內容簡介
透過古老凱爾特的永恆智慧之眼，
帶領你探索靈魂內外的朋友，
重返一條幾乎被人遺忘的智慧之路，
成為真正的人！
是德魯伊（凱爾特神話中的智者、巫師）、流浪吟遊詩人（中世紀凱爾特的專業詩人，擅長敘說故事）傳奇及基督教修道院的神聖源泉
含括了亞里斯多德、愛默生和C.S.路易斯以豐富詞彙所想表達的精神思想
進入你與永恆之間沒有距離的靈魂之境，你將學得——
．愛是靈魂的本質，當我們去愛和允許自己被愛時，我們就愈發地盤據在永恆的領域上。
．當你真的覺得被了解時，才會自在地讓自己進入對方靈魂的信任和保護之中。
．你的臉孔是你人生的標誌，生命從人的臉孔中向外看著世界，也向內看著自己。
．你怎麼看和你看到什麼，決定了你未來的人生。
．沒有人的出生是意外，我們每個人都因為各自的命運而被送到這裡來。
．如果在遇到負面事情時，能夠像遇到愉快、美好的事一樣接受它，那我們人生的豐富性將無可限量。
．以值得的方式去應付你新的一天的可能性，便是誠實面對人生中滿滿的可能性。
．我們容易把困難視為擾亂，但諷刺的是，困難可能是創造力的好朋友。
．如果不把年老視為身體的死亡，而是靈魂的收穫，那麼你將知道，年老可以是力量、體態和自信的時節。
．短暫無常是時間的力量，它讓所有的經驗變成幻影。
．老年可以是培養內在收穫藝術的時候。
．有一個精靈和你一起走在人生的道路上，在你出生的時候，它和你從子宮裡一起出來，卻沒有人注意到它。這個精靈的名字叫做死亡。
．沒有靈魂是不活在恐懼的陰影下的，但能夠看清自己的恐懼，並且將這種恐懼轉化為創造力和成長的人，才是勇者。
以及更多……
讓靈魂甦醒的獨特智慧，
為生命找到方向的靈性光炬！
本書以獨一無二的視角，透過古老凱爾特智慧永恆的鏡頭，對讀者展示了在魔法、英雄、精靈……等自然想像力的背後，凱爾特人對自然、對生活、對生命的獨特看法，並將潛藏在他們內心的祕密世界，做了深刻探討。
我們不僅只是由肉、血、骨頭組成的物體，每個人都是擁有獨立個性的世界。透過本書，我們得以獲得一種直觀又真實接近靈性的捷徑。在這條路上，自然之神充滿熱情的一面躍然紙上；在那兒，人們能夠毫不畏懼命運的裁決。讓我們以全新的角度認識身邊的世界，喚醒潛藏在內心和精神中的力量，讓我們像凱爾特人一樣認識自己。
凱爾特智慧能夠幫你辨識出指引、開拓你人生的智慧和光炬。當靈魂甦醒時，你的人生便充滿帶有創造力的衝勁！
激起你的靈魂光輝，點燃你的想像之火
——關於你的一生，讓古老凱爾特智慧來告訴你！
作者從凱爾特人「靈瑰朋友（Anam Cara）」的友誼開始，首先闡明外在朋友與愛的親密力量；進而點出「開啓感官靈性」的重要，喚醒內在朋友、不畏孤獨；再則更幫助讀者思考「工作是富有詩意的成長」，別讓工作陷入體面與安全感的陷阱；也道出了你我都得面對的「人生秋天－－年老」，以及該如何來看待這秋天的豐收；最後，藉由大自然四季的循環之律，提醒當我們的外在能量漸漸衰弱時，要如何面對死亡的課題。
◎靈魂朋友，不只是伴侶
．當靈魂甦醒時，物質空間就產生變化了。即使分隔兩地，兩個朋友仍然可以彼此協調，持續地感覺到彼此生機的流動。
．人類靈魂最深處的渴望之一，便是希望被看見。沒人可以看得見自己的全貌，於是有了朋友。
．當友誼陷入困境，有時候不停的分析或諮詢並不能療癒。你們需要改變看待對方的節奏，並且用將你們聚在一起的古老歸屬力量再度接觸。
．你能夠親近對方，不是出自於需求或由於令人厭煩的投射機制，而是出自於真誠的親密關係、吸引力和歸屬感。
◎從感官知覺來提升靈性力量
．臉孔是身體的標誌，是一個人呈現出內心世界的地方，人的臉孔是每個人微妙的視覺自傳。
．我們的肉體和靈魂的節奏之間有一種神祕的關係，身體是靈魂展現它自己的地方。
．憑著覺察力做事，會比憑著意志力做事有更多的創造力。
