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且歌，需歌者唱之以動聽。
且行，需行者動之以妙語。
且歌，意在「面對恐懼，也能春暖花開」。
且歌，更是面對貧困、苦難、困厄、瀕臨絕境時的從容淡定。
用淡泊的心境生活，我們才能在喧囂的人世間，獲得「行深」一般的智慧之樂、獨立存在之喜。
這是一部將「心靈勵志」提升到一個新高度的隨筆集，可謂一種新的景觀：正能量與文學之美巧妙嫁接，剛裡有曲，正中帶諧；中庸不妨劍走偏鋒，滔滔不絕又內斂蓄收；點到為止，餘剩空白；不給答案，只留沉思。如果說本書的遺憾是「讓你偶爾放下，又時常拿起……」，倒也恰到好處地點明了此書的一種靜默之美。
用文學的嫁衣打扮「心靈勵志」的美體：內涵搖曳多姿，形式花枝亂顫。
作者遊走於日常生活與自然場景，體悟到了尋常中的不尋常，並上升到美學的境界。閱讀體驗彷彿是一次美的豔遇還在其次，重要的是對當下的啟示：過於喧囂的時代，需要這種坦率至誠的叩問真愛與沉思生活。
這是一部向那些偉大的勵志大師致敬之作，也是力圖超越之作。作者的野心從其副書名「讓靈魂跟上腳步」可見一斑。跟上——且歌且行。
人生哲學的另一道景觀——作者在每篇兩千餘字裏，低吟淺唱，獨處默靜，編織了繁花一般的縝密情愫，開放出月光般單純的清幽。這部隨筆最大的特色，可用兩字概括：乾淨。如果再多說一點，便是乾淨的至真至善了。
作者簡介
老范行軍
作家。企業培訓師。《人力資源》雜誌社特約策劃。首創漢字裏的「職場道」、「管理課」。
在完成《大牌密碼：48個頂級名牌經營實錄》、《大師基因：尋找思想與行動的力量》、《職場道：漢字裏的成功密碼》和成長小說《欲．動》等十餘部簡、繁體版著作之後，專心長篇小說和心靈隨筆的創作。
一：生活不可能重新再擲一遍骰子
1 蝸牛，可以與鷹站在同一塊石頭上 012
2 堅持有一個好兄弟，叫絕不放棄 020
3 風，透過水留下痕跡 028
4 紅魔：慕尼黑空難後的浴火重生 036
5 抵岸之後放下竹筏 045
6 那時門童下午茶，那時《傾城之戀》 053
7 生活不可能重新再擲一遍骰子 061
8 給後花園點燈 070
二：且歌且行，讓靈魂跟上腳步
1 拔出那根木樁，從記憶和習慣之中 080
2 石頭：可承受之重與不可承受之輕 087
3 可以從每一種錯誤中鍛造一個錢幣 095
4 魔術大師被自己鎖在鐵牢裡 103
5 與海明威一起出海 111
6 康德的手杖為什麼睡在了床上 120
7 把摸到手的牌打好 127
8 且歌且行，讓靈魂跟上腳步 137
三：不慌不忙，遇見更多美好
1 暫停，生活可以在別處 148
2 你有一天必須要放下這枚鑽石戒指 157
3 凡牆都是門 166
4 不要讓工作成為人生毒藥 173
5 朋友，是很久很久以後的那支箭 182
6 有的時候，到達目的地還不如在旅途中 191
7 應先學臨終之事，後學他事 199
8 不慌不忙，遇見更多美好 208
四：人生，是一場寬容之旅
1 鯊魚的後面，會是你嗎 220
2 人生，是一場寬容之旅 226
3 這裡雖是廚房，也有神明存在 236
4 帕累托的80／20法則 245
5 你在這邊，麥田又在那邊 252
6 從後樓梯走進哲學家的門 260
7 什麼樣的人最快樂 268
8 不急，現在你需要一杯茶 277
