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達賴喇嘛是西藏人的觀世音菩薩，是愛好世界和平者的良師益友。請打開你的心門，傾聽達賴喇嘛，在愛與慈悲中，以智慧追尋內心的淨土聖境。
作者簡介
第十四世達賴喇嘛
西藏人的精神領袖。1959年帶領西藏子民流離至印度，建立藏人行政中央。達賴喇嘛有三大使命:身為西藏人，肩負和西藏人一起回家園及為西藏自由奮鬥之使命;身為僧侶，肩負弘揚佛法及宗教和諧之使命；身為七十億人口之一，肩負世界和平之使命。
總策劃／達賴喇嘛西藏宗教基金會
秉持達賴喇嘛教導，介紹西藏宗教文化，並協助在臺西藏人。www.tibet.org.tw/
編譯／盧惠娟
《西藏的天空》季刊主編。
編譯／雪域智庫
一群關心雪域西藏未來的西藏人和臺灣人、華人。
設計統籌／林耀軒
《西藏的天空》季刊設計美編。
序
達賴喇嘛說
真心祈願文
你們不需要擔心
佛陀如果看到了，也會痛心
利他、慈悲、和諧──最好的生日禮物
轉世──達賴喇嘛尊者的聲明
開啟智慧，以智慧走向彼岸
西藏真正的主人
你還可以做更多
《心經》綱要
亂世的喜悅之道
道德倫理：教育心智與心靈
真正的歷史：求取西藏民族、宗教文化的生存
超越宗教：使世界和人類更美好
做一個好人
幸福的人生
修心八偈
你的快樂是我的快樂，你的痛苦是我的痛苦
同霑法喜，共享法宴
非暴力的美德
教育心靈
快樂的藝術
印度多元宗教的傳統──提升人類價值與跨宗教和諧
達賴喇嘛訪臺
一個地球‧共同的責任
天法自然，人與大自然的對話──達賴喇嘛尊者與單國璽樞機主教高雄對談
對西藏子民的開示
附錄
達賴喇嘛長壽祈請文
祈求大家助我實現達賴喇嘛尊者的發願
團結一心、相濡以沫的關鍵時刻
