別想著在天堂中獲得快樂,
此時此地,就與幸福連接!
作者簡介
薩古魯(Sadhguru)
全名薩古魯.賈吉.瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev),是一位瑜伽大師、神祕主義者、詩人和卓知卓見者。他兼具神祕和理性,他的生命和工作提示我們:內在科學並非過時的祕意陳規,而是與時代緊密相關的當代科學。他的講話深刻、激越、睿智,帶來深入的洞察、超越的邏輯及始終如一的智慧,並因此為他贏得了作為一個意見領袖的世界性聲譽。
薩古魯是在全球範圍內享有盛名、各類論壇最熱門的演講嘉賓。他演講的議題包括:人權、商業價值、社會、環境及生存問題。他是聯合國千禧年和平峰會的大使,也是世界宗教領袖委員會的成員,同時也是澳洲領導力修習營、塔爾伯格論壇、2005到2008年印度經濟峰會及達沃斯世界經濟論壇的特邀嘉賓。
為嘉獎他主導的Isha基金會在綠化方面所做出的努力,薩古魯被授與2008年度甘地獎。
〈推薦序〉貼近現代人的務實教導/身心靈作家張德芬
〈自序〉讓快樂常伴你左右
〈導讀〉轉化你生命的煉金術
〈前言〉致力於實現圓滿人生必備之書
四個傻瓜:瑜伽之路
Part 1 身體
1身體是你唯一的禮物
2生命為你敞開一切
3超越生存的五感
4聆聽生命的方法
5下載宇宙的訊息
6你的身體就是星球
7與太陽同步脈動
8生命的五大元素
9身體是個問題?
10作為燃料的食物
11地獄般的廚房
12消化的戲劇性問題
13有意識地進食
14從壓力到放鬆
15從肉身到宇宙
16被荷爾蒙劫持的身體
17欲望就是生命
Part 2 頭腦
1馬戲團小丑如同體操運動員
2把智力像剃刀般磨利
3覺知就是活著
4頭腦許願樹
5認同的汙垢
6道德偏見
7將自己看作生命
8不透過思想去了解
9沒有頭腦,就沒有心
10愛的咒語
11奉愛:一個生命維度的轉變
12頭腦和心的結合
13擁抱神祕
Part 3 能量
1瑜伽體驗合一
2什麼決定你的命運
3身體的五個層次
4經典行動:克里亞
5生命的迷宮——三經脈、七脈輪
6神性的科學
7最初和最終的形狀——靈伽
8神聖恩典之山
9看清療癒的把戲
10轉化的技術
11從平凡到神奇
12月亮之舞
〈結語〉出路