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作者簡介
凱薩琳．仙伯格（Catherine Shainberg）
心理學家、療癒者與教師，執業於紐約。過去40年，她已經在全世界敎導過上千名學生，並創造出突破性工具來清理身體與情緒的各種失調。
她成長於法國與英格蘭，在羅浮宮學院學習藝術史，並在法國索邦大學取得碩士學位，曾擔任聯合國教科文組織顧問。1972年移居以色列，花了10年時間在耶路撒冷跟隨聲譽卓著的卡巴拉學家（猶太教神祕主義學家）柯列．阿布可—馬斯卡女士（Colette Aboulker-Muscat）學習「光之卡巴拉」，之後又持續與柯列女士合作20年。
1972至1982年任教於耶路撒冷希伯來大學的音樂舞蹈學院，並成立猶太運動中心，藉由運動與視覺心像敎授《聖經》的內容，並發展出突破性的視覺心像技巧療癒身體問題。她也曾為以色列軍隊的心理醫生開設工作坊，傳授相關技巧，幫助受精神疾患所苦的人。
1981年受邀至紐約的視覺心像美國研究所任教，後來在紐約攻讀並取得心理學碩士與博士學位。1982年創辦視覺心像學院，致力於傳授具有啟發性的夢境與意念技巧，這些教導傳承自古老伊比利半島的卡巴拉學家，一脈相承至柯列女士的家族。而她獲得柯列女士傾囊相授、近身教導，並在與柯列女士合作20年後，將視覺心像技巧應用到特殊領域，例如獨特的「寶藍火焰」（Saphire）能夠快速有效應用於健康、成功、豐盛與喜悅等面向，以及克服上癮、轉化人際關係、增進創造力、提高生產力與收入、改善事業管理、療癒創傷、術前準備與術後復元等。此外，「寶藍火焰」也是靈性領域通往開悟之路非常好的修練工具。近年的「夢之生育」（DreamBirth）則用以協助婦女受孕、孕期的胎兒發展、分娩與母子連結等，在過去10年間已經成功幫助眾多女性。
著有《視覺心像》《夢之生育》等書。本書英文版於2005年出版時，即獲得當年度最佳靈性書籍之獎項，目前已經以9種語言發行。
現居美國紐約與麻州兩地，並旅行世界各國帶領視覺心像工作坊。她不但在全球各地教學，並在斯洛維尼亞、日本、澳洲、俄羅斯、西班牙、比利時等地成立視覺心像學院分支機構。
譯者簡介
林玲如
成大外文系畢，在行銷與藝術等不同領域間來去。因緣際會接觸各種靈性課程多年，一步步走向自身靈魂藍圖預定的使命道路，成為一個傳播光、愛與古老智慧的媒介，開始帶領課程，並成為東西方智慧交流傳播的橋梁。近年來除教導德隆瓦洛．默基瑟德「記憶學院」的課程之外，並與凱薩琳．仙伯格博士的「視覺心像學院」及食氣者潔絲慕音的「和平使館」深度合作。
譯有《視覺心像》，並為德隆瓦洛《從心覺醒》中文版的審訂者。
〈譯者序〉一個可用於改善生活難題的靈修工具
〈作者序〉與古老傳承相遇
〈導讀〉醒過來做夢吧！
第1章 學會辨認你的奇異吸引子
人為何有偏好？∕暫停，才有新的創造∕你的實相是你夢出來的∕我們被形式賦予形式∕感知的陷阱∕感知是一面鏡子∕基因的感知干擾∕環境的感知干擾∕看見想像力的世界∕將白日夢及幻想與想像力分開來∕學會相信來自內在世界的訊息∕重新學習內在世界的語言
＊第1章視覺心像練習快速指南
第2章 設定你的人生藍圖
「暫停！」遊戲的奧祕∕想要改變習慣，就必須與身體合作∕將本能的狂野力量用於創造∕本能很美，但可能會誤導你∕生命能量的重點在於如何駕馭∕本能受到阻擋會怎樣？∕當內在鏡子變得模糊∕壓抑情緒是問題所在∕學習觀察自己的反應∕設定自己的人生藍圖∕精通「暫停！」遊戲
＊第2章視覺心像練習快速指南
第3章 留意你的夢
你是否忽視惡夢背後的情緒？∕阻塞的能量會顯現為疾病∕症狀化為鬧鈴，吸引注意∕認出自己的鬧鈴般症狀∕是恐懼，或是模式？∕「看見」不只是「注視」∕「看見」並不是分析∕夢讓你看見自己的內在狀態∕如何記住你的夢？
＊第3章視覺心像練習快速指南
第4章 與夢境互動
夢是重要的信使∕視覺心像的力量∕對自己的夢做出反應∕不願面對實相的理由∕指路的英雄：意識心智∕在清醒時面對夢的挑戰∕放手讓夢掌控故事
＊第4章視覺心像練習快速指南
第5章 擁有全新視角的逆轉技巧
逆轉而相反的世界∕夢中劍的突襲∕認識你自己∕睡夢湖女神的恩賜∕把超脫當成做夢的演練∕持續練習逆轉技巧
＊第5章視覺心像練習快速指南
第6章 回到你的感官
被解體的創造力量∕痛苦是指引的明燈∕睡夢湖女神的雙重策略∕回到自己的感官∕記得你完美的身體
＊第6章視覺心像練習快速指南
第7章 讓生命加速進展的練習
建造巴別塔之前只有一種語言∕閱讀神聖的語言∕練習全然投入地去體驗∕第一個法則：模仿∕第二個法則：移動∕第三個法則：開放性∕第四個法則：瞬時性
＊第7章視覺心像練習快速指南
第8章 意圖與夢境
意圖始於預視景象∕意圖與意志力之別∕感覺光譜的彩虹∕只有偉大夢境能點燃意圖∕憶起偉大夢境的方法
＊第8章視覺心像練習快速指南
第9章 讓一切在你眼前揭露的清醒夢境
處理舉棋不定的猶豫∕神諭與矛盾∕潛意識心智的移動∕新生活∕「觀看」與「做夢」的交互纏繞∕練習清醒夢境∕潛意識的哥帝安之結
＊第9章視覺心像練習快速指南
第10章 改變過去
分離是第一個傷口∕打造複雜的故事來忽視痛苦∕從糧堆當中分揀好壞穀粒∕過去的情緒如何影響我們？∕第一步：承認你的痛苦∕修正與淨化∕在嶄新的過去中腳踏實地∕看見嶄新的未來∕如何處理剛發生的過去？
＊第10章視覺心像練習快速指南
第11章 大師遊戲：完善你的人生藍圖
將恐懼昇華成勝利∕辨認你最常經歷的情緒∕當情緒升起時，立即抓住它∕轉換發生∕新目標∕超本性∕建構意圖∕使用聲音建構新目標∕唱誦∕大師遊戲
＊第11章視覺心像練習快速指南
第12章 回歸萬物合一
讓逆轉變成一種心智狀態∕從衝突到矛盾∕惡水上的大橋∕逆轉的妙計∕在沉睡中清醒∕醒著做夢∕從夢境世界中發言∕生命的祕密
＊第12章視覺心像練習快速指南
附錄1 系列練習範例
附錄2 唱誦詞彙清單
