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中國文化歷史悠長，傳承久遠，即使是在科技發達的現代，仍處處可見古人遺留下來的生活智慧。如輕薄乾香的可口肉乾、冬溫夏涼的天然衣料、古雅精緻的園林山水，以及能「引重致遠」的車輿等等，都是最好的例證。這些智慧的結晶經過漫長的發展演變，如今已然成為我們生活當中不可或缺的一環；而每每觀今時風物以遙想當年，不禁驚歎古人智慧之高深微妙！
本書作者鑑古觀今，將食、衣、住、行、育、樂分綱立目，配以圖說，與當前的生活實況互相對照，以淺顯生動的敘述展演風物的蛻變歷程。她為了實踐「介紹中國文化」的理念，翻遍經、史、子、集的相關文獻，彙集資料，考察源流，作成此書，望讀者在閱讀之時，能迅速地進入古人的生活情境，體會那源遠流長的文化底蘊。
