生命的每一個時刻去活出自己生命的本質，在這一生中完成生命中所要完成的。
她的愛一直在陪伴著我，從小到大，從離開到永恆。這一份愛也從我的身上延續了出去，我能夠給出更多的愛。
寫這本書對我來說，是一個非常強大的療癒過程，很多生命中無法言喻的痛，都在寫和畫的過程中，被釋放和療癒了。常常，我是在觸動至內心的非常深處，一邊淚流滿面的寫和畫完的。
所以會有很多讀者問我，為什麼當他們讀到我的某一篇文章時，會淚流滿面。因為這些文字觸動到了我們靈魂的深處，我們都想活出真實的自己。
感恩父母給我的愛，感恩我的家人，感恩天地的滋養，感恩星際馬雅，感恩時間法則基金會，感恩為我寫序的老師們，感恩所有的老師和學生，感恩每一個讀到這些文字的朋友，感恩一切眾生，感恩一切引領這本書出現的因緣，感恩布克文化為我出版這一本書！
無論這本書來到了誰的手上，我都衷心的希望它能夠為你們帶來許多的療癒和祝福。
Esrah（譚美俐）Kin124 共振的黃種子
寫於KIN1 磁性的紅龍NS 1.34.11.18，2022.5.19
◎如何使用這一本書
正如我上一本書，這本書也能夠做為生命智慧的指引和覺察。如果你熟悉13 月亮曆法的卓爾金曆，你可以每天跟隨當天的星系印記去看或朗讀。
如果你沒有學過13 月亮曆法也沒有關係，可以把它當成一個智慧的指引，每天翻閱一頁。甚至，當你遇到什麼難解的課題或是卡點時，也可以意念著你的課題或是卡點，請求智慧指引，隨機翻閱一頁，看看那一頁要給你的訊息是什麼。
也可以把這本書當作是你靜心的一個工具。你可以把心靜下來，放慢你的呼吸，用你的心去感受書中文字和畫的意境，讓自己進入那個意境去跟內在的自己對話，釋放和療癒內在的傷痛。也可以在內在連接這些意境，讓自己就在這些意境中去進行內在的創造。
◎讀者回饋（部分摘錄）
昨天晚上看到這段話時，感受還不是特別深刻，今天早上一到公司就聽到了一個故事，聽完以後再讀，感慨不已。感覺@Esrah kin124 共振的黃種子 傳導的訊息和每天現實生活中的發生無縫對接。
沒有具體計算這是我朗讀的第幾天，只是非常非常的感恩，想要邀請更多的夥伴一起朗讀Esrah 的文字，因為這幾天發生了一些奇妙的事，我通過朗讀似乎獲得了一些「預知」能力。來到公司之前，腦海中會有一個人或者一件事的圖像，有時候是一首歌曲。等電梯的時候就果然發生。驚呆。
抱抱，期待你的新書，我想根據你的新書寫260 天的讀書筆記，作為感謝和紀念。
藍月，Kin199 自我存在的藍風暴，中國
Shanti 讀後感：
我不懂馬雅日曆，我也不會算，但是我特別喜歡這些有能量的文字。今天讀Kin213 超頻的紅天行者，振動到的就是我內在想活出真實的自己的這份意願、想法和能量。活出自己本自具足的能量，這需要突破很多，放下家庭能量的影響，放下各種角色變化所帶來的能量干擾。只有你展現出了真實的自己，你才能自由地、流動地、愉快地穿梭於這個世界。
Shanti，中國
閱讀Esrah 姐的能量訊息已經有3 個多月，這也成為我每日生活中必不可少的一環。一開始我以為，能量訊息只是提供一天的指引，驅散縈繞在眼前的陰雲，讓我感受到宇宙無時無刻都如慈母般呵護著每一個人。但漸漸地發現，Esrah 姐在用身體力行的方式，真正踐行著13 月亮曆中的古老真理，並把這種樸實但又珍貴的踐行，潤物細無聲般滲透到每一位閱讀訊息的人身上。
懂得和活出來之間，有長長的距離，這個世界上有許許多多把理論講得精妙的老師，但知行合一，並在每一日的平凡生活中知行合一，可能會少許多。
感謝宇宙的安排，讓我能在冥冥之中遇見這位修行前輩，並從心底去感悟那份來自源頭純純的愛。用「一個靈魂去喚醒另一個靈魂」來形容Esrah 姐對我的影響，一點都不為過。
聽聞這本新書的出版，內心欣喜有加，希望更多有緣之人能藉此機會邂逅13 月亮曆，一同前往內心深處的美麗花園。
吟吟Peace，中國
2019 年Esrah 出版了一本《馬雅260：來自星際馬雅的能量訊息》，那時候的我，還不太清楚所謂的能量，只是覺得翻閱其中的文字，竟然被共振吸引了，有一種它說到了我的點、直指我當時的狀態。或許，這就是同頻共振的開始。之後，我便與Esrah 在13 月亮曆有更多的連接與學習。如今2022 年，在全球歷經疫情肆虐下，我們共同經歷好幾次260 天卓爾金曆的循環與成長，我在Esrah 身上習得更多將13 月亮曆落實生活去修行的分享。
