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内容简介：
本书的内容是想透过分享教导人们如何重新看待情绪! 当情绪来临时，只要静心陪伴，告诉情绪， 我看见你了，我会时时刻刻与你同在， 直到你得到疗愈！ 作者： 周仪娟 出版社： 生命花园 出版日期： 2016-11-22 裝訂: 平裝. 單色印刷. 264 頁. 来自新加坡的生命花园创办人周仪娟原本是一间美国公司的高层电脑工程师，可是于2009年时，她进入了人生低潮，让她有机会从新探讨生命的意义。 七年前，她去了台湾，也来到了马来西亚，透过了许多心灵的学习和情绪的清理，她终于明白许多不和谐关系背后的动力，也认清了心理健康是如何影响人们的关系、精神与身体的健康。 2011年，她创办了生命花园这个心理健康教育平台，希望可以教育更多的人关于“心理营养”和“情绪排毒”的重要性，让人们有机会改善心理、精神和身体的健康，使关系更圆满。同时，在面对人生低潮的当下，让更多的人可以得到心灵上的支持和陪伴。因为她深信，心灵圆满是人生最终的旅程！ 2015年，她出版了首本著作《情绪，让我陪伴你》，希望藉由这本关于情绪的著作来让更多人了解情绪对人们身、心、灵的影响。让人们能从她的著作中了解到许多恶劣的关系、偏差的行为和身体的疾病都与人们内在没有被看到的情绪有关系。 这本书详细地解释人们所需要的六种心理营养，也会教导许多情绪排毒的技巧，让更多的人重新看待自己的情绪和学习如何释放与转化内在的负面情绪，使伴侣、亲子和人际关系变得更美好，使身体变得更健康。 心理健康目录 第一段 : 心理营养 与你分享人类所需要的心理营养知识， 如何影响你的心理健康。 第二段 : 情绪排毒 与你分享如何使用情绪排毒工具来释放和转化你的负面情绪。 第三段 ：提升自信心 与你分享如何提升自己或孩子的自信心。 投过了解人类天生带来的八种天分，学习成为自己领域的天才。
