女生，練習一個人旅行！：為女性專屬打造，重新認識自己、追尋自我的冒險練習。

　　告訴你危機處理的最佳方法，不要再孤立無援！
　　告訴你旅行中最常見的10招騙術，嚴防小偷橫行！
　　告訴你各國風俗文化禁忌，別出門在外笑掉人家大牙！
　　你知道……
　　手機、錢包、護照掉了該如何處理？
　　異國浪漫的豔遇，真的都是美麗的邂逅？
　　獨自旅行在外又生病，我要怎麼尋求協助？
　　別再讓棘手問題成為美好旅行的阻礙！
　　
　　旅行，是最好的學習方式！
　　
　　本書是專為女性量身打造的旅遊工具書，包括行前準備、旅途疑難和身心安頓等問題，在書中都有詳細解說，無論是團體客或背包客都提供最新的旅遊資訊，能夠有最詳盡的參考。每一位獨立自主的女性，在看過之後都能立刻出發，享受更舒適、自在又安全的一個人的旅行。
　　
　　雖然女性在旅途中有許多安全上的顧慮及諸多不便，但克服這些旅程的難關，就能逐漸在過程中發覺自己真實的樣貌、激發從未有過的潛能。而隻身勇闖天涯，代表了女性在經濟與精神層面的獨立；認識繽紛多彩的世界，更為人生增添一頁美麗。　　
　　
　　★本書為《走吧！自己去旅行》之修訂版
　　
本書特色
　　
　　●由女性的角度出發，專屬女性的旅遊工具書。
　　●豐富旅遊經驗分享，成為選擇旅遊地點的參考。
　　●常見的旅遊問題解惑，鉅細靡遺告訴妳解決辦法！
　　●旅遊資訊網站一次收錄，搭配本書做最完整的旅遊規劃。
　　●每個旅遊網站都提供QR code，手機隨時掃描就能獲得最新旅遊資訊。

作者簡介

姜愛玲(Irene)

　　一位熱愛貓咪、美食、藝文、旅行及心靈探索的身心工作者，足跡遍及近四十國並持續拓展旅遊版圖。擁有講師、舞蹈治療師、健康管理師、企業顧問師、作家及專業譯者等多重身分，但還是最喜歡走出去，欣賞這個大千世界的繽紛樣貌。

　　專欄：人間福報旅遊版〈走吧！自己去旅行〉
　　
　　著作：《刺蝟小孩不難搞！要讓孩子聽話，先聽孩子說話。》（凱信企管）、《被遺忘的童言：肢體語言專家的行為解碼教養術》（凱信企管）、《心在跳舞：遇見舞蹈治療》（億派國際）等。

　　「姜愛玲」臉書粉絲頁：www.facebook.com/IreneDMT
　　部落格：Dance Your Heart danceyourheart.blogspot.tw
　　微  博：weibo.com/dancetherapytw
　　Email：[email protected]

推薦文
前言
你不可不知的旅遊三要事

Part 1   時間地點
‧到哪兒玩：新手自助好去處
‧是否結伴：自己玩或一起玩？
‧何時啟程：選旺季或挑淡季？
‧貼心提醒：預查當地國定假日

Part 2   出國手續
‧證件和盤纏：護照與結匯須知
‧精打細算：機票可以省很大
‧他鄉之家：安心好住宿
‧輕鬆遊玩：行李輕便好處多

Part 3   抵達前後
‧初到貴寶地：通關注意事項
‧海天遊蹤：隨興所至或照表操課？
‧路線規劃：境內、跨國與洲際交通
‧在國外辦簽證

Part 4   安全須知
‧哈囉妳好：面對異鄉熱情男
‧人身安全：解讀行為語言

Part 5   身心安頓
‧身體保養（一）：體能、氣候及時差
‧身體保養（二）：飲食及女性保健
‧心情照顧：以幽默化解窘境
‧萬一生病……

	??遊世界
作者	姜愛玲
出版社	凱信企管
ISBN	9789865916763
出版日期	2016-02-03
开本
页数	224
装帧	平裝
规格	23 / 全彩印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）