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本書是由眾多的佛教經典中，提煉出來的人生智慧。你可以把它當成了解佛教常識的小冊子，也可以把它當成生活中的勵志小品，或是讓自己心靈成長的伴手禮。釋迦牟尼走了二千五百多年，而他創立的佛法卻永留人間。他是人類早期的偉大學者和偉大哲學家。他與他的學說，標誌著人類在很早很早的時候起，就在思索著神秘的人生了。釋迦牟尼為人生的痛苦、煩惱而思索、而焦慮，追尋著人的終極關懷。他的基本觀點將永恆存在，輝耀在人類的思想史上。──諸行無常，諸法無我。宇宙是變動不居的，不以任何神、人的意志為轉移的。如果把無常看作有常，就會陷於「無明」。
──此有則彼有，此無則彼無；此生則彼生，此滅則彼滅。宇宙間的萬事萬物都相互聯繫、矛盾、依存、制約著的，一切都不是孤立的。
──人類的痛苦、煩惱的深層原因是「我執」，「我執」根本原因是對世界的看法不對。「我執」產生各中永無饜足的欲望，於是無法擺脫的痛苦與煩惱就產生了。
──輪迴的法則，從大自然的總規律來說，也是很對的。即使它的具體解說如善有善報，惡有惡報，前有善舉，後有福緣，對當時那嚴酷的種姓制度和貪欲橫流的惡俗社會，也是一劑救世良藥。
兩千五百年過去了，佛教如別的影響人類生活的宗教一樣，不可避免地會產生許多迷離恍惚的超現實的東西，透過這煙籠霧繞的濃重氤氳，我們仍然清楚望見釋迦牟尼學說的燦爛原點，它將伴隨人類走向永遠……
現在的人類，儘管生活在科學昌明、一日千里的社會中，可是人們的生活卻一點也沒有輕鬆。當他們被嚴酷的生活折磨得精疲力竭、遍體鱗傷時，當他們痛苦失意，走投無路時，他們就會想起佛教。釋迦牟尼為他們準備了個溫暖的窩，在那裏，他們會得到父母般的撫慰，諍友般的規勸，並得到一盞永不熄滅的指路明燈，使他們最終走向開悟的大道……
第一章 學習的智慧
挫折會變成人生的轉機
剎那的歡樂會欺身
快樂的背後是空虛
打破驕傲之心
擁有鳥瞰人生的眼睛
大的真實比小的現實重要
甜美誘惑之陷阱
做為一個獨立的人
在極限對面的東西
心與身體等於車的兩個輪子
相依的關係
美麗的花來自良好的種子
以煩惱、痛苦的心為原點
身心健康的處方
「中道」的力量
共生的意義
傾聽
教人與承教
第二章 認識自己的智慧
人生如水車一般
解脫欲望的束縛
執著於欲望將被惡魔支配
琢磨的人性
差別之心的悲哀
嫉妒他人是卑賤的行為
善行必定能獲得善報
能夠自己騙自己嗎？
愛欲的後果
勿看輕小事
站在對方的立場想想
揮掉內心的混濁
不察覺到愚蠢的「愚蠢」
安住之地在心中
奉獻之心的重要
培養辨別真偽的眼睛
培養率直的心
怨恨不能解決任何問題
第三章 傾聽的智慧
沈溺於愛欲自取滅亡
學習先人的智慧
不要被對方外貌所惑
體恤他人之心最尊貴
給對背影恭敬的人
不求回報的施捨
一發必中的人，不必擁有兩支箭
獲知愛的真諦
沈默的力量
洗淨污穢的心
真正的益友少數就夠
為他人努力的心
區別「事實與真實」
切斷惡的根源
別人的田地看起來比較好
生命的可貴
培養耐性，一輩子受用
必須遵守諾言
第四章 處世的智慧
利眾生就能利自身
精進能消除「人生的銹」
隨時隨地做好事
行為比頭銜更偉大
勿以銳利的眼光看人
避開剎那，凝視永遠
具有主體性的人
智慧勝過知識
擁有埋首熱中的東西
行動才會產生魅力
別害怕批評與非難
只要出自真心
金錢不是一切
不要光說，馬上去做
靠著別人，自己無法站直
不憎恨他人
設下約束自身的信條
身心都是被寄存之物
第五章 開悟的智慧
死―─嚴肅的事實
泰然自若地處世
有始有終的美
不沈醉於順境，不屈服於逆境
好的內心能製造好的容顏
沒有實踐，一切都是多餘的
定下正確的目標
皈依三寶―─佛、法、僧
事物必須看整體
捨棄傲慢之心
誰都有過失敗
持著感謝之心
找出生活的意義
活得富有創造性
內心滿足的重要性
死而復生
過著能以笑臉回顧的人生
