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《認真玩自拍：擺脫45度角，不當稻草人，IG百萬點閱KOL教你最高自拍技巧，擁有吸睛美照》
歡迎來到「#進階自拍課」（#AdvancedSelfie）
全球百萬關注KOL攝影師公開熱門自拍技巧
你，就是自己的隨行攝影師！
藝術家、全球百萬關注的KOL攝影師索瑞兒．阿莫爾（Sorelle Amore），公開「#進階自拍」課程內容，從建立自信、找出自己身體每個部位的最佳角度、擺姿勢的技巧、自拍器材介紹、取景構圖與鏡頭透視的祕密，到基礎的相機設定、色彩、燈光，還有修圖後製……透過認真玩自拍的過程，你將釋放潛能，重新認識自己，開發意想不到的機會。
索瑞兒．阿莫爾：「每個人都喜歡自己被拍得很美的照片，這些照片帶來力量，讓我們能更從容地面對生活中的一切。」
請對自己有信心：
．一張拍壞的照片不能代表你，不過就只是一張拍壞的照片，刪掉就好了。
．你是凡人，跟其他所有人一樣，給陪你來到世上的那套亮衣裳多點鼓勵吧！
．自信是每個人都可以達到的心理狀態，要對自己的外表心存感激。
．被拍得很醜，可以怪相機嗎？可以喔。鏡頭透視大有關係。
在人們大量利用社群媒體創作影響、表達自我的時代，自拍已然是一門必備技能。缺乏專業的形象照片，造成的危害可能比你以為的更大；相反地，精心拍攝的自我肖像，能使他人用你希望的觀點來看待你，也能讓你對自己耳目一新，從而建立自信，改變面對生活中所有事情的心態。然而，就算花錢請攝影師幫自己拍照，也不見得能拍出自己想要的樣子，學習「#進階自拍課」，讓自己同時升級模特兒和攝影師，夢幻美照一手掌握，留下記憶中的完美一刻。
【進階自拍學習進程】
重新認識自己→審視自己每個部位在鏡頭下的樣子→找到自己最上鏡的姿勢和表情→建立自信→攝影器材與基本操作→基礎攝影技巧→利用鏡頭特性進一步美化自己→打造你的爆紅照→拍出有藝術價值的作品→讓自拍融入生活
【隨行推薦】（依姓名首字筆畫順序）
米粒Q（MillyQ）︱《米粒Q的巴黎私心瘋》作者、人氣部落客
貝克大叔
莊粵盛︱資深攝影人、攝影教師
「本書深入探討進階自拍技法，讀後雖未必都能成為如辛蒂.雪曼的自拍大師，但可拍出更具深度及創意的人像。」──莊粵盛
【國際讀者五星好評】
「詳細、清楚易懂的圖文……認真教學的指南，我會將它推薦給朋友以及攝影社團的同學。適合初學者，除了能讓你確實學會怎麼把自己拍好，也能學會怎麼把別人拍好。對沒有自信的讀者而言，這也是一本讀來愉快、接受度高，且讓人學到很多東西的書。」
《偉大攝影的基礎：人物(暢銷紀念版)》
人物攝影是幻術，而你就是幕後的魔術師。
無論是街頭抓拍，還是棚內擺拍；無論是偷偷摸摸，還是光明正大，人物攝影是所有攝影類型中，最微妙、最需要細心體會的一門藝術。偉大的人物攝影師們透過設計操弄、裝模作樣，或是直截了當、裝瘋賣傻，為得只是竊取到符合心目中具戲劇張力的他人影像，陳述出發人省思或引人遐想的故事。
繼暢銷書《偉大攝影的基礎》之後，亨利．凱洛再次以50張作品教會你人物攝影的精妙心法及實用技術，一頁一課，每課皆有精闢剖析、重點觀念以及作品背後的故事，每章節後更附有「技術焦點」，包括法律常識、鏡頭選擇、燈光設置及街拍常見問答等。
．50位攝影大師經典作品，超值收藏
．收錄法律顧問對於人物攝影的建議
．只需具備最基礎的攝影知識，就能輕鬆學習
【章節介紹】
構圖──構圖關乎畫面中元素的主從關係，無論是標準的三分法，還是打破陳規，只要能夠讓畫面中人物正確的講出故事，就是好構圖。
情境──人物與環境的互動將道盡一切，拍攝人物時，不能乎略周圍正在發生的事。要讓什麼東西入鏡？還是要抹除一切環境特徵？端視攝影師想要達成的效果。
凝視──人物的眼神是人物攝影中最具力道的元素，當他們看向鏡頭、看向遠方甚至眼神飄忽時，都能勾起觀看者許多的情緒。攝影師需要知道如何讓攝影對象懈下心防，或是相反地，刻意讓他們築起心牆。
控制──攝影師可以透過各種手段，使攝影對象流露出符合期待的肢體語言及表情，相機種類與拍攝手法也會向攝影對象發出訊息，迫使他們做出反應。一切，都在攝影師的控制之下。
街頭──街頭攝影師是獵人，遠程狙擊、近身搏鬥、設下陷井，或是勸誘上鉤，每個攝影師都應該要發展出一套屬於自己的捕獵方法。
黑白或彩色──黑白攝影和彩色攝影是全然不同的兩件事，在拍攝之前就要做出決定。色彩的暗示性極強，也控制著畫面中要呈現出多少細節，不可不慎重看待。
光的心理學──光不只是攝影成像的基本要素，更是操弄氛圍的大師，光線的種類、方向、來源，造就了作品整體的質感與情緒。
※本書適用數位單眼相機DSLR、小型數位相機compact system以及類單眼bridge相機的使用者，也適合任何想要拍照的讀者。
【達人推薦】（依中文名首字筆畫排列）
「人物攝影對我來說是最難駕馭的。人們以為人物攝影只是對著人按快門，但實際上我們必須在最短的時間內與攝影機前那個人產生緊密的連結。我們拍的不單是人們的樣貌，而是他們的個性、喜悅、回憶、憂傷、憤怒、驕傲、靈魂、體驗。我們捕捉的，是人們的生命故事。」——街頭攝影師 森爸