隨著每天跟隨圖騰、調性感知意識，這份意識便提醒了自己如何過好當下的每一天。逐漸地，我在2022 農曆年後重回職場，開展自己另一階段的旅程。現在回頭看看過去，自己在思維及行為上成長許多，體會到什麼是勇敢拋下不適合自己的人事物，體會到生命總是不斷螺旋上升的經驗等等，這些很難用文字確切表達清楚，但是一旦你連接了便懂得。
期望正在閱讀的你，也能像我當初一樣被電到，恭喜你，你的人生即將展開新的面貌了。
小青，電力的黃太陽，台北
作者簡介
譚美俐ESRAH
來自馬來西亞，從小就喜歡遙望星空，對生命充滿了問號，一直在探索什麼是生命的真相，宇宙的實相。多年來學習各種各樣的身心靈課程，後來通過星際馬雅曆法的學習和實踐打開了自己跟宇宙大生命的連接通道，活出了真實的自己，活出了生命中愛與光的平凡、純粹、簡單、快樂和自在，並在平凡，簡單，快樂和自在中分享和傳播更多的愛與光。
—馬來亞大學文學士
—跟隨兩位南美洲時間法則源頭老師學習星際馬雅曆法全階和師資班
—向數位西方資深古馬雅研究和實踐者學習古馬雅
—英國ITEC,IFPA認證整體芳療師
—德國AKASHA認證花精脈輪療癒師
—美國NLP大學認證NLP執行師
—日本和諧粉彩認證指導師
—著作：馬雅260-來自星際馬雅的能量訊息
◎目錄
紅龍波符（KIN1–KIN13）
KIN 1 憶起真實的自己
KIN 2 呼吸是我們最真實的朋友
KIN 3 這是一個恩典
KIN 4 你有自己的節奏
KIN 5 生命生生不息
KIN 6 生命會有斷捨離
KIN 7 每個生命帶有不同的意義
KIN 8 在不完美中找亮點
KIN 9 流回大生命的光海中
KIN 10 在愛中回到源頭
KIN 11 回到內在自然的引導
KIN 12 你是自由的人
KIN 13 你是多維度的存在
白巫師波符（KIN14 – KIN26）
KIN 14 臣服於生命的每一個發生
KIN 15 生命有粗有細
KIN 16 我們同在一個屋檐下
KIN 17 慢下來
KIN 18 一切都是訊息
KIN 19 定在自己的中心
KIN 20 我們都是美麗的太陽
KIN 21 我們是天地的一點光
KIN 22 內在的導航系統
KIN 23 生命如此地豐盛
KIN 24 放下對自己的期待
KIN 25 生命的彩虹光
KIN 26 集體合成的夢想
藍手波符（KIN27- KIN39）
KIN 27 穿越及療癒我們自己
KIN 28 生命的智慧
KIN 29 生命的流動
KIN 30 無條件的愛
KIN 31 我們擁有力量
KIN 32 我們能夠自由地存在
KIN 33 生命的共振
KIN 34 轉移時空點
KIN 35 增強你的心力
KIN 36 實際地去探索
KIN 37 生命讓我們變得強大
KIN 38 大世界包含小的世界
KIN 39 獨特的運轉
黃太陽波符（KIN40 – KIN52）
KIN 40 找回自己的光
KIN 41 我們生來就有自己的潛能
KIN 42 靈性的自己
KIN 43 這點光會為我們照亮
KIN 44 生命會向光成長
KIN 45 你始終要相信光
KIN 46 回歸自己愛的中心
KIN 47 生命是一個創造的過程
KIN 48 創造更多美麗的記憶
KIN 49 花朵是空性的
KIN 50 愛就在光中傳遞
KIN 51 和那個快樂的自己合作
KIN 52 我們是有智慧的人類
紅天行者波符（KIN53 – KIN65 ）
KIN 53 你要輕裝上陣
KIN 54 回到自己的合一
KIN 55 擦亮你的心眼
KIN 56 不斷地提問自己
KIN 57 共時性是一種引導
KIN 58 一切都是你自己的投影
KIN 59 一切都是能量的轉換和變化
KIN 60 生命如此地美麗
KIN 61 萬物守恆不滅
KIN 62 生命中隱藏著許多的訊息
KIN 63 大海高山的寬度與深度
KIN 64 你是全息種子
KIN 65 擴展你的生命力
白世界橋波符（KIN66 -KIN78）
KIN 66 我們是多重色彩的展現
KIN 67 臣服於大生命的流動
KIN 68 你在打造你生命的藝術品
KIN 69 我們會在不同的平臺流動