．你怎麼看和你看到什麼，決定了你未來的人生，這是個很驚人的真相。
◎「獨處」開啓你「內在友誼的藝術」
．當你停止害怕孤獨時，新的創造力便自你的內在甦醒，你所忘記的或忽略的內在財富，便開始顯露
．我們無法用物質、財產或人來填滿我們的空虛。我們必須更深入空虛，在虛無之下找到等待溫暖我們的愛之火焰。
．我們無法準備好，往往是盲目、恐懼和缺乏自我欣賞造成的。
◎工作是富有詩意的成長
．讓無形的飢渴變得有形，用我們的行動將它表現出來，這便是對「做」的內在渴望。當我們的內在生活可能與「做」的外在世界相互交流時，新的想像力便甦醒了。
．在人生的旅程中，體面和安全感是微妙的陷阱。
．在你的歸屬感中找到平衡是很重要的。你絕不應該完全屬於外在於你的某個事物，也絕不應該完全屬於任何事業或體系。
．許多人漸漸地對工作感到厭倦，卻從不允許自己有私人時間，或花時間做些工作以外的事，好讓自己的心靈振作。
◎年老是秋天的豐收
．你的時間不只是過去或未來，你在人間的時間就存在於你的靈魂裡。你所有的時間都被聚集起來，即使是你未來的時間，也在此等候你。
．有時候在一張老臉上，你會看到從皺紋後面發出的光輝，這將是你所見過最深刻的美麗。
．許多人在人生的旅程中完全錯過了自己，他們認識其他人，了解工作，但悲哀的是，他們完全不了解自己。而年老可能是成熟的美好時節，那時你會遇見真正的自己。
◎死亡消弭了我們的隔閡
．我們注定要與遇到的一切共存。存在生命陰暗面裡的，是死亡。如果你真的對生活全力以赴，死亡永遠不會擁有凌駕於你的權力。
．死亡是宇宙間和每一個生命的一大創傷。但諷刺的是，引導我們進入新的心靈成長境界的，正是這種創傷。
．思考你的死亡，能夠幫助你迅速改變你固定和習慣的看法。
．死亡會在我們人生柔弱、脆弱、受傷或負面的時候，透過偽裝與我們相遇。
讓凱爾特的古老智慧喚醒你的靈魂！
強力推薦
AKASH阿喀許 心靈導師、靈氣師父
上官昭儀 靈性智慧領袖教育系統創辦人
田定豐 作家/安眠書店主持人
安一心 華人網路心靈電台共同創辦人
周介偉 光中心創辦人
林許文二 柿子文總編輯
彭芷雯 心靈作家
謝明杰 《老神再在》作者
好評推薦
【國內推薦】
這是一本特別值得品嚐的心靈書籍。
愛是靈魂的本質，存在中的各種朋友是靈魂的養分。願你在閱讀本書時，允許自己去愛和被愛，你就會愈發站在永恆的山頭上，體悟到將恐懼轉化為勇氣，將空虛變成充實，將疏離變成熟悉。祝福你，我靈魂的朋友們！——上官昭儀 / 靈性智慧領袖教育系統創辦人
在閱讀的當下，就彷彿召喚自身靈魂與書中的世界交相融合，並能夠透過自身意念重新建構此書，這正是書中所提及，靈魂在物質與非物質之間的流動平衡。
雖然文字在尚未組成前，原本一切看似遙遠又事不干己，但品味此書後，自身靈魂又變得那麼直面而難以逃避，生命中許多的距離和關係模式，也因為這層挪動而開始鬆動與流轉。希望大家可以透過此書，在這無形的領域中，讓思想成長，讓感覺札根，你內在的眼睛會慢慢睜開看見，原來一切本來就存在。——安一心 / 華人網路心靈電台共同創辦人
約翰.歐唐納休以精采絕倫的文字，邀請你的靈魂與森林、陸地、海洋、宇宙展開古老的深刻對話與探索，自擁有生命、意識初醒到追尋至今，人所能感知與無法感知的那些覺受，都會在這本書中甦醒與解鎖。——林許文二 / 柿子文化總編輯
當這個世界都在尋求真理的療癒，凱爾特文化中對關係二字提供了精準睿智的高尚智慧，為靈性啟航旅途中高舉火炬。樂為推薦！——謝明杰 / 《老神再在》作者
【國外讚譽】
《靈魂的朋友》 是哲學、詩歌和靈性的罕見綜合體。這部作品將為閱讀它的人帶來強大的、改變生活的體驗。——狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra） / 《人生成敗的靈性7法》作者
