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作者簡介
馬克．艾貝索
是一位退休的網球專業教練，也曾是一位職業選手。從幼年開始接觸網球，22歲成為一名職業選手。成為職業選手後，他成為自己的教練，之後從事網球教學活動。費德勒一直是他的追尋及研究對象，在熱愛網球的生涯裡，隨時觀察他的一舉一動，身體及心理素質，技巧及體能狀態，是他一直敬仰的偶像。
審訂者簡介
陳志榮
現職：國立體育大學競技學院球類運動技術學系助理教授兼網球隊總教練。
學歷：國立體育大學競技與教練科學研究所博士班
教練經歷：曾擔任世大運、台維斯杯國家代表隊教練，擁有國家級網球教練證、高級網球專任運動教練證。
選手經歷：1991–2000國家代表隊選手(經歷奧運、亞運、世大運、亞洲盃及台維斯杯)，曾獲亞運銅牌、世大運金牌、亞洲盃金牌。
譯者簡介
吳謦竹
淡江大學法文系畢，輔仁大學法文研究所肄。曾於法國巴黎第三大學修習翻譯碩士課程，隨後赴非洲友邦擔任法文口筆譯人員年餘。以翻譯為志，在文字路上痛苦並快樂著。關注教育、心靈、科技，喜愛手作。譯作賜教：[email protected]
推薦序
源起 5
第一章 學會活出自己 5
第二章 學習玩樂、投入 6
第三章 學習定位、思考 7
1判讀賽況、移位、就位、回位 7
2比賽速度 9
3策略與對賽計畫 9
4 過渡區 11
第四章 學習移動 13
1身體敏捷性、柔軟度與耐力 13
2 協調與分解 14
第五章 學習動作 16
1 技巧 16
2 重心支撐 17
3 握拍 19
4 發球 21
5 回發球 23
6 正手拍 29
7 反手拍 35
8 截擊 38
9 半截擊 43
10 扣殺 45
11 近網短球 46
12 穿越球和高吊球 49
13 進攻球及上網球 51
14 特殊擊球及雙打 53
第六章 學習自制力 55
第七章 學習投入競賽 58
1 訓練 58
2 比賽 59
3 結果 61
4 分析 62
第八章 學習適應、蛻變 63
1 學習的時刻 63
2 建立聲譽的時刻 64
3 蛻變的時刻 66
第九章 學習沉浸於網球運動的快樂中、接納自己 67
…尾聲 69