KIN 70 在每一個當下看見愛
KIN 71 歡笑地對待生命中的每一刻
KIN 72 看見自己的獨特性
KIN 73 覺醒自己的創作
KIN 74 我們都是自己生命中的巫師
KIN 75 看清生命的真相
KIN 76 回歸自己的本質
KIN 77 生命的夥伴
KIN 78 生命的真相
藍風暴波符（KIN79 – KIN91）
KIN 79 覺醒就在當中
KIN 80 連接更高的生命引導
KIN 81 新的開始帶來新的轉變
KIN 82 怎樣的能量捲起怎樣的風暴
KIN 83 在變化中去探索和體悟
KIN 84 每一個時刻都極其重要
KIN 85 這一切都在你自己的手裏
KIN 86 不為外在的一切所動搖
KIN 87 每一個放手都是一份療癒
KIN 88 我們從未分離
KIN 89 讓一切流動起來
KIN 90 愛無所不在
KIN 91 尋找自己回家的路
黃人波符（KIN 92 – KIN104）
KIN 92 你在這個世界有一定的影響力
KIN 93 不為生死所拘束
KIN 94 我們要懂得放鬆
KIN 95 發展你的慧眼
KIN 96 勇敢面對生命的挑戰
KIN 97 感受自己的內在節奏
KIN 98 他們是另一個你
KIN 99 覺察腦中的故事
KIN 100 每天開悟一點點
KIN 101 每個人的進化旅程不一樣
KIN 102 回歸生命靈性的傳遞
KIN 103 再度找回自己
KIN 104 生命會開花結果
紅蛇波符（KIN105 – KIN117）
KIN 105 生命像一朵花
KIN 106 用生命影響生命
KIN 107 生命還有更高層次的存在
KIN 108 為自己生命打開了許多門戶
KIN 109 讓情感流動
KIN 110 生命上升必經之路
KIN 111 你要快樂地玩起來
KIN 112 生命會前往高層次的流動
KIN 113 回顧你的人生
KIN 114 顯化生命的奇蹟
KIN 115 看見每個當下的因果
KIN 116 生命更大的探索和覺醒
KIN 117 生命會自動地導航
白鏡波符（KIN118 -KIN130）
KIN 118 最好的自己就在當下
KIN 119 你本自圓滿
KIN 120 愛讓我們啟航
KIN 121 古老能量的傳承
KIN 122 如實地展現自己
KIN 123 打開你的心窗
KIN 124 我們是一棵大樹
KIN 125 生命的偉大
KIN 126 重回自己生命的原點
KIN 127 回歸本質的自己
KIN 128 一切事物皆有其規律與秩序
KIN 129 慈悲讓愛流動
KIN 130 一切都是愛
藍猴波符（KIN131 -KIN143）
KIN 131 每個變化都是不同的世界
KIN 132 看清生命中的每一個變化
KIN 133 你值得擁有更美好的東西
KIN 134 變出生命的魔法
KIN 135 看見世界上一切的幻象
KIN 136 戰勝生命中出現的怪獸
KIN 137 為自己生命導航
KIN 138 活出生命真實的本質
KIN 139 風暴起於空性，也止於空性
KIN 140 我們都是光源
KIN 141 沒有開始也沒有結束
KIN 142 彼此以各種方式相互平衡
KIN 143 美麗的夢只為美麗的甦醒
黃種子波符（KIN144-KIN156）
KIN 144 在愛中看見自己
KIN 145 你我是一體
KIN 146 豐富的生命河流
KIN 147 生命總會流動到它該去的地方
KIN 148 釋放自己的美麗
KIN 149 你會留下你的美麗
KIN 150 這是成長的一部分
KIN 151 一切的發生不是隨機的
KIN 152 愛與慈悲會帶領你走向更長遠的旅程
KIN 153 卸下不再服務於我們的
KIN 154 臣服於生命的發生
KIN 155 升起更大的慈悲
KIN 156 跟自己和平相處
紅地球波符（KIN157-KIN169）
KIN 157 我們跟地球媽媽是一體的
KIN 158 我們在創造和顯化生命中的故事
KIN 159 你是否想要改變
KIN 160 我們是一切的存在
KIN 161 不要把自己局限在別人的世界裏
KIN 162 不要浪費你每一次的流動
KIN 163 你要把它們活出來
KIN 164 你的陽光在什麼地方
