不要理他的智慧：看清真相、不再動怒的禪修原則

　　今天主管又亂罵人，讓我一肚子火「假的！」
　　今天的便當特別難吃，越吃越沒胃口「假的！」
　　出門踩到狗大便，運氣一定特別差「都是假的！」

　　當遇到煩心事時，朋友總會叫你「別在乎」、「不要想那麼多」。
　　他們希望能讓你心情好過，但聽到這種話時總讓人咬牙切齒！！

　　這樣的說法沒錯，但是他們卻不知道「不要理他」是一種要學習的心態。

　　佛陀早在2500年前就教導弟子，在遇到外境干擾時，不要理他是最好的方式。

　　情緒升起時，不要「在意」，胡思亂想時，不要「記得」
　　任何時候都不要「帶著負面情緒」與人相處
　　要記得世界是好是壞，全看你如何看待
 

作者簡介

淨明

　　於追求真理過程中，曾研究超自然科學，以及超自然現象。許多不解之謎，於佛門中獲得解惑。從此結了佛緣，並有幸於道場中當任淨人。1990年開始勵志研習佛法，並以《大智度論》般若空觀為主要學習思想。著有《心相知機》 (一)、(二)，《科技時代淨土妙法》、《不淨觀》、《佛事儀軌》、《藏傳佛教各宗派思想體系總表解》、《不執著的幸福》、《轉運開心菩薩道》。
 

前言 禪修就是教你「不要理他」

第一篇、我該如何接觸禪修
佛陀並沒有要求我們守戒
我該如何禪修
這十件事絕對要避開

第二篇、佛陀教你不煩惱
保持正念的身心愉快法
佛陀教你如何選擇
召喚永不放棄的勇氣
如何讓自己不再悲傷
放鬆，再放鬆
淡定了，都好辦
捨棄的智慧

第三篇、禪修者的12個提問
Q：憤怒如何影響禪修者
Q：我的心結總是干擾我修行
Q：如何讓心變得清明
Q：修行如何才能成就
Q：如何指揮自己
Q：梵行的本質事什麼
Q：有時我㑹忘記他人的幫助
Q：為何人總是有煩惱
Q：我是否需要一位老師
Q：對治疼痛的方法
Q：怎麼觀察自己的心
Q：我想認出邪思維
 

	??教
作者	淨明
出版社	大喜文化
ISBN	9789869270380
出版日期	2016-08-29
开本
页数	256
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）