作者簡介
一行禪師 THICH NHAT HANH
1926年生於越南中部,十六歲時在慈孝寺當見習僧,為臨濟宗第四十二代傳人。後赴美研究並教學。
1960年代越戰期間,返國從事和平運動,對於越南的年輕僧眾起了重大啟發,戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化後,一行禪師一直留在西方弘法,直至2005、2007年時才分別回返越南。
1967年美國黑人民權領袖馬丁路德.金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」禪修道場,並赴世界各地弘法。
1995年曾來台灣弘法並主持禪七法會。2011年再次受邀來台進行寶島諦聽之旅,包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。
一行禪師是當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本,都是教導人們在生活中實踐佛法,已在台灣出版的有:《與生命相約》《你可以不生氣》《你可以不怕死》《正念的奇蹟》《觀照的奇蹟》《見佛殺佛》《你可以,愛》《祈禱的力量》《一心走路》《接觸大地》《建設淨土》《愛對了》《回到家,我看見真心》《一行禪師講金剛經》《一行禪師談生命真正的快樂》……等多本。
相關著作
《一行禪師談生命真正的快樂:金錢與權力能帶給你什麼?》
《一行禪師講金剛經》
《正念的奇蹟》
譯者簡介
張仕娟
天主教徒,中學教師,也是香港中文大學香港教育研究所「心靈教育--學與教的終極關懷」計劃的學校發展主任。2001年認識一行禪師後,追隨至今。
著有《邂逅在梅村》、《水裡浪花》和《Miss Bell Bell正念課程》、《心醒.省心──實踐心靈教育》。
第一章‧正念生活與工作
正念能量
第二章‧一天的開始
早上醒來
立定目標
更衣
刷牙
早餐
五項觀想
出門
到了工作的地方
第三章‧正念工作
正念呼吸
呼吸空間
正念鐘聲
安坐
只為坐而坐
正念步行
修習行禪
工作時進食
廁所禪
接聽電話
釋放緊張
深度放鬆
工作中找到家
心中的島嶼
處理工作上的強烈情緒
行禪與強烈情緒
處理憤怒
重建工作上的良好溝通
修習和平條約
和平約章
度過風暴
身口意是你的印記
愛語
用心聆聽
正念會議
會議前的修習
第四章‧回家
我已到了,已到家了
返回我們的家
你的存在
呼吸的房間
坐在一起
家務
第五章‧工作的新方式
三種力量
商業中的三種力量
平衡快樂與利潤:四種商業模式
新工作倫理
修習五項正念修習
五項正念修習
知足
三種滋養幸福的方法
正命
工作的靈性層面
共同負責
集體覺醒
工作中創建社群
人人都需要共修團
第六章‧三十種工作減壓法