KIN 165 你是跨欄選手
KIN 166 萬物交替成長
KIN 167 我們需要停下來
KIN 168 無所不在的美麗
KIN 169 我們成為了自己的太陽
白狗波符（KIN170-KIN182）
KIN 170 愛有它的秩序和規律
KIN 171 我們需要的是什麼
KIN 172 誰在引領你
KIN 173 跟每個當下過去的自己告別
KIN 174 我們在終點，也在原點
KIN 175 愛需要平衡
KIN 176 愛需要勇氣
KIN 177 你最初的愛在哪裏
KIN 178 活出愛的真相
KIN 179 我們的心被轉動著
KIN 180 放下你對慈悲的執著
KIN 181 我們始終需要回去的
KIN 182 愛是自在地流動
藍夜波符（KIN183 – KIN195）
KIN 183 黑暗的另一面就是光明
KIN 184 直覺會引領你
KIN 185 你是天地的一個舞者
KIN 186 編織一個大夢想
KIN 187 你能夠遨遊的天地大得很
KIN 188 你有著豐盛的本質
KIN 189 一個河流從一條小溪開始
KIN 190 喚起你心中的愛
KIN 191 你為什麼在這裏
KIN 192 用智慧把它們顯化出來
KIN 193 帶著愛去探索
KIN 194 臣服於生命給予的體驗
KIN 195 回到內在平靜的自己
黃戰士波符（KIN196 – KIN208）
KIN 196 你要戰勝的是自己
KIN 197 生命的奇妙之處
KIN 198 在反射中調整自己
KIN 199 不要抗拒生命的轉化
KIN 200 發現你心中的慈悲
KIN 201 驅動著萬物的力量
KIN 202 共振的世界
KIN 203 另一個你沒有看見的自己
KIN 204 成為你自己最應該成為的樣子
KIN 205 生命是會進行蛻變的
KIN 206 讓不屬於你的離開
KIN 207 這個世界是一個圓
KIN 208 踏上愛的旅途
紅月波符（ KIN209 – KIN221）
KIN 209 每一刻都是新的開始
KIN 210 找回自己的平衡點
KIN 211 你生命的實相在哪裏流動
KIN 212 蛻變與成長
KIN 213 我們承載著生命的許多訊息
KIN 214 打破你僵化的認知
KIN 215 你是豐盛與慈悲的
KIN 216 在體驗中獲得答案
KIN 217 生命會有導航
KIN 218 一切如夢幻泡影
KIN 219 它是一個調頻過程
KIN 220 為他人做點燈人
KIN 221 我們是一塊寶石
白風波符（ KIN222 – KIN234）
KIN 222 真實地表達自己
KIN 223 光一直都在
KIN 224 啟動你內在光明的種子
KIN 225 你不是泛泛之輩
KIN 226 我們可以療癒自己
KIN 227 身在其中而不執著於其中
KIN 228 藝術的心
KIN 229 成為自己的粉絲
KIN 230 流動到生命最美麗的方向
KIN 231 我們內在有一個孩子
KIN 232 回到你的心
KIN 233 我們是生命的旅者
KIN 234 我們本身就是一個奇蹟
藍鷹波符（KIN235– KIN247）
KIN 235 天地會為你擴展
KIN 236 每一刻我們都在做選擇
KIN 237 回歸自己的生命藍圖
KIN 238 把你心中的鏡子擦亮
KIN 239 生命轉化的意義
KIN 240 宇宙是一個大家庭
KIN 241 升起你的古老智慧
KIN 242 壯大自己的翅膀和心量
KIN 243 生命隱藏著許多寶藏
KIN 244 相信當下的每一個自己
KIN 245 生命一直在蛻變
KIN 246 我們都是相互連接的
KIN 247 聖人的眼光
黃星星波符（KIN248 – KIN260）
KIN 248 回到和諧和美麗
KIN 249 它是屬於大家的事
KIN 250 啟動內在的愛
KIN 251 生命是一場藝術的展現
KIN 252 力量就在你的手上
KIN 253 連接不同的可能性
KIN 254 回到自己真實的時間
KIN 255 我們總是在學習
KIN 256 生命的終極是回歸自己
KIN 257 開始導航
KIN 258 看見一切事物的美好
KIN 259 改變隱藏著生命的契機
KIN 260 我們成為了太陽
