作者簡介
林黛羚
綽號阿羚,豐原人,東海景觀系畢。友善生活記錄者,記錄人與生活空間的關係,並以樂齡、綠色生活、回歸簡單本質及安全第一等做為講座主題。
目前接受住宅規劃設計與諮詢、高齡無障礙住家改造、形塑簡單生活之規劃、室內空氣品質檢測等委託。
至今記錄有《想住一輩子的家》、《這輩子一定要當一次農夫》、《會說故事的空間:好感辦公室》、《老屋綠改造》等書。
臉書粉絲團:「林黛羚」
部落格:「好宅好人好生活」
臉書社團:「從斷捨離開始,打造我的新家感!」
序幕:家的空間,就是人體的投影;家的狀態,就是人生的縮影
自序:安住的家
ch01實境.時境.心境
實境
理想的家
環境塑造居住條件,人塑造居住品質
時境
時間會積累出大自然對房子造成的毛病
時間也會積累出人對空間的不當使用
心境
ch02覺察自己和房子的關係
抱著什麼樣的心情回家
猛然回首發現身處雜物堆
很清楚自己與雜物堆為伍,不想這樣卻繼續下去,該怎麼辦?
找外人來督促你斷捨離
要改造空間,先改造自己,「全景圖」整理法
運用全景圖,分區進行整理規劃
九宮格記錄法:空間斷捨離check
透過外人的回應,測試自己與房子的關係
親友來訪,雙方有壓力嗎?
拍照上傳社團或空間APP,由網友提供客觀建議
覺察房子老化問題:保養維修
解決房子老化問題的方式是否正確?
住宅需定期保養檢修的基本項目
ch03家的改造從自己做起:斷捨離+簡單生活
房子與居住者的狀態相互影響
雜物影響居住者的身心狀態、導致雜物更加囤積
要打破舊有生活模式,有時需要外在契機
建立第一個習慣:「斷捨離」
舊的讓它去、新的不要來
只能搶在屋主入住前拍照
透過清理雜物增進家人間的互動
就算我家沒什麼東西,也要整理嗎?
家人不願配合改變,該怎麼應變?
從自己的房間開始做起
著手處理公共空間,私人物品out
拿捏平衡點,不為丟而丟
格局及家庭狀況不能當成停滯的藉口
建立第二個習慣:「簡單生活」
新家感、旅館感
三十分鐘內就可打包搬家
ch04屋主與設計者的心靈對談
以家為主題的空間心靈諮商
蒐集「住家行為」應用在設計上
留意「空間心理」,避免再造負面反應
讓家像自己:營造自己的風格
透過「切身生活物件」表達自己
植栽是最即時的裝飾品
空間留白、空無一物,也是一種風格
透過設計建立空間平衡
色彩:與住家週遭環境一起考量
照明
ch05具體化理想的家:以安全、綠色、生活模式、心理感受、合法性五項前提,撰寫你的理想家夢想清單
務實導向的改造夢想清單
安全設計的夢想清單
綠色設計的夢想清單
生活模式的調整規劃
心理感受的夢想清單
合法性清單
將住家格局從缺點轉化為優點
西曬是優點還是缺點?
家裡有根柱子,包還是不包?
我要什麼樣的風格?
定義自己的「私風格」或「無風格」
ch06一輩子的理想家:住居態度養成及房屋維修整建
典型的「居住者與住宅時間軸」
改造完,從此過著幸福快樂的日子?
房屋需要定期的保養、維修、更新
以永續觀點來思考住家
建構理想的家,居住者須具備的三要項
理想的「居住者與住宅時間軸」
老屋、中古屋:翻修規劃
老屋、中古屋:原地重建規劃