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造物主賦予人類智慧，太極拳即是這智慧孕育而成的武藝。太極者，陰陽也。簡單的陰陽，飽含著難以計數的細節。在中國傳統文化中「陰陽」有著非凡的意義。從哲學、宗教、醫療等各個領域中，都不難尋覓它的蹤跡。
太極拳的創造，正如一個人的誕生，出生之後有了屬於他的名字。在賦予太極之名以前，組成它的各個元素就早已有了，有的甚至存在了數千年。太極拳的命名，並不等同于太極拳創造的起始，拳的出現早於名稱之前。因而它的創造也絕非一人、一時、一地而成。今時今日，依舊有人依照它的組成部份與十三勢概念，創造新的太極拳。
作者簡介
楊諾賓
京朝派楊門太極拳創始人，1978年生於北京。拳界中的實力青流，是中國太極拳史上繼往開來，具有支配力量的武術家。與陳長興、王宗岳、楊露禪、武禹襄、孫祿堂、吳鑒泉等人同為標拔中國武學高度的，並歭入雲的幾座高峰。
楊諾賓33歲時，依據傳統武術理論及自身拳藝的豐富創造、開宗立派。其拳路端嚴縝密、勁力舒暢連綿、吐吶精准自然、理法通俗簡練，有拳中正楷之稱，乃當代開宗立派拳家之第一人。
◎第一章、創造
◎第二章、解析《太極拳論》
◎第三章、認識太極拳
◎第四章、認識十三勢
◎第五章、解析《用武要言》
◎第六章、過程是愉悅
◎第七章、身軀各處及周圍
◎第八章、結語