「書中街頭攝影的章節對於技巧及觀念精闢的解析，對於初次嘗試街頭攝影的人來說是一本不可多得的好書。」——街頭攝影師 Jimmy Yang（楊捷安）
作者簡介
索瑞兒．阿莫爾Sorelle Amore
身兼攝影師、電影工作者、網紅、商業人士，2017年時，從來自超過125個國家的17000競爭者，獲得「地球上最佳工作」（Best Job On The Planet）競賽。Sorelle受到在最著名及影響力最大的媒體中獲得數百萬點閱，如《富比士》（Forbes）、《商業內幕〉（Business Insider）、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、BuzzFeed、《每日電訊報》（Daily Telegraph）、澳洲新聞網（News.com.au）及許多其他國際媒體。她的攝影作品和影片，已經成為她自創的「進階自拍」（Advanced Selfies）以及她的旅遊YouTube頻道的重要主題。近期Sorelle Amore的YouTube訂閱者成長至30萬，每月觀看次數超過250萬。持續啟發著全球關注者，讓他們看見當藝術家不一定就得餓死街頭。
亨利．凱洛Henry Carroll
英國攝影師、作家，暢銷書《偉大攝影的基礎》之作者，也兼演講和活動主辦人。2005年畢業於英國皇家藝術學院（Royal College of Art），之後便活躍地投入攝影相關工作。他同時也是英國Frui的創辦人，是位文化觀察家與藝術評論家。
相關著作：《偉大攝影的基礎：人物(暢銷紀念版)》《偉大攝影的基礎：風景》《偉大攝影的基礎：人物》《偉大攝影的基礎》
譯者簡介
李忞
台大外文系、戲劇所畢，現為專職譯者。
聯絡信箱[email protected]
林資香
國立台灣大學圖書資訊學系學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職編輯、寫作與翻譯，譯有《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2：合而為一雙人篇》、《與靈共存》、《希望之翼：倖存的奇蹟，以及雨林與我的故事》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《哲學的故事》、《全球思維在地行銷》、《時尚商業學》等書。
《認真玩自拍：擺脫45度角，不當稻草人，IG百萬點閱KOL教你最高自拍技巧，擁有吸睛美照》
序
換套看法
自我肖像的藝術／自拍不踩雷／進階自拍如何改變你的世界／重新打造自己／你的形象由你決定／你將面臨的挑戰／讓期待符合實際／多少編修算是太多？
自覺
你是哪種人？你想創造哪種人？你希望別人怎麼看你？／自我評估：哪個角度你最迷人？／臉部評估／身體評估／身體姿勢技巧／身體角度／手部小筆記：該做什麼／手部小筆記：不該做什麼／臉部姿勢技巧／簡易招牌動作／姿勢所傳達的訊息／哪種顏色屬於你？
後勤
器材／你想拍出什麼成果？／一秒拍好是奇蹟／有時不能做得太明顯／打造爆紅照／自拍信心養成班／你沒有不對，是透視不對
攝影
攝影：基本原則／構圖／三分法／三種元素／尺度／黑白vs彩色／相機設定／快門速度／光圈／ISO感光度／線索都在細節裡／說故事
揮灑創意
視服裝為藝術／這樣盛裝打扮／這樣極簡穿／享受柔和的天光／夠強烈才有戲／態度決勝負／感覺是好東西／成為意外的自己／說話可以，嘟嘴不必／看還是不看，這是個問題／避免中間地帶／色彩的碰撞／端莊高雅vs狂放不羈／好的化妝會說話
更上一層樓
百變無極限／從自拍照到藝術品／如何編修影像／創造系列作／讓進階自拍走進生活
《偉大攝影的基礎：人物(暢銷紀念版)》
你的初心 6
構圖 8
教戰守則 10
空間關係 12
鏡頭角度 14
選擇鏡頭 16
打破規則 18
匿名主體 20
捕捉個性 22
技術焦點：
焦距與構圖 24
情境 26
背景 28
布景 30
並列 32
弦外之音 34
不在場人物 36
取景 38
技術焦點：
光圈與景深 40
光圈先決 41
凝視 42
保持隱形 44
臉部表情 46
隱藏式相機 48
框外的凝視 50
大合照 52
引導表情 54
技術焦點：
法律觀點 56
控制 60
動作 52
設局 64
姿勢 66
自拍像 68
記錄變化 70
攝影棚 72
技術焦點：
相機心理學74
街頭 76
勇敢發聲 78
洞析情勢 80
創造舞台 82
放慢快門速度 84
街頭擺拍 86
類型流派 88
技術焦點：
快門速度與動作 90
感光度 91
黑白或彩色 92
色彩關係 94
中間色調 96
暖色調 98
負空間 100
色彩層級 102
技術焦點：
黑白觀點 104
彩色觀點 105
光的心理學 106
自然光 108
閃光燈與人工光源 110
林布蘭光 112
光的方向性 114
環境光 116
曝光 118
移情作用 120
技術焦點：
攝影棚燈具122
基本燈光設置 123
常見問答 124
