內容簡介
「妳要了解自己，才能擁有真實的風格、真實的個性、真實的美麗。」
——超模瑪麗莎．貝倫森（Marisa Berenson）
真正的美女，其實都靠後天塑造。
美妝保養、髮型整理、好感穿搭……
一本讓妳從裡到外都閃閃發光的女子魅力聖經，
從今天開始，深入挖掘自己獨有的美人基因！
【想變美麗，得先了解自己的身體】
我們判斷一個人是不是美女，看的是整體，而不是她的某個缺點。
如果整體美，那麼缺點再多，也只會為她增加特別的美。
許多女孩說起自己外貌的缺點，幾乎每個人都能立刻滔滔不絕地開始描述：
「我的頭髮太少了，髮質乾燥，髮線太靠後；而且我鼻子很塌，臉上斑點太多……」這是一個在我看來很可愛的女孩子說的。
「我的身材太胖。」其實她身高164公分，體重也不過60公斤，談不上「太胖」。
看出來了嗎？
如果我們過分注意自己的缺點，修飾它、掩蓋它，反而會使我們忽視了自己的「整體美」。
想要變美，得先從了解自己的優勢開始。
【裸妝，就是越少化妝品越好？】
彩妝技術再發達，「偽素顏」始終是所有女孩追求的妝效。如果你是美妝YouTuber，要是不發表一些裸妝的教學影片，都不好意思見人。
真正的裸妝，是把每個細節和步驟都做好的妝容。
最不可忽視的重點，是要選對適合的產品。
適合自己膚質的妝前乳是控油型、滋潤型，還是防暗沉型？
適合自己膚色的腮紅，是偏粉，還是偏橘？
粉底色號該選偏白還是偏黃？
大到做好底妝的每個步驟，小到在上唇彩前做好潤唇保溼，裸妝可謂是成也細節、敗也細節。
【揚長避短，改善穿搭的最佳魔法！】
很多人問我：身材有缺陷，該怎麼穿衣服才能彌補呢？
首先，必須留意自己的身材特點，才能對症下藥。
梨型身材：適當露出鎖骨、胸口，下半身則以有一定蓬度的裙子修飾。
蘋果型身材：打造下半身曲線靠收腰設計，勇敢露出纖細的雙腿。
沙漏型身材：前凸後翹，適宜穿著剪裁合身的衣服。
直板型身材：天生的衣架子，可以盡情選擇長風衣、長大衣，增強氣場！
本書特色
本書內容分為「美體」與「穿搭」兩大主題：從了解自己的身體出發，進而對身材、皮膚、頭髮、妝容等等，進行全方位的改造。
同時，作者也告訴你如何找到自己的風格，如何針對自己的體型揚長避短，如何分辨自己適合的色調，最重要的是如何成為你自己。
作者介紹
作者簡介
高麗
時尚雜誌編輯。年輕時覺得自己像《穿著Prada的惡魔》的艾蜜莉；現在有點年紀了，自認越來越像米蘭達。
目錄
序言 形象是個系統工程
Part1 我的內部形象打造工程
第1章 了解自己的身體
美麗的身體就是：好身材、好皮膚、好頭髮
你的皮膚已經「飢渴」太久
保持不老面容的祕密
美麗的秀髮決定你的氣質
定義自己的髮色
她們費了那麼大力氣，只為了看起來毫不費力
正確的選擇是：素顏和化妝都要重視
第2章 我的身材管理：28天打造完美身材
為什麼單純節食減肥常常無法奏效？
減肥的關鍵：提升基礎代謝率
選擇適合你的食物，選擇適合你的運動
確定你的減肥週期
最佳運動頻率：每週6天×60分鐘
28天健美體型訓練計畫
第3章 美人在骨也在皮：畫皮的藝術
如何打造一套完整妝容？
底妝的成敗決定妝容的成敗
挑選粉底前，先做這些功課
讓粉底成為你的第二層肌膚
如何解決脫妝、暈妝和暗沉？
不同場合，不同口紅
腮紅：讓你容光煥發的仙女棒
腮紅應該刷在什麼位置？
裸妝的祕密，是把每個細節和步驟都做到位
Part2我的外在形象改造工程
第4章 關於形象，時尚專家不會告訴你的真相
為什麼你看起來有點「土」？
沒有質感的衣服是氣質的死敵
你搭配過猛了女士
一定要穿能夠讓別人產生好感的衣服
活色生香：「不用香水，沒有未來」
尋找自己的「簽名香」
第5章 衣櫥裡的愛人：我的衣櫥管理
分配預算的智慧：每個人都需要的基本款
制定購物清單：如何衡量自己需要什麼
成為嚴肅冷靜的購物者
幫衣櫥做減法：衣服太多，很難優雅
每個季節20件衣服就足夠
品質與錢包之間的權衡
她的祕密都在包包上
第6章 找到適合你的風格：5種基本女性類型
個性型：英氣瀟灑的中性系和溫柔單純的自然系
舒適型：SOHO族或者全職主婦
知性型：理性且安靜的智慧女
權威型：位高權重的「女強人」
少女型：浪漫且甜美的優雅少女
第7章 揚長避短的分體型穿衣法
梨型身材的穿衣法
蘋果型身材的穿衣法
沙漏型身材與直板型身材的穿衣法
胖女孩怎麼穿？
腿不好看，穿衣服就不能漂亮了嗎？
小個子女孩的穿衣法
胸部大的女孩如何穿衣才能性感而不俗氣？
平衡和展示優勢
第8章 你來自哪個色彩體系？
選擇顏色前，先做色彩的功課
冷淺達人
冷深達人
暖淺達人
暖深達人
第9章 風格捷徑：從氣質到氣場的終極進化
穿衣指南：穿出自己的風格
追求完美：穿出優雅時尚
努力修練：穿衣是階段性蛻變
如何穿衣才能低調而優雅？
氣場遠不只搭配那麼簡單
後記