約翰．歐唐納修獨特的嗓音和心靈，以及他精湛的詩意想像力，在這些書頁中永垂不朽，更充滿了他對生命的抒情和感染力的熱愛，以及對人與自然的熱愛。即使是隨意閱讀，也能帶來深刻的療癒和肯定，尤其是在艱難的時刻。 ——喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn） / 《正念療癒力》和暢銷經典《當下，繁花盛開》作者
我讀到《靈魂的朋友》的那一刻……我覺得我找到了志同道合的人。我喜歡約翰所寫的一切，它是來自如此深刻、睿智和洞察力的空間。——瑪麗亞．雪里佛（Maria Shriver） / 作家、「女性阿茲海默症運動」創辦人
重讀約翰．歐唐納修關於自然、人類生活、友誼、愛和失落的光榮之書《靈魂的朋友》，是多麼深切的快樂！任何與約翰共度時光的人都改變了，他的讀者也一樣。——黛安．艾克曼（Diane Ackerman） / 暢銷書《感官之旅》作者、詩人
在他的書中，你會發現約翰是你人生旅程中的「靈魂朋友」，不僅提供了支持和安慰，且以清晰的意識擴展敘事方式，邀請你體驗與人、自然，甚至以新的方式培養你的內心世界，在這些充滿挑戰的時代中培育出幸福感和韌性。——丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel） / 醫學博士、暢銷書《喜悅的腦》作者、神經精神病學家
這本書本身就是一種現象……一本可以永遠閱讀和重讀的書，它多樣的敘述風格回應了我們的時代。——愛爾蘭時報
在《靈魂的朋友》中，約翰熱切呼籲我們要相互尊重，以更加緊迫感和存在感，在我們美麗破碎世界的每個角落迴盪。——艾倫．溫加德（Ellen Wingard） / 社會影響領導力倡導者
近二十年來，約翰．歐唐納修的詩意和預言話語，在我心中佔據著神聖的空間和神聖的分量。——奧蒂斯．莫斯三世牧師（Rev. Dr. Otis Moss III） / 基督三一聯合教會高級牧師（伊利諾伊州芝加哥）
《靈魂的朋友》是智慧的光輝源泉，是人類與神靈之間的紐帶。這部作品是一種幸運的稀有寶石。—— 拉瑞．多賽（Larry Dossey）/ 醫學博士、《超越身體的療癒》與《祈禱》作者
這本寫得很漂亮的書，證明即使在今天，不懈的智慧也能帶來對我們自己和我們周圍世界的驚人理解。——丹尼．白克雷（Dannion Brinkley）/ 《死亡．奇蹟．預言》和《死亡之光》作者
所有凱爾特人（或者那些心中是凱爾特人的人）的活潑精神伴侶。——出版人週刊 （星級評論）
約翰．歐唐納修是一個謙遜的人，有著極強的幽默感……迷人。——喬伊．雷德菲爾德．庫比恩（Joy Redfield Kwapien）/ 《塞萊斯廷雜誌》作者
約翰為你照亮了道路，如果你有勇氣去那裡——他顯然是帶著光明被送到這裡的。——戴維·斯皮蘭（ Davy Spillane） / 北大西洋音樂工作室（愛爾蘭）的格萊美獎獲獎音樂家&作曲家、《靈魂的朋友》有聲讀物的製作人
約翰．歐唐納修的凱爾特智慧之書，就像一陣清新的風吹過現代噪音和憤世嫉俗的當代對話喧囂，重振了人們的精神，來有效地面對這個動蕩的世界。——蓋爾．斯特勞布（Gail Straub） / 賦權研究所聯合創始人、《慈悲的節奏》作者
從第一句話開始，《靈魂的朋友》就帶我們踏上了一段令人振奮的旅程，穿越人類的靈魂及其許多奇妙而神祕的迷宮，而約翰．歐唐納修是照亮道路的完美嚮導——一個充滿深邃智慧且光芒四射的靈魂，真慈悲，樂無邊。——安德魯．卡羅爾（Andrew Carroll） / 紐約時報暢銷書作家
《靈魂的朋友》從一開始就陪伴我踏上靈性之旅。我經常回到這本書尋求慰藉、智慧和提醒我（這是最重要的），我並不孤單地追求自己和為我們的世界有所付出。多年來，約翰．歐唐納修一直是我的「靈魂朋友」，他勇敢地揭示了他的思想和心靈，也改變了我的生活。——愛德華．貝克（Edward L. Beck） / 羅馬天主教神父、CNN節目「信仰和宗教」評論員
