二十多年親子諮商經驗X數百個家庭見證成果X積極高效能教養策略!
擺脫5大教養陷阱,在「即時滿足」的時代別急著「給」,
先培養孩子獨立思考、接受挑戰、解決問題的能力!
作者簡介
達琳.史威勒博士(Darlene Sweetland,PhD)
兒童、青少年和青年諮商專家,是一位具有二十多年經驗的臨床心理學家。史威勒博士曾擔任一所私立學校(學生具有學習障礙)的心理諮商主任,以及個人發展障礙研究機構的臨床主任,目前正在加州德爾馬執業。
身為兒童心理學家,史威勒博士主要研究兒童和青少年所面臨的社會、學業與情緒上的挑戰,也是一位受歡迎的兒童和家庭領域的心理治療師與講師。她曾與人合著《智能障礙與心理健康:雙重診斷培訓手冊》(暫譯,Intellectual Disability and Mental Health: A Training Manual in Dual Diagnosis)一書,此書是精神科醫院、精神衛生機構與專業人員的初級培訓指南。
羅恩.史托伯格博士(Ron Stolberg,PhD)
臨床心理學家、加州聖地牙哥亞萊恩國際大學的副教授,也曾是熱門電視真人秀節目《倖存者》(Survivor)的心理學專家,目前擔任溫斯頓學校董事會主席,負責教導具有學習障礙的兒童,並定期出席各種美國國內與國際會議。
身為家庭治療師,史托伯格博士主要跟親子家庭一起處理孩子的發洩行為。曾撰寫許多心理學教科書的部分章節,同時也是《以MMPI-2治療評估》(暫譯,Therapeutic Assessment with the MMPI-2)的作者之一。
史威勒和史托伯格博士結褵已逾十六年,育有二子,定居於聖地牙哥。他們倆也同樣面臨著養育這一代孩子的挑戰。
譯者簡介
戴雅秀
熱愛異國文化的小女子,巴黎第五大學語言學符號學碩士、法國格爾諾博爾高等商業學院國際貿易碩士。目前從事翻譯工作,譯有《教養不是作戰》、《極簡教養》、《自然好食小廚房》(大好書屋出版)等書。
前言/「即時滿足」的世代,大人小孩都需要思考
Chapter 1 你落入教養陷阱了嗎?
別急著「給」,讓孩子自己解決問題
小心!你從沒看見的「教養陷阱」
拯救陷阱
匆忙陷阱
壓力陷阱
給予陷阱
內疚陷阱
找出教養陷阱,設法避開它
Chapter 2 給孩子練習和思考的機會
別急著「拯救」孩子,犯錯也是種學習
平常心看待「焦慮」
父母給孩子的各種「拯救」
Chapter 3 沒有完美父母,每一天都是新的開始
拋開愧疚感,學習傾聽和放鬆
不求完美,學會釋放壓力
修正錯誤、做出決定、建立信心
不當「直升機父母」,讓孩子自己行動
讓孩子「放鬆一下」,學習更有成效
記住過程,而不只是結果
Chapter4 陪孩子一起走過成長階段
接受挑戰、不斷練習的孩子更茁壯!
孩子須經歷不同階段的挑戰
放手,給孩子機會練習
Chapter5 掌握孩子大腦發育的黃金期
從思考、學習到執行,看重孩子努力的「過程」
認知發展有階段性,急不得!
在大腦發育關鍵期,好好「練習」
長大成人之前,先培養執行力
如何增進孩子的判斷力和決策力?
讓孩子在練習中學會思考
Chapter 6 破除成績與智力的迷思
讓孩子學習「成功」所需要的一切
老師眼中「成功」的學生具備哪些特質?
「聰明」有許多含義,不要被誤導
學習過程比結果更重要
讓孩子建立正確的「學業自我」概念
避免責怪他人,學著化阻力為助力
別讓「藉口」給矇蔽,避開救援陷阱!
Chapter 7 正確引導,別怕孩子滑手機!
智慧使用科技產品,享受便利也保有思考力
一支手機帶來便利,卻讓孩子少了思考
收發簡訊,有利也有弊
給孩子手機之前,先達成共識
Chapter 8 翻轉科技帶來的麻煩
善用電子產品,增進孩子的人際溝通
讓電玩不只是一種遊戲
社交網絡影響大,不可忽視!
電視不只是傳播和娛樂工具
Chapter 9 運動不只是好玩而已
孩子未來所需的技能,也可從體育活動中培養
為什麼要讓孩子參加體育活動?
何時可開始參加組織性的運動?
參與體育活動,培養責任感
別插手,讓教練做好教練的工作
體育活動有助孩子培養重要技能
Chapter 10 守護孩子成長,避開有害的影響
讓孩子拒絕毒品、酒精的誘惑
為何即時滿足的世代容易濫用藥物?
察覺吸毒和酗酒的跡象
父母應保持危機意識
Chapter 11 孩子已經準備好要單飛了嗎?
通往未來的路不只有一條
不能停止對孩子的教導
引導孩子邁向成年生活
確定孩子已經準備好要上大學
Chapter 12 不做即時滿足的父母
和孩子一起避開世代陷阱
培養耐心比什麼都重要
讓孩子充分了解你發送的訊息
允許自己犯錯
排解壓力的重要
Chapter 13 回顧──以積極方式養育孩子
學會放手,孩子的改變就從這裡開始
看清教養陷阱,主動避開它!
積極的教養策略,數百個家庭見證!
致謝