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本書原內容取自日本枻出版社BiCYCLE CLUB編輯部的公路車基礎教學，國際中文版採用與原書類似的版面設計，是一本公路車基礎技巧的完整指南，讓您能在最短時間內學會騎乘公路車的基礎技術＆知識。內容包括：
1.選購公路車、人身部品的方法：教您挑選符合個人需求的公路車＆配件。
2.公路車騎行基礎技術：每天學一技巧，一週之後就能安全騎乘上路、挑戰長途騎行。
3.進階技巧教學：包括卡鞋＆卡踏設定、如何穿卡鞋上下車，以及團隊騎行技巧。
4.公路車基礎保養＆維修DIY教學：自行車組裝完成、上路後，還要特別注意一件事，由於自行車零配件屬消耗品，須定期維護保養，除了到車店檢查維修之外，基礎保養工作不妨自己動手做。
本書特色
1.從購買公路車、騎行到保養維修的基本技術，一次統統打包！
2.圖文並茂，以大量的圖片、一目了然的排版和解說，非常容易閱讀且理解。
3.從初學者觀點出發，每天安排一個騎行技巧訓練課，7天之內即可從初學者蛻變為可挑戰長途騎乘＆不畏懼上坡的騎士。
4.內容包括：正確的騎乘姿勢、基本的踩踏方式、換檔的原則、正確的煞車方法、過彎的訣竅、4配件調整的順序、挑戰長途騎乘，以正確的教學讓您在短時間內成為公路車專家。
Section 1 Buyer’s guide
如何選購公路車呢？
Section 2 Gear&wearing
騎乘上路前應該準備哪些配件？
Section 3 How to riding
7天之內掌握公路車的基本騎乘技巧
Section 4 How to step up!
公路車進階技巧
Section 5 Self maintenance
不能不知的自行車基礎保養方法