在社交媒體時代，我們只需輕按屏幕即可添加和刪除朋友，我們比以往任何時候都更需要約翰．歐唐納修關於正確關係如何提升生活和滋養靈魂的重要智慧之言。這本書是關於深厚的愛、歸屬感和尊重滋養的紐帶，這些紐帶粉碎了對友誼的狹隘概念。是靈性之旅中所有人必讀之書。——索芙蘭妮婭．史考特（Sophronia Scott） / 《尋求與僧侶：與托馬斯默頓的日常對話》和《愛的長線》作者
約翰吹散了多年來靈性幻滅的塵埃，並用充滿美麗、愛和神聖真理的古老信息祝福了世界。我是一個由克萊爾郡西海岸的荒野黏土和岩石形成的人，有幸認識約翰，並見證了他如何使疲倦的靈魂活躍起來，以尋找神聖火花。——安因．邁若格（Áine Minogue） / 愛爾蘭音樂家
作者介紹
作者簡介
約翰．歐唐納修（John O'Donohue）
是一位詩人、哲學家和學者，也是愛爾蘭克萊爾郡的蓋爾語母語人士。
他在圖賓根大學（Eberhard Karls Universität in Tübingen）獲得哲學神學博士學位，並對德國神祕主義者和哲學家艾克哈特（Meister Eckhart）大師進行博士後研究。
約翰的眾多國際暢銷書包括《靈魂的朋友》、《美麗》、《永恆的回聲》、《祝福我們之間的空間》和《行走在奇蹟中》等，引領著讀者穿越愛爾蘭想像的風景。
目錄
感謝
前言
1友誼的奧祕
博大的光明
凱爾特圈的歸屬感
人心從未完全誕生
愛是靈魂的本質
虛無的陰影
靈魂朋友
親密關係的神聖性
親近的奧祕
迪姆爾與格蘿妮婭
愛是古老的識別法
歸屬圈
良善之友
靈魂對上天產生回響
內心深處的愛之泉源
感覺的轉變
創傷的贈禮
愛的國度裡沒有競爭
2感官與靈性之路
臉孔是人類的標誌
注視的神聖性
你內心世界的無限性
臉孔與另一種純真
身體是靈魂的天使
身體是靈魂的鏡子
有形的與無形的都一樣
李爾王的孩子們
靈性與轉變
感官是靈魂的門檻
眼若黎明
眼光的格局
味覺與說話
芬芳與呼吸
真正的聆聽是尊重
接觸的語言
聽到風的聲音，嚐到水果的味道
3 獨處中閃現的光
神祕的靈魂世界
霓虹憧憬的危機
出生是被選擇的
凱爾特異世界的共鳴
改造自我——釋放靈魂
沒有所謂的心靈療程
身體是你唯一的歸處
身體存在於靈魂之中
自然即聖潔
舞動的心智
美存在於被忽略之處
思想是我們內在的感官
隱世苦修
沉默近似於神聖
靈魂暖爐前的眾人
矛盾是我們的寶藏
靈魂崇尚和諧的整體
邁向無干擾的心靈世界
虛度生命是最大的罪過之一
4 工作是富有詩意的成長
眼睛欣賞動靜之美
成長就是有所改變
重視每天的價值
靈魂渴望表現
巫術
風度是一個人的靈魂組織
弱小與強大
錯誤歸屬感的陷阱
工作與想像力
自發性與阻礙
角色可能令人窒息
薛西弗斯的日復一日
智慧的鮭魚
錯覺使人麻痺
國王與乞丐的禮物
真心的奉獻最美
5 年老：內在豐收之美
時間是循環的
心中的四季
秋季與內在的收穫
短暫無常讓經驗變成幻影
記憶：逝去光陰的祕密聚集地
提諾納爾：青春之境
永恆的時間
靈魂是記憶的聖殿
善待自己與內在收穫的藝術
在心中保有美好的事物
光明之境
熱情不老
渴望之火
年老：走向新的獨處
孤單：開啟勇氣的鑰匙
有智慧才能創造平衡與優雅
老年與餘輝中的寶藏
老年與自由
6 死亡：黑井中的黎明
未知的夥伴
死亡在日常生活中的面貌
死亡是恐懼的根源
凱爾特人對死亡的傳統觀念
當死亡來訪
愛爾蘭的哀悼傳統
親吻軀體的靈魂
報喪精靈班西
優雅從容地離世
死亡是離我們最近的鄰居
自我和靈魂之間的戰役
死亡開啟了自由之門
虛無：死亡的面容
等待與空缺
死即是生
死亡消弭了我們的隔閡
在永恆的世界裡，空間與時間會不一樣嗎？
亡者給予我們的祝福
